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Comment bien faire du rameur pour sculpter votre corps ?

Pour bénéficier de tous les bienfaits du rameur, il est important de savoir comment bien en faire. Cet appareil de fitness est l’un des plus...

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Quels sont les résultats avant/après l’utilisation du Gua Sha ?

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Shiatsu : comment réaliser un massage des pieds ?

Le terme Shiatsu ne vous est pas inconnu, mais pourtant vous ne savez pas de quoi il s’agit. Cette méthode de massage japonaise aux nombreuses...

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Avoir un fessier galbé, tonique et musclé grâce à la résistance des bandes élastiques, c’est possible ! Vous allez tout de suite découvrir les avantages...

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Quel tapis de yoga choisir : les critères indispensables

Il est loin d’être évident de choisir son tapis de yoga. Les caractéristiques d’un tapis de yoga sont nombreuses. Il existe toutes les dimensions, toutes...

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Ventre gonflé : les bienfaits du drainage lymphatique

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Comment réaliser un drainage lymphatique soi-même ?

Souvent réalisé en institut, le drainage lymphatique peut aussi être fait à la maison soi-même. C’est l'occasion de mettre fin aux jambes lourdes et à...

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Comment utiliser une ventouse anti-cellulite ?

La ventouse anti-cellulite connaît un succès important depuis peu. En théorie, elle permet de supprimer la cellulite en quelques mois et aide à lutter contre...

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