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Articles — Musculation

Comment bien dormir avec une tendinite à l'épaule ?

La douleur et la gêne causées par une tendinite à l’épaule peuvent être un frein dans la vie de tous les jours, surtout pour dormir....

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Avis : le pistolet de massage est-il efficace ?

Les avis sur le pistolet de massage sont nombreux, notamment concernant la récupération musculaire, le bien-être et les douleurs musculaires comme les courbatures.

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Sport avec son chien : quel est le meilleur harnais de canicross ?

Pour la pratique du canicross, il faut choisir le meilleur harnais pour votre chien. Sans cet accessoire indispensable, votre animal de compagnie ne réussira pas...

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Sports de combat : comment mettre des bandes de boxe ?

Lors de la pratique d’un sport de combat, il est souvent recommandé de mettre des bandes de boxe pour protéger la main, les doigts et...

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Comment utiliser un Gua Sha pour éliminer le double menton ?

Le double menton est un complexe très répandu. Si vous cherchez une solution pour le gommer, pensez à réaliser des massages au Gua Sha pour...

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Comment muscler son cou : 10 exercices incontournables

Quand on parle de musculation, on ne pense pas au cou, mais plutôt aux biceps, aux abdominaux et aux pectoraux. Pourtant, la musculation est initialement...

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Cyclisme : quelle est la selle de vélo la plus confortable ?

Le choix d’un vélo ne repose pas que sur son prix, mais également sur son confort qui est primordial pour vos courses ou balades. Et...

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Comment optimiser l’utilisation de son pistolet de massage ?

Pour bien utiliser son pistolet de massage, il faut prendre en compte plusieurs critères comme le type d’embouts, la vitesse d’utilisation, la fréquence d’utilisation et...

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Top 5 des conseils pour redresser son dos en dormant

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Améliorer sa posture : comment redresser son dos ?

Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules trop engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou...

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Avis : les vêtements de sudation sont-ils efficaces pour maigrir ?

Porter un vêtement de sudation est-il efficace pour perdre du poids ? Certains avis laissent à penser qu’on ne perd que de l’eau, d’autres avis...

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Quel matériel est indispensable pour la cani-rando ?

Vous avez envie de vous lancer dans la cani-rando avec votre meilleur ami à quatre pattes, mais ne savez pas ce dont vous avez besoin...

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