Heb je ooit geprobeerd te trainen terwijl je een heren-zweetpak droeg? We zijn het erover eens: zweten is niet altijd prettig. Toch heeft zweet veel voordelen.
Het dragen van trainingspakken is een techniek die onopgemerkt blijft en toch veel voordelen kan opleveren voor atleten: betere prestaties, betere gezondheid, gestimuleerde hormoonproductie, etc. Wil je meer weten?
In dit artikel leggen we uit hoe een sweatsuit werkt en alle voordelen die het heeft. En voor afvallen, is het effectief? U zult ontdekken hoe deze trainingsaccessoires u kunnen helpen stevige, gedefinieerde buikspieren te krijgen!
Wat is een heren sweatsuit?
Zweetkledingstuk
Heren sweatwear is sportkleding speciaal ontworpen om lichaamswarmte vast te houden en je transpiratie te stimuleren. Ze zijn er in verschillende vormen, afhankelijk van uw behoeften en werken op een gerichte manier.
Je kunt bijvoorbeeld een zweetlegging dragen om te profiteren van de voordelen voor je benen, of een zweettanktop voor spierbuikspieren . Het is raadzaam om ze te dragen tijdens fysieke activiteit om de resultaten van de laatste te optimaliseren. Een begeleidend artikel: Zwetende gordel: hoe buikvet snel te verliezen?
zweetpakken kunnen ook alleen worden gedragen, voor dagelijks gebruik of tijdens huishoudelijke taken. De effecten zullen niet zo dramatisch zijn, maar het is een gezonde en gemakkelijke manier om uw energieverbruik een beetje te verhogen.
Sauna-effect
zweet of transpiratie is meestal water, met kleine hoeveelheden chemicaliën, zoals ammoniak, ureum, zouten en suiker. Meestal zweet je tijdens het sporten, heb je koorts of ben je angstig.
zweet is hoe je lichaam zichzelf afkoelt. Wanneer je kerntemperatuur stijgt, geven je zweetklieren water af aan het huidoppervlak. En als dat zweet verdampt, koelt het je huid en je bloed af. Als je verder wilt gaan: Cryolipolyse voor de maag: is het effectief om af te vallen?
Het is dus een zeer gezond inwendig mechanisme, gericht op regulatie van de lichaamstemperatuur. Mens Sweatwear versnelt en intensiveert daarom dit natuurlijke proces.
5 voordelen van sweatkleding voor heren
Verbetert je atletische prestaties
heren-zweetpakken zorgen voor sneller herstel. De ophoping van melkzuur in uw spieren is verantwoordelijk voor de pijn die u voelt na een intensieve training, en dus pijn in uw lichaam.
Dit kan hinderlijk zijn als je vaak traint (minder sets, lagere resultaten, enz. ). Zweten helpt deze opbouw van melkzuur af te breken, waardoor je je spiervezels sneller kunt opbouwen. Als u op zoek bent naar andere oplossingen: Top 7 oefeningen om uit te voeren met een golftouw
Bovendien zal je hartslag ook toenemen in verhouding tot het zweten. Op de lange termijn zul je duurzamer zijn, of het nu gaat om cardio of spierhypertrofiesessies.
Versterkt uw immuunsysteem
Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat peptiden geproduceerd door de zweetklieren werken als antibiotica om infecties te bestrijden.
Bovendien suggereren wetenschappers dat virussen en ziektekiemen moeite hebben om resistentie te ontwikkelen tegen dit natuurlijke antibioticum dat zweet is, vandaar het nut zweetkleding voor mannen om hun immuunafweer en daarmee hun algehele gezondheid te versterken.
Zoals hierboven vermeld, is zweet niet puur water, maar ook vele anderemineralen. In contact met de buitenkant hebben deze chemische componenten allemaal invloed op de aanwezige bacteriën op je vetbarrière.
Bovendien leven mannen die regelmatig naar de sauna gaan om te zweten langer en hebben ze een lager risico op een beroerte en hart- en vaatziekten. zwetende kleding gebruikt echter dezelfde principes als de sauna! Als u meer informatie wilt: Zweetkleding: zijn ze effectief om gewicht te verliezen?
Reinigt je huid
Als je zweet, opent het de poriën in je gezicht waardoor bacteriën vrijkomen die ongezond zijn voor je huid. Zweet zuivert het lichaam van gifstoffen (zoals besproken in het volgende punt) die poriën en een droge huid kunnen verstoppen.
Je hebt dus minder puistjes en imperfecties. Dit zijn dezelfde peptiden die in je zweet worden aangetroffen en die je immuniteit kunnen versterken en ook slechte bacteriën op je huid kunnen bestrijden.
Zelfs als een zweetpak voor mannen gericht is op het gebied dat vatbaar is voor meer zweet, zul je over het algemeen meer zweten, dus zelfs de huid van je gezicht zal baat hebben bij
t1> winsten.
