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Articles — Musculation maison

Top 5 des conseils pour redresser son dos en dormant

Vous ressentez des douleurs au niveau de votre dos et/ou de votre cou ? Vous souhaitez profiter d’une bonne nuit de sommeil pour redresser votre...

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Améliorer sa posture : comment redresser son dos ?

Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules trop engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou...

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Avis : les vêtements de sudation sont-ils efficaces pour maigrir ?

Porter un vêtement de sudation est-il efficace pour perdre du poids ? Certains avis laissent à penser qu’on ne perd que de l’eau, d’autres avis...

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Quel matériel est indispensable pour la cani-rando ?

Vous avez envie de vous lancer dans la cani-rando avec votre meilleur ami à quatre pattes, mais ne savez pas ce dont vous avez besoin...

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Comment faire pour débloquer le canal carpien ?

Vous souffrez de douleurs au niveau du poignet et de la main ? Vous pensez alors au syndrome du canal carpien. Il est important de...

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Avant/après : les résultats des ventouses anti-cellulite

Votre cellulite vous gêne et vous souhaitez vous en débarrasser ? Vous avez pensé aux ventouses anti-cellulite, mais n’êtes pas sûre de leur efficacité ?

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Faire de la corde à sauter pour lutter contre la cellulite

La cellulite que vous voyez sur votre corps vous rebute ? Vous ne savez plus comment faire pour vous en débarrasser ? Pensez à la...

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À quoi sert le gilet lesté lors des séances de CrossFit ?

De nos jours, de plus en plus de personnes s'intéressent aux gilets lestés. Rien d'étonnant, compte tenu de leurs efficacités dans de nombreux domaines sportifs,...

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Comment fixer une barre de traction à la maison ?

Si la salle de sport est l’endroit par excellence pour pratiquer de la musculation, il est possible de faire cet exercice chez soi à condition d’installer...

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Avis sur les tapis d’acupression : sont-ils efficaces ?

Vous avez découvert le tapis d’acupression, mais vous vous demandez à quoi exactement il peut bien servir. Vous voulez connaître les bienfaits de ce tapis...

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Top 7 des meilleurs exercices avec élastique pour le dos

On dit souvent que le mal de dos est le mal du siècle ! Mais force est de constater qu’un très grand nombre de personnes...

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Comment bien choisir sa corde à sauter : les critères indispensa...

La corde à sauter est un accessoire de sport indispensable. Musculation du corps, stimulation de votre système cardio-vasculaire, praticable partout : la corde à sauter...

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