Articles — Cardio

Dans ce programme, l’élastique est un accessoire d'entraînement indispensable. Non seulement il prend peu de place et se range facilement, mais en plus il est très polyvalent....

Le crossfit est la tendance de ces dernières années dans le monde du sport et se pratique dans la plupart des salles de sport et...

Le challenge corde à sauter, qu’est-ce que c’est ? La corde à sauter est un excellent moyen de perdre du poids. En sautant à la corde, vous pouvez...

Comment faire de la corde à sauter ? Le saut à la corde est une activité simple et facile à apprendre qui est idéale pour la...

Vous souhaitez améliorer votre endurance musculaire ? Il s’agit de la capacité d'un muscle ou d'un groupe de muscles à supporter des contractions répétées contre une résistance pendant une...

Comment choisir la meilleure ceinture de sudation ? L'exercice est la solution la plus efficace pour perdre du poids et maintenir un corps en forme et en bonne santé...

Vous êtes tenté par l’utilisation d’un masque d’altitude de sport ? Ou bien vous vous demandez ce que ces sportifs utilisent à la salle de sport ?...

S'assurer que la taille de votre corde à sauter est de la bonne longueur fait toute la différence en termes de performances. Une corde à sauter trop...

Comment régler sa corde à sauter pour profiter au maximum de tous ses bienfaits ? La corde à sauter peut améliorer la santé de votre cœur, augmenter...

Vous rêvez de réussir la pompe superman ? Certains exercices sont tout simplement géniaux, et celui-ci en fait partie. Nous avons tous vu quelqu'un montrer un mouvement...

Vous êtes à la recherche d’exercices avec élastiband efficaces ? Vous êtes au bon endroit ! Les bandes de résistance sont probablement le meilleur outil d'entraînement que vous puissiez obtenir...

Vous souhaitez relever l’objectif 50 tractions pour progresser en musculation et devenir plus musclé ? Les tractions sont l'exercice du dos par excellence. Idéal pour développer les muscles et la...