Vous songez à vous procurer une gaine ventre plat de pharmacie ? Ce type de vêtement de compression a pour but de vous faire perdre des tailles de vêtements instantanément pour vous faire entrer dans vos jeans un peu serrés ou mettre des robes près du corps sans être complexée.
Dans cet article, découvrez comment ce type de gaine amincissante fonctionne et nos astuces complémentaires pour obtenir un ventre plat !
Une gaine ventre plat de pharmacie, qu’est-ce que c’est ?
Une gaine ventre plat de pharmacie est un vêtement de compression qui vous permet d’avoir une silhouette plus mince et plus fine. Sans passer des heures à la salle de sport, vous pouvez perdre deux tailles d’un seul coup.
Le but, c’est de retrouver confiance en soin en obtenant des courbes sexy pour mettre des vêtements qui vous plaisent et vous mettent en valeur. Vous profitez d’un effet push-up et ventre plat sans attendre ! La plupart des gaines peuvent être achetées en magasin, en pharmacie ou sur Internet.
Mais pour être certaine de la qualité des matériaux et ne pas porter un vêtement possiblement irrité pour votre peau, privilégiez les gaines de qualité et sans couture.
En parallèle, n'hésitez pas à lire : Brûler la graisse du ventre : 8 solutions efficaces
Comment fonctionne une gaine ventre plat de pharmacie ?
Une gaine ventre plat de pharmacie compresse votre peau et votre corps pour affiner votre silhouette. C’est une solution de court terme qui vous fait perdre deux tailles en apparence, mais vous ne maigrissez pas de deux tailles en temps réel.
Il s’agit simplement d’un vêtement pour aider les femmes à rester motivées dans leur régime alimentaire ou leur programme d’exercice, par exemple en visualisant le corps qu’elles pourraient avoir en continuant leurs efforts.
Les gaines sont d’excellents boosters de motivation, donc n’hésitez pas à vous tourner vers ce “support moral” si vous avez du mal à tenir vos engagements de perte de poids ! Et nous allons vous expliquer comment optimiser les effets minceur de votre gaine ventre plat de pharmacie.
Pour avoir le maximum d'informations : Corset minceur : l'atout pour un ventre plat rapidement
Comment accélérer les résultats de votre gaine ventre plat de pharmacie ?
Les exercices physiques
Qu'en est-il des exercices qui ciblent votre abdomen pour brûler la graisse du ventre ?
Faire des crunchs assis tout le temps ne vous servira à rien si votre objectif est de vous débarrasser de la graisse du ventre ! Pour cause, ces exercices sont utilisés pour développer et renforcer les abdominaux.
Ce qui est inutile jusqu'à ce que vous vous débarrassiez de la graisse qui recouvre les muscles. Si la graisse du ventre est particulièrement liée à un état de surpoids, la première étape consiste à perdre du poids pour atteindre un indice de masse corporelle (IMC) normal.
Ensuite, sculptez la forme de votre corps pour réduire efficacement votre tour de taille avec l’aide d’une gaine ventre plat de pharmacie. Et une fois que votre graisse abdominale a diminué, commencez à vous muscler. La musculation vous aidera alors à perdre des kilos en trop.
Plus vous avez de masse musculaire maigre, plus vous brûlez de calories tout au long de la journée, même au repos. N'oubliez pas non plus qu'atteindre votre poids idéal ne concerne pas seulement l'harmonie de votre taille corporelle, cela améliorera considérablement votre santé globale, notamment une meilleure régulation de la pression artérielle, du taux de cholestérol sanguin et de la glycémie.
Pour avoir le maximum d'informations, n'hésitez pas à lire : Top 5 des exercices d'abdos pour les femmes de 50 ans
L’alimentation
La diminution du tissu adipeux dans la zone allant du ventre aux lombaires est une tâche difficile, mais pas impossible. Cela nécessite un changement radical des habitudes alimentaires, à savoir : manger sainement et être actif pour brûler des calories.
Évidemment, pour la plupart des gens, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Mais ces quelques conseils vous aideront à démarrer avec la gaine ventre plat de pharmacie :
-
Choisissez des aliments d'origine végétale dans votre assiette : fruits et légumes frais, grains entiers, légumineuses et noix. Idéalement servi avec du poisson ou de la volaille pour les protéines, acides aminés, vitamines et minéraux qu'ils apportent.
-
Lisez attentivement les étiquettes des aliments que vous achetez : prendre le temps et le soin de lire la liste des ingrédients et leurs valeurs nutritionnelles vous aidera à faire des choix alimentaires judicieux. En privilégiant les préparations avec un ou quelques ingrédients (souvent plus nutritifs) et en évitant les produits saturés de sucres, de sel et de matières grasses.
