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Saviez-vous que le massage en sport permet de gagner une plus grande masse musculaire, de développer un physique plus homogène et d’améliorer vos performances. Il a de multiples bienfaits pour votre...

La sangle de tirage en musculation est un accessoire très utile et très apprécié. Vous avez acquis suffisamment de force pour commencer à soulever des poids plus lourds, mais votre poignet...

Avez-vous déjà essayé de vous entraîner en portant un vêtement de sudation pour homme ? Nous sommes d’accord : transpirer n’est pas toujours agréable. Pourtant, la sueur comporte de...

Êtes-vous familier avec le baume du tigre rouge ou blanc ? Cette pommade orientale est utilisée par de nombreux sportifs pour soulager leurs muscles et articulations après de grosses séances de...

Sauriez-vous comment utiliser des parallettes en bois en musculation ? Cet équipement est de plus en plus visible dans les salles de sport, mais son fonctionnement reste néanmoins flou pour...

Connaissez-vous les sangles pour abdominaux ? Les amateurs de musculation et de CrossFit ne jurent que par cet accessoire pour muscler les abdominaux et obtenir ce 6-pack tant convoité. Les sangles pour abdominaux constituent l’une des manières les...

Les sangles de cheville en musculation sont le plus souvent utilisées comme attaches pour les machines à poulies en salle de sport. Les sangles apportent une résistance supplémentaire au bas du...

Les exercices avec une corde ondulatoire sont plus que la dernière mode en fitness : c’est aussi un entraînement incroyablement efficace. Les cordes ondulatoires (battle rope en anglais) sont des cordes...

Utilisez-vous des bandes de poignets pour vos exercices de musculation ? Le corps humain est une machine incroyable, et au fil du temps, les charges progressives deviennent de plus en...

Le baume du tigre est un produit en vente libre en France. Dans d’autres pays, il a été soumis à des interdictions de vente. Pourtant, les sportifs ne jurent que par...

Quels sont les bénéfices d’une veste lestée ? Comment s’en servir pour progresser et gagner en force, en explosivité ? Vous avez peut-être déjà vu des gens s’entraîner ou courir avec une veste...

Les leggings de sudation pour femme sont-ils efficaces pour perdre du poids ? C’est la question que beaucoup d’entre vous se posent. En effet, il est difficile de démêler...