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Articles — Massage

Top 5 des conseils pour redresser son dos en dormant

Vous ressentez des douleurs au niveau de votre dos et/ou de votre cou ? Vous souhaitez profiter d’une bonne nuit de sommeil pour redresser votre...

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Améliorer sa posture : comment redresser son dos ?

Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules trop engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou...

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Comment faire pour débloquer le canal carpien ?

Vous souffrez de douleurs au niveau du poignet et de la main ? Vous pensez alors au syndrome du canal carpien. Il est important de...

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Comment bien choisir sa corde à sauter : les critères indispensa...

La corde à sauter est un accessoire de sport indispensable. Musculation du corps, stimulation de votre système cardio-vasculaire, praticable partout : la corde à sauter...

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Massage : quel pistolet choisir se masser soi-même ?

Munissez-vous d’un pistolet de massage et profitez de ses multiples bienfaits ! En effet, il est efficace pour détendre les muscles, mais il vous aidera...

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Quels sont les résultats avant/après l’utilisation du Gua Sha ?

Véritable tendance beauté du moment, le Gua Sha est un accessoire beauté de plus en plus utilisé. Les différentes pierres permettent de traiter plusieurs aspects...

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Quelle pierre de massage pour un massage au Gua Sha du visage ?

La pierre de massage visage du Gua Sha ou du roller est un outil beauté incontournable pour prendre soin de sa peau. En effet, c’est...

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Avis sur la brosse nettoyante pour le visage : bonne ou mauvaise...

La brosse nettoyante pour le visage est plus que jamais tendance. À la recherche d'un grain de peau parfait et d'un teint éclatant, tout le...

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Shiatsu : comment réaliser un massage des pieds ?

Le terme Shiatsu ne vous est pas inconnu, mais pourtant vous ne savez pas de quoi il s’agit. Cette méthode de massage japonaise aux nombreuses...

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Top 9 des exercices pour fessiers avec une bande élastique

Avoir un fessier galbé, tonique et musclé grâce à la résistance des bandes élastiques, c’est possible ! Vous allez tout de suite découvrir les avantages...

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Quel tapis de yoga choisir : les critères indispensables

Il est loin d’être évident de choisir son tapis de yoga. Les caractéristiques d’un tapis de yoga sont nombreuses. Il existe toutes les dimensions, toutes...

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Comment réaliser un drainage lymphatique soi-même ?

Souvent réalisé en institut, le drainage lymphatique peut aussi être fait à la maison soi-même. C’est l'occasion de mettre fin aux jambes lourdes et à...

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