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Articles — Gagner de la force

Top 5 des conseils pour redresser son dos en dormant

Vous ressentez des douleurs au niveau de votre dos et/ou de votre cou ? Vous souhaitez profiter d’une bonne nuit de sommeil pour redresser votre...

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Améliorer sa posture : comment redresser son dos ?

Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules trop engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou...

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Avis : les vêtements de sudation sont-ils efficaces pour maigrir ?

Porter un vêtement de sudation est-il efficace pour perdre du poids ? Certains avis laissent à penser qu’on ne perd que de l’eau, d’autres avis...

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Faire de la corde à sauter pour lutter contre la cellulite

La cellulite que vous voyez sur votre corps vous rebute ? Vous ne savez plus comment faire pour vous en débarrasser ? Pensez à la...

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À quoi sert le gilet lesté lors des séances de CrossFit ?

De nos jours, de plus en plus de personnes s'intéressent aux gilets lestés. Rien d'étonnant, compte tenu de leurs efficacités dans de nombreux domaines sportifs,...

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Comment fixer une barre de traction à la maison ?

Si la salle de sport est l’endroit par excellence pour pratiquer de la musculation, il est possible de faire cet exercice chez soi à condition d’installer...

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Avis sur les tapis d’acupression : sont-ils efficaces ?

Vous avez découvert le tapis d’acupression, mais vous vous demandez à quoi exactement il peut bien servir. Vous voulez connaître les bienfaits de ce tapis...

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Comment choisir le meilleur correcteur de posture ?

Vous voyez partout des correcteurs de posture, mais ne savez pas à quoi ils servent réellement ? Vous avez mal au dos et pensez que...

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Top 7 des meilleurs exercices avec élastique pour le dos

On dit souvent que le mal de dos est le mal du siècle ! Mais force est de constater qu’un très grand nombre de personnes...

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Bonne ou mauvaise idée : courir avec un gilet lesté ?

On entend souvent parler du gilet lesté, que ce soit en musculation ou en CrossFit. Avec le poids supplémentaire qu’il apporte, il serait capable de...

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Top 6 des meilleurs exercices à la roue abdominale

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat et le 6-pack ? La roue abdominale est un accessoire fitness qui peut grandement...

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Comment bien faire du rameur pour sculpter votre corps ?

Pour bénéficier de tous les bienfaits du rameur, il est important de savoir comment bien en faire. Cet appareil de fitness est l’un des plus...

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