-
Limitez les boissons sucrées comme les sodas, les boissons énergisantes, les boissons au café riches en calories et certains jus de fruits : il en va de même pour les aliments frits et les fast-foods qui sont chargés de graisses saturées, de sucres raffinés, de glucides transformés et de sel. Après tout, si on les surnomme « malbouffe », c'est parce qu'elles contiennent beaucoup de calories vides ! Le fait de bannir ces aliments de votre régime alimentaire vous aidera dans vos efforts pour perdre la graisse du ventre et maintenir un poids équilibré.
-
Abstenez-vous complètement de boire de l'alcool, ou au moins réduisez votre consommation autant que possible : en plus d'éviter les calories inutiles (la bière, le vin et les spiritueux en regorgent), cela réduit généralement le risque de développer des maladies cardiaques et du diabète.
Pour avoir le maximum de résultats, n'hésitez pas à lire également : Perdre de la graisse en faisant des abdos : bonne ou mauvaise idée ?
La qualité de vie
Les exercices physiques sont un allié minceur et fitness indiscutable. C'est d'autant plus vrai lorsqu'il s'agit de se débarrasser de la graisse du ventre. Bien que ce soit l'idéal, il n'est pas impératif d'avoir une routine d'entraînement que vous devez absolument suivre.
D'autre part, le but est de bouger, d'exercer tout le corps pour brûler l'excès de graisse stockée avec l’aide de la gaine ventre plat de pharmacie. Trouvez un moyen d'intégrer l'activité physique à votre vie quotidienne. Parce que tous les efforts comptent. Jardinage, ménage, petites balades, prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur : ce sont autant de façons de se dépenser !
Autre point important : prenez soin de votre sommeil. Ne pas dormir suffisamment est le meilleur moyen de se laisser envahir par le stress et donc de prendre du poids. Un tiers des personnes qui dorment moins de cinq heures par nuit sont plus susceptibles de prendre du poids, selon une étude.
Pour limiter les effets de la fatigue et du stress sur votre courbe de masse corporelle (mais aussi pour profiter d'un vrai sommeil réparateur), dormez sept à huit heures par nuit.
Les suppléments alimentaires
L'acide linoléique conjugué (ou CLA) est considéré comme le complément alimentaire ultime pour le ventre plat. Pour cause, cet acide gras de la famille des oméga 6 semble faciliter la perte de poids, en rétrécissant les cellules graisseuses et en limitant la transformation des calories stockées en graisse.
Vous pouvez également miser sur des suppléments à base de plantes ou médicinaux qui sont sources de fibres. Comme on le sait, les fibres favorisent l'amincissement du ventre de plusieurs façons : elles allongent la durée de satiété, réduisent l'appétit, améliorent la digestion et la santé intestinale. Ils diminuent également l'absorption des toxines et des mauvaises graisses et ralentissent l'assimilation des glucides.
Autant d'actions qui décupleront les effets de votre gaine ventre plat de pharmacie ! Enfin, la supplémentation en oméga 3 a montré des effets positifs sur la réduction du surpoids abdominal, notamment grâce à l'action anti-inflammatoire de l'adiponectine.
Comment choisir sa gaine ventre plat de pharmacie ?
Comme nous l’avons précisé précédemment, il vaut mieux choisir une gaine ventre plat de pharmacie de qualité et sans coutures. Par exemple, notre Gaine Amincissante pour Femme™ est discrète et résistante, tout en restant très confortable.
Le matériau est respirant pour vous éviter de transpirer et être à l’aise tout au long de la journée. Imaginez-vous avec cette gaine, portant une robe moulante sans que cela ne se voit !
Vous pouvez enfin porter des habits près du corps et paraître plus mince pour un évènement ou dans la vie de tous les jours. Facile à enfiler et à laver, cette gaine va changer votre vie. Si vous combinez son usage avec les conseils prodigués plus haut, avoir un ventre plat deviendra enfin réalité !
En résumé : La gaine ventre plat de pharmacie
Une gaine ventre plat de pharmacie (ou d’une qualité égale trouvée sur Internet) vous fait perdre jusqu’à 2 tailles de vêtements : vous pouvez passer d’un 42 à un 38 d’un seul coup !
Ce type d’accessoire minceur est idéal pour les femmes qui ont du mal avec leur image dans le miroir et désirent gagner confiance en elle en paraissant plus mince. Ensuite, peut-être que cela vous motivera à faire du sport et à bien manger pour obtenir cette silhouette pour de vrai !
Que ce soit dans la vie de tous les jours ou pour un évènement, notre Gaine Amincissante pour Femme™ deviendra votre allié non seulement pour votre physique, mais aussi pour votre mental.
