È possibile perdere il grasso della pancia con un accessorio fitness?
La risposta è sì! Almeno, l'accessorio che ti presentiamo in questo articolo ti sarà di grande aiuto, con risultati fino a 3 volte migliori! il grasso viscerale è il più ostinato: si insedia rapidamente, ma è molto difficile da rimuovere.
Tuttavia, sei stufo delle tue maniglie dell'amore e di quel po' di grasso in eccesso: vuoi mostrare addominali sporgenti e un piatto stomaco!
Quindi scopri tutto sul nostro accessorio segreto per perdere il grasso della pancia, la t-shirt sauna .
Come funziona un top da sauna per perdere il grasso della pancia
Gli indumenti da sauna sono realizzati con materiali non traspiranti per aumentare la sudorazione dell'atleta. Questo perché il sudore aiuta a rimuovere il calore in eccesso dal corpo e a regolarne la temperatura (in genere fino a 37°C), utilizzando l' evaporazione raffreddare la pelle. Generalmente, questi vestiti sono indossati per aiutarti a perdere più peso possibile. Ti invitiamo a leggere anche: Come perdere peso più velocemente nelle tue sessioni di cardio?
Tuttavia, è importante usarli correttamente: non basta indossare indumenti sudati per perdere il grasso della pancia! Dovrebbero essere usati in combinazione con attività fisica regolare, anche se non è necessario che sia faticoso.
Per evitare la disidratazione e compensare la quantità di acqua persa con la sudorazione, non dimenticare di bere regolarmente.
Una maglietta felpata può essere utilizzata a medio-lungo termine, ma mai per un lungo periodo di tempo. Se indossati troppo a lungo, possono causare irritazione e farti perdere troppe vitamine e minerali da chi li indossa.
Anche se costituiscono solo l'1% del tuo sudore, queste vitamine e minerali sono vitali per il corretto funzionamento del tuo corpo.
Vantaggi della felpa per perdere il grasso della pancia
Rapido adattamento e aumento delle prestazioni
È stato dimostrato che lo
stress da calore aumenta drasticamente il flusso sanguignoai muscoli. Perché è importante per perdere il grasso della pancia?
Semplicemente perché i nutrienti vengono trasportati ai muscoli attraverso il flusso sanguigno. Man mano che il tuo corpo consuma i nutrienti ingeriti durante l'esercizio, alla fine si trasformerà in glicogeno immagazzinato per energia .
L'uso di una tuta di sudore può allenare il tuo corpo ad essere più efficiente con il suo uso di sostanze nutritive. L'aumento del flusso sanguigno ai muscoli assicurerà l'apporto di glucosio, acidi grassi e ossigeno. Puoi anche consultare: Carboidrati durante un taglio: come scegliere i tuoi alimenti?
Con l'aumento dei nutrienti disponibili e una migliore consegna ai tuoi muscoli, il tuo corpo ridurrà la sua dipendenza dal glicogeno immagazzinato, permettendoti di allenare più duramente durante un lungo periodo di tempo senza preoccuparsi di un incidente o di un calo di giri.
Aumento dell'ipertrofia muscolare
Per garantire un alto livello di ipertrofia muscolare, è necessario massimizzare il processo di sintesi proteica. Per perdere grasso addominale senza perdere massa muscolare, è necessario rafforzare i muscoli insieme alla perdita di peso.
Ma i due elementi cruciali che assicurano un esito positivo della sintesi proteica sono le proteine da stress termico e Ormone umano della crescita.
La presenza di proteine dello stress da calore nel sangue aumenta drasticamente quando tutto il corpo è esposto a temperature elevate per un periodo di tempo prescritto: la t-shirt sauna è quindi ideale per indurre questo aumento di temperatura. Un articolo che potrebbe interessarti: Come costruire muscoli a casa con le bande di resistenza?
Inoltre, il processo di ipertrofia rimuove i prodotti di scarto dannosi e ricostruisce le cellule danneggiate.
Gli studi hanno dimostrato che l'esposizione alla termoterapia può aumentare i livelli di ormone della crescita umano nel corpo e quindi promuovere lo sviluppo della massa muscolare magra .
Aumentare le capacità cognitive
La terapia del calore fa molto di più che aiutarti a perdere il grasso della pancia : allena anche il tuo cervello. È stato dimostrato che temperature corporee elevate, come quelle che sperimenterai usando un indumento per sauna, rilasciano alti livelli di due noti composti critici come la norepinefrina e la prolattina.
La noradrenalina è direttamente collegata al miglioramento della concentrazione.
Quindi man mano che i livelli salgono, scoprirai che la tua durata dell'attenzione aumenta di conseguenza. La prolattina è responsabile del sostegno alla crescita della mielina, che è essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso. Se vuoi saperne di più: La felpa: i vantaggi e come si usa
Perché questi componenti sono utili per la perdita di grasso? È più probabile fare buone scelte alimentarie riconnettersi con i cibi che mangi. C'è quindi meno rischio di crollare su cibi malsani o di favorire ogni volta la via più facile!
