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Cyclisme : quelle est la selle de vélo la plus confortable ?

Cyclisme : quelle est la selle de vélo la plus confortable ?

Le choix d’un vélo ne repose pas que sur son prix, mais également sur son confort qui est primordial pour vos courses ou balades.

Et quand on parle de confort, on pense à une bonne selle de vélo qui offre une grande aisance à son utilisateur. Faire un excellent choix de selle est donc essentiel et vous évite d’avoir les douleurs du périnée causées par des frottements durant des heures.  

Quelle est alors la selle de vélo la plus confortable que vous pouvez choisir ? Cet article vous dévoile tout !

Évaluer son assise à vélo avant de choisir une selle confortable

Que l’on roule sur un vélo de ville, route ou VTT, les angles de position sur le vélo varient. Ces paramètres jouent sur la pression exercée par le corps sur la selle du vélo.

En vélo route ou course

La position du sportif à vélo va de 0° à 30° pour la recherche de l’aérodynamisme et de la puissance. Le guidon se tient généralement plus bas que la selle, ce qui entraîne un poids du corps plus important sur les guidons et les pédales.
 

C’est notamment le cas lorsqu’on court en triathlon ou en course contre la montre. On opte alors pour des selles étroites afin d’éviter les frottements au niveau des cuisses. 

En vélo VTC loisirs

Votre position se situe entre 30° et 60°. Les guidons sont souvent situés à la hauteur de la selle. La selle intermédiaire se prête au type de maintien naturel grâce à son support plus large en partie arrière qui maintient le bassin. Sur l’avant, la forme étroite évite les pressions intempestives.

En vélo de ville

La posture du cycliste varie entre 60° et 90°. Ici, le bassin et les tissus mous sont particulièrement exposés. Une position confortable avec une selle très large est conseillée puisque le guidon se positionne plus haut que la selle.

À lire également : Comment perdre la graisse abdominale grâce au vélo elliptique ?

Selle vélo anti douleur

 

Quels critères pour choisir une selle de vélo confortable ?

Plusieurs critères sont mis en jeu pour trouver la selle de vélo qui favorise le confort

Forme de la selle

Il existe plusieurs types de selles qui vous sont proposés sur le marché, dont les selles 

  •  Profilées, elles sont plus stables et vous permettent de vous positionner comme vous le voulez. Elles sont conçues en fonction de la forme du périnée, raison pour laquelle elles offrent plus de confort.
  •  Plates, elles vous permettent d’aller facilement en avant ou en arrière. Cependant, contrairement aux précédentes, elles sont moins confortables.
  •  Arrondies, elles sont privilégiées par les cyclistes qui parcourent de longues distances. Elles leur offrent une grande aisance et limitent les échauffements. 
  •  Semi-arrondies, conçues dans une logique polyvalente, elles s’adaptent à votre besoin.

La largeur et la longueur de la selle

La largeur est choisie en fonction de deux caractéristiques : la largeur du bassin et la position du vélo. La taille du bassin joue sur la distance entre les points d’appui de l’ischion, qui sont les deux points de contact avec votre selle. Si vous avez un bassin important, il est alors recommandé de prendre une selle plus large. Les selles varient de 130 à 180 millimètres, mais la largeur classique peut aller jusqu’à 135 millimètres.

Par ailleurs, votre position sur le vélo va également jouer sur la largeur de la selle. Si vous êtes bien redressé sur le vélo, votre poids sera réparti sur la selle. Cela vous oblige ainsi à opter pour une selle un peu plus large. Cependant, si cette dernière est trop large, vous aurez du mal à bien pédaler, ce qui va causer des frottements au niveau de vos cuisses.

Quant à la longueur de la selle, elle peut être courte ou longue. Celles qui sont courtes présentent une longueur inférieure à 250 millimètres. Disposant d’un dégagement supérieur, elles permettent de vous mettre sur l’arrière du vélo en cas de forte descente. Cela va causer moins de frottement entre les cuisses.  

En ce qui concerne les selles longues, elles ont une longueur supérieure à 250 mm. Elles sont approuvées par les cyclistes professionnels. Puisqu’elles leur permettent de trouver un bon positionnement.

vélo


Les ouvertures et découpes

Il existe des modèles d’ouvertures et de découpes qui sont plus ou moins longues en plein milieu et qui permettent d’être plus confortables. Ces découpes réduisent la pression sur les vaisseaux sanguins et les nerfs sur le périnée. Elles permettent aussi de bien aérer l’ischion. 

Cependant, elles compactent surtout les ischions, ce qui vous oblige alors à faire votre choix selon votre préférence. En effet, elles présentent en leur partie centrale un canal : 

  •  Évidé, cette selle à vélo est utile lorsque vous voulez limiter les pressions sur le périnée. 
  •  Ajouré, dans ce cas, vous supprimez tout contact avec le périnée.
  •  Sans bec, cette selle est idéale pour le triathlon ou le contre la montre. 

