Tænker du på at få et sved ærme for at tabte mavefedt? Du er kommet til det rigtige sted: find ud af alt, hvad du behøver at vide om dette flagskibsslankeprodukt!
Det svedende ærme er derfor et slanketilbehør, der er meget brugt til tabte. Det er ikke et mirakelprodukt, men kombineret med en god kost og regelmæssig fysisk aktivitet kan svedbæltet accelerere dine resultater. Du får hurtigtden glatte flade mave, du har ledt efter!
Så hvad er en svedhætte og hvordan virker den? Hvad er de forskellige fordele, som det kan give dig? Hvordan optimeres dets virkning og fremme endnu hurtigere vægttab ? Vi vil også afsløre vores favorit sweatvestfor at hjælpe dig med at træffe dit valg.
Sådan fungerer en svedhætte
Definition af et svedbælte
Hvad bruges en sved sleeve til? Det er et bælte, præsenteret i form af en stribe stof med neopren velcro. Den bruges rundt om maven og skal sidde stramt om din talje.
Neoprenmaterialet og den direkte kontakt med din krop varmer din hud og fremmer sved. Ideen om eliminering af toksiner på et specifikt område, hvilket på lang sigt gør det muligt at forbedre assimileringen af fedtstoffer. Så det handler i bund og grund om at tabe vand, ikke fedt.
Men svedbæltet er effektivt til at tabe mavefedt hurtigt, fordi det tillader kroppens celler at cirkulere og derfor bedre eliminerer fedtcellerne i dit underliv. Vi inviterer dig til at læse: Sådan taber du din nederste del af maven: 11 hurtige og nemme tips
Acceleration af svedeprocessen
Svedbånd hjælper ikke ligefrem tab af mavefedt alene. De gør det muligt at målrette virkningen af sved på et eller flere specifikke områder af kroppen.
Hvis dit mål er et samlet vægttab, skal du følge en vægttabsdiætog forbrænde flere kalorier, end du indtager. svedbæltet vil hjælpe dig i denne proces ved at fremskynde elimineringen af vand og fedt fra en del af din krop.
For hurtige resultater er det derfor tilrådeligt at bære svedbæltet under sportstræning: det vil intensivere din svedtendens, hvilket fører til et hurtigt fald i størrelsen på skødet . Du kan også konsultere: Slankende korset: Aktivet for en flad mave hurtigt
Brug af en sweatsleeve
Sweat Belt kommer nu i mange former, rettet mod specifikke områder såsom arme, mave og lår.
Den kan bæres på alle dele af kroppen, under tøjet. Det skal dog komme i direkte kontakt med huden. På den anden side må du ikke bære det over tøjet, da det ikke vil fremskynde sveden, og det vil være ubehageligt.
Når du bærer sweatjakken, skal du sørge for, at den ikke er for stram. Vælg altid den størrelse, der passer perfekt til din krop. Ellers kan du få problemer med muskelatrofi i maveregionen.
Fordelene ved svedbælter
Find en flad og tonet mave
Mens en svedig krop ikke er den mest attraktive ting i verden, viser sveden sig at være mere gavnlig, end du tror, især hvis du kan tabe maven fedt.
Fedtet på maven er faktisk et af de mest stædige og svære at målrette mod vægttab. Dette kræver ofte en komplet kost kombineret med en god træningsrutine.
Men hvis du opdager, at du arbejder hårdt og stadig ikke får de resultater, du ønsker, er det måske på tide at bruge et sved ærmefor at fremskynde tingene. En artikel om det: 10 hemmeligheder til at opstramme mavehuden naturligt
Selvom svedtendens ikke nødvendigvis er ensbetydende med vægttab, forbedrer det de termiske kalorieforbrændingsprocesser, der finder sted i din krop under træning.
svedbælterne gør det derfor muligt at målrette dit volumentab, her på maven, og at finde en flad og fast mave hurtigt.
Duplikér fordelene ved din sportstræning
Sveden taber sig ikke i sig selv. Det giver dig snarere mulighed for at eliminere toksiner og cirkulere de forskellige celler i din krop. fedtcellerneoptages så lettere af din krop.
