Sehen Sie überall Haltungskorrekturen, wissen aber nicht, wofür sie eigentlich sind? Haben Sie Rückenschmerzen und glauben, dass dieses Gerät Ihnen helfen könnte?
In diesem Artikel erfahren Sie alles über den Haltungskorrektorund wie Sie die beste Referenz auswählen.
Was ist ein Haltungskorrektor?
Ein Haltungskorrektor, auch bekannt als Rückenstrecker, ist ein Gerät, das dabei hilft, die richtige Haltung des Oberkörpers zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Übt eine Rückzugskraft auf die Schultern aus, wodurch das Durchhängen des Rumpfes verringert, die Ausrichtung der Wirbelsäule korrigiert und die Muskeln gestärkt werden. Hauptstützmuskeln der Stamm.
Ziel ist es, die Bauch-, Rücken, Halsmuskulaturund Lendenmuskulatur so zu trainieren, dass sie den Körper in einer optimalen Haltung< unterstützen können t2>.
Der Haltungskorrektor kann sehr nützlich sein, wenn Sie es gewohnt sind, eine schlechte Haltung einzunehmen, wie z. B. eine krumme Haltung oder hochgezogene Schultern. Diese Situation kommt vor allem bei Menschen vor, die viele Stunden auf ihrem Bürostuhl arbeiten.
Eine schlechte Haltung kann sich auf viele Dinge auswirken: Gesundheit, Produktivität, Selbstvertrauen … Das ist der Sinn und Zweck der Entscheidung für einen Haltungsaufrichter.
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Was sind die Vorteile eines Haltungskorrektors?
Verbessert die Körperhaltung
Natürlich dient ein Haltungsaufrichter in erster Linie dazu, Fehlhaltungen zu beseitigen. Dies kann auf eine behindernde Arbeitsweise, unangemessene Muskelübungen, eine schlechte Angewohnheit usw. zurückzuführen sein.
Ein Haltungskorrektor hilft, diese Unannehmlichkeiten schnell zu beheben und die richtige Ausrichtung zwischen Wirbelsäule und Becken wiederherzustellen.
Lindert Nackenschmerzen und steifen Nacken
Krümmungen in den Schultern sind oft die Ursache für Nackenschmerzen oder ein Gefühl der Blockierung im Nacken. Dies liegt insbesondere daran, dass die in diesen Regionen befindlichen Muskeln einer ständigen Anspannung und Belastung ausgesetzt sind. Das Tragen einer Haltungskorrekturweste bietet daher eine dauerhafte Lösung gegen Nackenschmerzen.
Es ermöglicht den verschiedenen Muskeln der Schulter, Rücken und Halswirbelsäule, in ihre ideale Position zurückzukehren. Dadurch können sie den Kopf effektiv stützen und die Spannungen lösen, die auf den Nerven und Gefäßen im Bereich zervikal lasten. Sie werden weniger anfällig für Nackenschmerzen und Steifheit sein.
Beruhigt Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich
Viele Menschen leiden unter Rücken- und Lendenschmerzen. Obwohl sie unterschiedliche Ursachen haben können, haben sie häufig mit einer Fehlhaltung zu tun. Tatsächlich sind in dieser Situation die Rückenmuskulatur und die Lendenmuskulatur nicht synchron und bieten keine optimale Unterstützung für den Rücken.
Einige Muskeln arbeiten härter als andere: Sie erhalten weniger Sauerstoff und sammeln mehr Giftstoffe an. Druckempfindliche Punkte im Rücken oder unteren Rücken hängen oft mit diesen kranken Muskeln zusammen. Durch das Tragen eines Haltungskorrektors ist es möglich, die Position der Rückenmuskulatur neu zu ordnen, um eine dauerhafte Lösung der in diesem Bereich lokalisierten Schmerzen zu erreichen.
Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass eine schlechte Unterstützung der Wirbelsäule eine der Ursachen für Schmerzen im Rücken und insbesondere im unteren Rücken ist. Tatsächlich ist es der untere Rücken, der das meiste Gewicht erhält. Die Regionlumbal reagiert daher empfindlicher auf eine Veränderung zwischen den Wirbeln, die die Ursache für Erkrankungen wie Bandscheibenerkrankungen, Bandscheibenvorfälle usw. ist.
Reduziert die Häufigkeit von Gelenkschmerzen
Es ist offensichtlich, dass ein richtig gestützter Rücken die häufig in der Wirbelsäule auftretenden Gelenkschmerzen lindern kann. Mit einem Haltungskorrekturgerät trainieren Sie Ihre Muskeln dorsal, um sich dort zu positionieren, wo sie sein müssen. Auf diese Weise werden die Gelenke zwischen den Wirbeln weniger belastet. Sie profitieren dadurch von mehr Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit.
Da die Gelenksteifheit mit zunehmendem Alter immer stärker wird, ist es ratsam, frühzeitig einen Haltungskorrektor anzulegen, um diesem Problem vorzubeugen.
Es liegt auf der Hand, dass auch regelmäßige körperliche Bewegung unerlässlich ist, um den Körper, insbesondere die Wirbelsäule , beweglich zu halten. Mit Hilfe eines Rückenglättungsgürtels erzielen Sie mehr oder weniger schnell gute Ergebnisse.
Verhindert Ischias
Ischiasschmerzen entstehen durch Kompression oder Reizung einer Nervenwurzel zwischen zwei Wirbeln. In der Tat neigen die Wirbel dazu, einander gegenüberzustehen, wenn die Muskeln des Rückens ihre Stützfunktion nicht richtig erfüllen.