Cellulitis komt minder vaak voor bij mannen, maar is niet onbestaande. Als je aan dit probleem lijdt, zal zweten je helpen om een gladdere huid te krijgen. Een artikel erover: Wil je een mooie huid? Zweet!
Ontgift je lichaam
Als je zweet, verlaten veelgifstoffen je lichaam samen met het water dat je verdrijft. Onder “gifstoffen” kunnen we stoffen als alcohol, natrium (zout) en zelfs cholesterol verstaan.
Bovendien zou zweten de ftalaten verwijderen die voorkomen in een reeks alledaagse gereedschappen zoals keukengerei en verf. Vermijd bijvoorbeeld het schrapen van kookpannen met antiaanbaklaag om te voorkomen dat kleine deeltjes ftalaten in ons voedsel terechtkomen.
In grote hoeveelheden in het lichaam kan dit schadelijk zijn. Gelukkig kan zweetkleding voor heren ze sneller uit je lichaam verwijderen. Een aanvullend artikel: Stoppen met alcohol en een leeggelopen maag: hoe werkt het?
Stimuleert de hormoonproductie
Er is aangetoond dat lichaamsbeweging symptomen van depressie vermindert. Maar wat mensen zich niet realiseren is dat zweten ook kan helpen het vrijkomen van goede hormonen te stimuleren. Onderzoek suggereert dat wanneer je lichaam opwarmt en daardoor gaat zweten, er dopamine vrijkomt in de hersenen.
Het is het gelukshormoon, dat we afscheiden als we ons gelukkig voelen. Zwetende kleding heeft dus alleen fysieke voordelen, maar ook mentaal. Door te sporten en te zweten komt er ook endorfine vrij, wat niet alleen je humeur verbetert, maar ook natuurlijke pijnstillers aanmaakt. We nodigen u uit om te lezen: 5 ideeën voor circuittraining voor bodybuilding voor alle niveaus
Dus als je pijn, pijn of ongemak voelt, kan zweten dat helpen verlichten. Herenkleding zweetis dus kleding die plaatselijk werkt. Kies bijvoorbeeld een legging als je benen pijn doen. Kies bij rugpijn een sweattanktop.
Helpen joggingpakken voor heren je om af te vallen?
Effectiviteit bij gewichtsverlies
Ja, sweatkleding voor heren helpt je bij het afvallen. Na een workout weegt u minder. U zult veel water verloren hebben, wat bijdraagt aan uw totale lichaamsgewicht.
U zult dit water (en dus dit gewicht) echter recupereren door uzelf gedurende de dag beetje bij beetje te rehydrateren. Je verliest technisch gezien geen calorieën, noch vetten.
Echter, zoals eerder in dit artikel uitgelegd, elimineer je veel gifstoffen. En als u op de lange termijn wilt afvallen, zal het dragen van een sweatpak alleen geen wonderen verrichten.
Aan de andere kant, in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet, kan dit type fitnessaccessoire uw resultaten en uw voortgang! In plaats van via de kleine paadjes, neem je de snelweg.
Krijg strakke buikspieren
Wil je de voordelen van herenzweetkleding gebruiken om gedefinieerde en gedefinieerde buikspieren te creëren? Met het Super-Human Fitness™-zweetvest voor heren kom je snel dichter bij de beroemde 6-pack! Deze tanktop is een technologisch product en heeft een slimme stof gemaakt van neopreen, waarmee je nog effectiever kunt afvallen.
Het is comfortabel en flexibel om je vrij te laten bewegen, terwijl je je lichaamstemperatuur verhoogt, zodat je alle voordelen van je sport krijgt.
Het sauna-effect geeft je een platte buik, en de tanktop comprimeert je lichaam voldoende om je houding te verbeteren en je rug recht te houden. Gemakkelijk te wassen en duurzaam, dit kledingstuk zal je jarenlang vergezellen!
Samengevat: sweatkleding voor heren
Sweatwear voor mannen is dus kleding die lichaamswarmte vasthoudt en je lichaam dwingt om keer op keer te zweten in een poging je temperatuur te reguleren. Dit wordt het sauna-effect genoemd.
Deze techniek is gebaseerd op het principe dat zweten goed is voor je gezondheid, met in het bijzonder deze 5 voordelen: verbeterde atletische prestaties, versterkt immuunsysteem, reiniging van de huid en lichaamsontgifting, evenals stimulatie van hormonen (dopamine en endorfine).
Wat betreft gewichtsverlies, dit type zweetpak is effectief in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond, zo niet correct dieet. Alleen gedragen, zouden de voordelen minimaal zijn.
Als u bijvoorbeeld het Super-Human™-zweetvest voor heren draagt terwijl u buikoefeningen doet , kunt u snelle verbeteringen in lichaamsvorm opmerken. Wacht dus niet langer: sweatkleding voor heren is een veilige gok om uw resultaten te versnellen!