Certains modèles de selles combinent les découpes évidées et ajourées sur le même produit.

La matière de la selle

Pour compléter le choix de la selle la plus confortable, il est important de s’intéresser à sa composition. La matière utilisée pour concevoir la selle joue également un rôle important pour garantir le confort. Aujourd’hui, les plus courants sont le carbone, le carbone composite et le nylon. Ce dernier est vraiment confortable, mais il se montre plus lourd. Le carbone est plus léger avec un bon amortissement des vibrations et chocs. 

À part ces sièges de vélo courants, il existe les selles fabriquées en cuir. Celles-ci prennent à la longue la forme de votre bassin pour un meilleur confort. En revanche, elles ont tendance à se détendre au fil du temps, donc il faut souvent les retendre et éviter de les exposer à l’humidité.


La texture des rails de selles vélo

Sous la selle, on trouve également des rails servant à coulisser sur le chariot. Les rails existent dans 4 matériaux influençant le confort de l’assise. Leur poids peut modifier les sensations des sportifs à la recherche de performances. Voici le classement des matières du plus lourd au plus léger :

  •  Titane, c’est la matière la plus confortable pour un poids maîtrisé. 
  •  Acier, il s’agit d’un matériau plutôt confortable
  •  Aluminium, il procure un rendu assez léger.
  •  Carbone, l’assise légère absorbe les chocs. Les rails en carbone nécessitent toutefois un chariot de selle particulier en raison de leur forme ovale.

Pour en savoir plus : Choisir une selle de vélo 

selle de vélo

 

Réglages de votre selle de vélo confortable

Hauteur de la selle

En mode vélo loisir, si vous avez la jambe tendue lors du pédalage, cela va vous apporter plus d'aisance.

Dans tous les cas, si votre corps se balance de gauche à droite lors du pédalage, c’est que votre selle est trop haute. Une selle réglée plus bas vous permettra par contre d'avoir un meilleur équilibre en ville, car il faut mettre le pied à terre souvent. 

Une fois la hauteur réglée, on pourra aussi la régler de l'avant vers l'arrière avec l'aide des rails qui sont fixés sur le chariot de la tige de selle. Avancer la selle vers l'avant permettra de gagner en puissance.

Inclinaison de la selle

La meilleure façon de procéder, c'est d'utiliser un niveau à bulle, afin de la régler au départ parfaitement à l'horizontal. Vous pourrez ensuite la faire basculer de 1 ou 2 crans vers l’arrière, ou vers l'avant si vous recherchez une position plus stable ou plus en appui sur le bec de selle comme en triathlon ou sur un contre la montre.

A lire en parallèle : Les bienfaits du vélo : 3 bonnes raisons de pédaler !

comment choisir sa selle ?

 

Une selle de vélo anti-douleur pour un confort absolu

Marre d’avoir des douleurs lors de vos sorties à vélo ? Fit Superhumain a ce qu’il vous faut ! La selle de vélo anti-douleur a été spécialement conçue pour rendre l’assise confortable que ce soit en ballade ou en course. Facile à assembler et à installer, vous n’avez plus d’excuse pour ne pas choisir la selle la plus confortable.

Fabriquée en mousse de polyuréthane élastique et cuir PU, cette selle vous apporte le confort grâce à ces 5 centimètres de mousse pour vous garantir une aisance sur votre vélo. Elle possède également un système anti-vibration contre les chocs pour vous éviter les frottements et acoups lors de vos sorties à vélo.

Pour tous les types de vélo, n’hésitez plus et choisissez la selle de vélo Fit Superhumain qui offre la meilleure protection aux hanches et fessiers des cyclistes. Vos cuisses peuvent bouger librement et le tissu anti-dérapant vous garantit une certaine sécurité. La matière anti-transpiration permet également de vous sentir à l’aise et confortable si vous pédalez et suez beaucoup.

Pour plus d'informations : Bienfaits du vélo : les 10 bonnes raisons de s’y mettre !?

Pour conclure

Choisir la selle de vélo la plus confortable pour votre VTT ou vélo de course ou vélo de ville dépend de nombreux paramètres comme :

  •  La position d’assise sur votre vélo
  •  La longueur et la largeur
  •  La matière 
  •  La forme
  •  Les découpes 
  •  La texture des rails sous la selle de vélo

Il est également important de bien régler la selle de vélo choisie pour optimiser davantage votre confort.

Pensez à la selle de vélo anti-douleur Fit Superhumain spécialement créée pour satisfaire tous les cyclistes. Grâce à sa technologie confortable, vous n’aurez plus mal même si vous pédalez pendant des heures. 

Selle vélo anti douleur

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