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Articles — Musculation maison

Top 6 des meilleurs exercices à la roue abdominale

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat et le 6-pack ? La roue abdominale est un accessoire fitness qui peut grandement...

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Massage : quel pistolet choisir se masser soi-même ?

Munissez-vous d’un pistolet de massage et profitez de ses multiples bienfaits ! En effet, il est efficace pour détendre les muscles, mais il vous aidera...

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Comment bien faire du rameur pour sculpter votre corps ?

Pour bénéficier de tous les bienfaits du rameur, il est important de savoir comment bien en faire. Cet appareil de fitness est l’un des plus...

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Quels sont les résultats avant/après l’utilisation du Gua Sha ?

Véritable tendance beauté du moment, le Gua Sha est un accessoire beauté de plus en plus utilisé. Les différentes pierres permettent de traiter plusieurs aspects...

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Shiatsu : comment réaliser un massage des pieds ?

Le terme Shiatsu ne vous est pas inconnu, mais pourtant vous ne savez pas de quoi il s’agit. Cette méthode de massage japonaise aux nombreuses...

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Top 9 des exercices pour fessiers avec une bande élastique

Avoir un fessier galbé, tonique et musclé grâce à la résistance des bandes élastiques, c’est possible ! Vous allez tout de suite découvrir les avantages...

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Quel tapis de yoga choisir : les critères indispensables

Il est loin d’être évident de choisir son tapis de yoga. Les caractéristiques d’un tapis de yoga sont nombreuses. Il existe toutes les dimensions, toutes...

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Ventre gonflé : les bienfaits du drainage lymphatique

Le ventre cristallise tous nos complexes. Pas assez plat, gonflé, flasque ou distendu, on lui accorde rarement les soins qu’il mérite pourtant.

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Comment réaliser un drainage lymphatique soi-même ?

Souvent réalisé en institut, le drainage lymphatique peut aussi être fait à la maison soi-même. C’est l'occasion de mettre fin aux jambes lourdes et à...

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Avis : le legging anti-cellulite est-il efficace ?

Contenant des actifs amincissants, le legging minceur anti-cellulite est le seul vêtement qui permet d’affiner le corps sans faire d’efforts. Pour choisir un legging anti-cellulite...

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Comment utiliser une ventouse anti-cellulite ?

La ventouse anti-cellulite connaît un succès important depuis peu. En théorie, elle permet de supprimer la cellulite en quelques mois et aide à lutter contre...

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Comment peut-on maigrir du ventre en dormant ?

Perdre du poids dans son sommeil, cela ressemble vraiment à un rêve ! S'allonger confortablement dans un lit moelleux, rêver pendant quelques heures et se...

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