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Articles — Éliminer la graisse

Faire du cardio training maison : comment être efficace ?

Comme faire du cardio training à la maison ? Beaucoup de sportifs se posent la question. Est-il possible d’améliorer son endurance sans courir des heures sur un...

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Top 8 des exercices pour votre séance d’abdo fessier

À la recherche d’exercices pour construire une séance d’abdo fessier hyper efficace ? Nous vous présentons 8 mouvements qui vous permettront de muscler les abdominaux et les...

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Perdre de la graisse en faisant des abdos : Bonne ou mauvaise id...

Vous pensez que pour perdre de la graisse, il faut faire beaucoup d’abdos ? Si vous souhaitez mincir du ventre et affiner votre taille, ce n’est pourtant pas la solution idéale. Malgré...

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Le t-shirt de sudation : Avantages et mode d’emploi

Avez-vous déjà essayé de vous entraîner avec un t-shirt de sudation ? Historiquement, la transpiration a été utilisée comme thérapie depuis les bains romains, les huttes de sudation autochtones, les saunas...

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Ab wheel meilleur accessoire abdos ? Notre avis

Vous êtes à la recherche d’avis objectifs concernant l’utilisation d’ab wheel pour progresser en musculation et construire des abdominaux plus forts, plus dessinés ? Cet accessoire, que l’on rencontre souvent dans...

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Comment déterminer la bonne longueur pour votre corde à sauter ?

La longueur d’une corde à sauter est primordiale pour une utilisation optimale de cet accessoire fitness. La corde à sauter peut améliorer la santé de votre cœur, augmenter votre endurance et...

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La corde à sauter pour maigrir : Votre allié minceur

La corde à sauter pour maigrir est un excellent outil de perte de poids. Vous n'avez pas le temps de vous rendre au gymnase après le travail ou...

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Sangles à abdominaux : Comment obtenir votre 6-pack ?

Connaissez-vous les sangles pour abdominaux ? Les amateurs de musculation et de CrossFit ne jurent que par cet accessoire pour muscler les abdominaux et obtenir ce 6-pack tant convoité. Les sangles pour abdominaux constituent l’une des manières les...

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Top 7 des exercices à effectuer avec une corde ondulatoire

Les exercices avec une corde ondulatoire sont plus que la dernière mode en fitness : c’est aussi un entraînement incroyablement efficace. Les cordes ondulatoires (battle rope en anglais) sont des cordes...

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Legging de sudation Femme : Comment l’utiliser pour perdre du gr...

Les leggings de sudation pour femme sont-ils efficaces pour perdre du poids ? C’est la question que beaucoup d’entre vous se posent. En effet, il est difficile de démêler...

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Vêtements de sudation : sont-ils efficaces pour perdre du poids ?

Est-ce que les vêtements de sudation sont efficaces pour mincir ? Avec les différents pour et contre que l’on peut trouver sur Internet, il est difficile de démêler le...

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Quels sont les bienfaits de la corde à sauter et comment en prof...

Les bienfaits de la corde à sauter ne sont pas réservés qu’aux boxeurs ! Facile à transporter et peu cher, cet accessoire de sport est accessible à tous, et...

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