Im Laufe der Zeit tritt Arthrose auf und verursacht Ischias oder Ischias. Dies tritt insbesondere dann auf, wenn eine Person wiederholt schlecht angepasste Bewegungen ausführt oder eine schlechte Haltungsgewohnheit beibehält.
Da die Region Lendenwirbelsäule der Bereich ist, der das meiste Gewicht trägt und gleichzeitig am flexibelsten ist, müssen die Muskeln in diesem Teil mehr Kraft haben. Das Tragen eines Haltungskorrektors ist eine einfache, aber sehr effektive Möglichkeit, diese Muskeln von selbst zu stärken. Darüber hinaus helfen gezielte Übungen dabei, die Muskulatur zu stärkenLendenwirbelsäule.
A Haltungsglätter hat sich auch als wirksam bei der Vorbeugung von Nacken-Ischias oder zerviko-brachialer Neuralgie erwiesen. Dies ist eine Erkrankung, die die gleichen Symptome wie Ischias aufweist, jedoch im Nacken und an den Armen.
Weitere Informationen: Wie kann man Schmerzen auf natürliche Weise lindern?
Wie wählt man den richtigen Haltungskorrektor aus?
Um das Ergebnis sicherzustellen, empfiehlt es sich, sich für das beste Material zu entscheiden. Aber wie wählen Sie dann Ihren Haltungskorrektor aus? Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie Ihre Bedürfnisse ermitteln.
Tatsächlich müssen Sie Ihre Wahl an Ihrer Morphologie, Ihrem Problem und den Umständen, unter denen Sie das Gerät verwenden werden, orientieren... Auf diese Weise können Sie ein Gerät finden, das Ihren Erwartungen perfekt entspricht.
Das Handwerksmaterial
Die Materialien eines Haltungskorrektors variieren von Modell zu Modell. Am häufigsten findet man Lycra, Elasthan, Gummi und Baumwolle.
Rückenglätter aus Spandex und Lycra haben eine relativ lange Lebensdauer und sind zudem leicht zu pflegen. Andererseits können sie bei längerem Tragen manchmal eine allergische Reaktion wie einen Ausschlag hervorrufen. Daher ist dieses Modell nicht für Sie geeignet, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Das Gummimodell ist günstiger und für jedermann zugänglich. Auch seine Lebensdauer ist recht lang. Es kann jedoch ein unangenehmer Geruch entstehen, der Sie stören könnte. Wenn Sie trotzdem bereit sind, den Haltungskorrektor zu tragen, kann Ihnen dieses Modell sehr gut helfen, Ihren Rücken gerade zu halten.
Was Baumwolle betrifft, ist dies wahrscheinlich das weichste Modell. Es bietet großen Komfort und die Wahrscheinlichkeit, dass es Ihre Haut reizt, ist deutlich geringer. Darüber hinaus können Sie es problemlos in die Waschmaschine geben. Baumwolle absorbiert jedoch Schweiß und ist daher ungeeignet, wenn Sie sie beim Sport tragen möchten.
Die Größe des Haltungskorrektors
Vor dem Einkaufen ist es auch wichtig, auf die Größe eines Haltungskorrektors zu achten. Obwohl ein Gerät mit einer Standardgröße für die überwiegende Mehrheit der Menschen geeignet sein mag, passt es Ihnen möglicherweise nicht, wenn Sie besonders klein oder groß sind.
Vor diesem Hintergrund empfiehlt es sich, sich für ein Modell zu entscheiden, das sich an verschiedene Größen anpasst. So ist Ihre Rückenbandage unabhängig davon, ob Sie zunehmen oder abnehmen, immer noch die richtige für Sie.
Der Komfort und die Unterstützung, die der Rückenstrecker bietet
Dieses Kriterium ist besonders wichtig für die Wahl des richtigenHaltungskorrektors.
Tatsächlich müssen Sie sich beim Tragen des Materials wohl fühlen, sonst riskieren Sie es nicht, es lange genug anzuziehen, um das Ergebnis zu schätzen. Denken Sie also daran, sich für ein Gerät zu entscheiden, das sich an Ihre Morphologie anpassen kann.
Achten Sie darauf, dass die Materialien Ihre Haut nicht reizen und dass die Platzierung des Haltungskorrektors Ihre Bewegungen nicht behindert.
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Bester Haltungskorrektor bei Fit Superhuman
Um Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihren Rücken bei Ihren täglichen Aktivitäten gerade zu halten, entscheiden Sie sich ohne zu zögern für den Haltungskorrektor Fit Superhuman. Dank seines dehnbaren Taillenbunds um den Rumpf und seiner Klettverschlüsse können Sie diesen Haltungskorrektor entsprechend Ihrer Morphologie anpassen. Darüber hinaus ist es von S bis 4XL erhältlich.
Sein starkes und dennoch leichtes Material macht es atmungsaktiv und den ganzen Tag über gut tragbar. Darüber hinaus können Sie es wie eine Weste in weniger als einer Minute anziehen. Unter Ihrer Kleidung ist dieser Haltungskorrektor sehr sanft zur Haut.
Um die natürliche Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen, wählen Sie den besten Haltungskorrektor bei Fit Superhuman!
Weitere Informationen: Ist der Haltungskorrektor wirksam: die Meinung eines Physiotherapeuten
Abschließend
Der Haltungskorrektor wird zu einem Muss für die Linderung von Rückenschmerzen und die VerbesserungHaltung.
Um den besten Rückenglätter auszuwählen, prüfen Sie mehrere Kriterien, um die beste Qualität zu erhalten.
Fit Superhuman bietet Ihnen einen idealen Haltungskorrektor zur Linderung Ihrer Rückenschmerzen.