Migliori difese immunitarie
È stato dimostrato che lo
calore sstress favorisce l'aumento delle difese immunitarie nel corpo. Infatti, le proteine da stress termico svolgono un ruolo essenziale nella protezione, riparazione e mantenimento delle cellule. Sembrano migliorare il sistema immunitario rispondendo a cellule deboli o infette.
Più sono le proteine da stress termico nel tuo sistema, più sane sono le tue cellule. Qual è uno dei modi migliori per garantire il rilascio di queste proteine? Se vuoi saperne di più: Come calcolare i tuoi macro? La guida in 5 passaggi
Sebbene vari fattori di stress possano innescare la sovraregolazione delle proteine dello stress, lo stress termico sembra essere uno dei fattori più efficaci nell'aumentare le concentrazioni intracellulari ed extracellulari.
Il sudore associato alla parte superiore della sudorazione migliora quindi il funzionamento del tuo corpo dall'interno e favorisce il rinnovamento cellulare.
Scegliere i vestiti per perdere il grasso della pancia
Qui, vuoi scegliere come target una parte specifica del tuo corpo: l'addome. Per perdere efficacemente il grasso della pancia con una tuta, devi indossarla regolarmente. Deve quindi essere adattata alla tua morfologia e comoda.
In Super-Human Fitness, abbiamo sviluppato Men's Sweat Tank™. Il suo effetto sauna raddoppia i benefici dello sport sul tuo corpo: il suo tessuto intelligente consente una massiccia eliminazione di grassi. La sua tecnologia in neoprene è 3 volte più efficace nell'assorbire le cellule adipose e rimuoverle.
Molto facile da indossare e da lavare, i suoi materiali sono ultra resistenti in modo che non si degradino, nemmeno in lavatrice. E sappi che ti dà un supporto extra per mantenere la schiena dritta mentre pratichi il tuo sport!
La pratica sportiva ideale per perdere il grasso della pancia
Come discusso sopra, si consiglia di indossare una tuta sportiva durante l'allenamento per aumentare gli effetti e perdere più velocemente il grasso della pancia .
Ecco i diversi tipi di attività sportiva che puoi svolgere:
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Cardio : questo è probabilmente il tipo di esercizio più popolare. Cardio è anche un'area di esercizio che offre tipi illimitati di allenamenti: camminata, corsa, ciclismo, sci di fondo, nuoto, danza e altro ancora.
Fondamentalmente, tutto ciò che porta la tua frequenza cardiaca al livello successivo può essere considerato cardio. Detto questo, ci sono anche diverse categorie di cardio, sia aerobico che anaerobico.
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HIIT: l'allenamento a intervalli ad alta intensità costruisce i muscoli mentre aumenta la frequenza cardiaca. Gli allenamenti ad alta intensità includono sprint, alcune forme di allenamento di resistenza e allenamenti a circuito.
Gli atleti di solito lavorano in blocchi di tempo o distanza. Gli intervalli sono spesso divisi in rapporti lavoro/riposo, con esercizi ad alta intensità seguiti da movimenti a bassa intensità, come camminare o forse una breve pausa come riposo.
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Bodybuilding: un malinteso comune (ma fuorviante) è che il bodybuilding porti solo all'ipertrofia muscolare. In effetti, puoi raggiungere molti obiettivi attraverso l'allenamento di resistenza.
È possibile aumentare la massa muscolare, ma anche sviluppare resistenza e forza muscolare. Il lavoro di resistenza può anche essere svolto come lavoro di resistenza se riesci ad aumentare abbastanza la frequenza cardiaca.
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Stretching: la flessibilità va oltre la capacità di toccare le dita dei piedi, è una questione di salute muscoloscheletrica generale. Mentre alcune persone nascono con una flessibilità naturale, ciò non significa che coloro che non lo sono siano destinati a rimanere rigidi.
Gli esercizi che aiutano la flessibilità e la mobilità, come lo stretching, sono spesso trascurati perché lo sforzo sembra minimo a prima vista.
Tuttavia, ignorare questo tipo di allenamento dalla tua normale routine ti sta rendendo un disservizio, poiché una mobilità compromessa può limitare il tuo raggio di movimento e rallentarti.
In sintesi: perdere il grasso della pancia
Perdere il grasso della pancia è ora alla tua portata! La nostra Men's Sweat Tank™ è facile da indossare e da usare: ti farà sudare di più per bruciare grassi e tossine in modo più efficiente. Lo
stress da calore ha anche altri vantaggi, come la protezione del sistema immunitario o del sistema nervoso.
Indossa la maglietta felpata regolarmente (da 4 a 5 volte a settimana) durante le tue sessioni sportive e presto potrai ammirare i risultati. Quindi, pronto a (finalmente) perdere il grasso della pancia ?