Det svedende ærme giver dig især mulighed for at multiplicere fordelene ved din sportstræning ved at accelerere dit metabolisme og dit blodcirkulation . De første sessioner kan være ret svære at holde, men du vil vænne dig til at svede med tiden! Hvis du ønsker at gå videre på dette område: Hvordan og hvorfor beregne dit basalstofskifte?
Forbedre din kropsholdning
Sundhedspersonale og kiropraktorer anbefaler også svedærmet til deres patienter med ryg- og rygsøjleproblemer.
Det støtter din lænd og korrigerer din kropsholdning, og-kompressionen hjælper med at lindre rygsmerter. Når du går for at sidde eller udføre dine daglige aktiviteter, vil din ryg blive støttet og din kropsholdning korrigeret.
Dette har ikke kun et positivt aspekt for dit sundhed, men det hjælper også med at forbedre din selvtillid! Under sportstræning støtter svedselen også din ryg under bevægelser, og beskytter dig mod falske bevægelser. En supplerende artikel: Hvilke bodybuildingøvelser for at rette din ryg op?
Optimering af virkningerne af et svedærme
Forøg intensiteten af dine træningspas
Er din træning ikke nok til at komme af med dine overflødige kilo? Dette kan være et tegn på, at du skal øge intensiteten af dine træningspas.
For eksempel bør 4 sessioner med moderat intensitet om ugen kombineret med svedærmet stimulere din sved og øge din puls til t1>effektiv fedteliminering.
Hvis du vil træne med høj intensitet, kan du lave 3 om ugen for endnu bedre resultater og forstærke dit stofskifte.
Træn længere
Jo længere du træner, jo mere effektiv vil dit sved ærme være. Ved at øge varigheden af dine træningspas, vil du forbrænde flere kalorier og mavefedt.
Din krop skal så bruge detoplagrede fedt i din krop og omdanne det til energi. Ideelt set bør dine sessioner vare mellem 45 og 60 minutter. Så vil du nyde den varmende kraftaf svedærmet i længere tid.
Og du slår to fluer med ét smæk: du slanker digmens du øger din udholdenhed! Det sidste er vigtigt for dit helbred, fordi det træner dine muskler til at modstå fysiske spændinger over tid, og derfor tvinger dem til at styrke. En artikel, der kan interessere dig: Muskulær udholdenhed: definition, fordele og forbedringer
Tilføj vægte
For at tabe mavefedt bliver styrketræning ofte overset, men det er alligevel en af de metoder, der giver debedste resultater. Faktisk hjælper løftevægte dig med at smide de ekstra kilo, mens du toner dine muskler.
Men muskler har en stofskiftehastighed naturligt højere end fedt: med andre ord, jo flere muskler du har, jo flere kalorier forbrænder du selv i hvile.
En styrketræning med et svedbælte vil opbygge din magre muskelmasse, booste dit stofskifte og udmatte din fedtlagre på ingen tid! Modstandstræning inkluderer at få muskler og tabe fedt, hvilket resulterer i en stram og muskuløs fysik.
Valg af det bedste svedbælte
Hvert sved ærme er forskelligt, så vær forsigtig, når du køber og vælg en af fremragende kvalitet. Blandt de svedbælter, der i øjeblikket er tilgængelige på markedet, skiller man sig ud for dens kvalitet og effektivitet.
Dette er Extreme Sweat Belt™ fra Fitness-Superhuman™. Det vil give dig mulighed for hurtigt at forbrænde det genstridige fedt på din mave ! Fås i flere størrelser, den er nem at tage på og kan eliminere op til 3 gange mere fedttakket være dens svedsystem.
Meget diskret, du kan bruge det både under dine sportssessioner og derhjemme, under dine daglige opgaver. Uden selv at være klar over det, vil du få en flad mave og en slank talje på bare få uger!
Opsummering: svedærmet
Svedeærmet er derfor et tilbehør, som du kan bruge på daglig basis eller under dine sportssessioner, for at
fremme sved i maven og
eliminering af toksiner. Det er et
effektivt slanketilbehør, når det kombineres med en sund og varieret kost og et regelmæssigt niveau af fysisk aktivitet.
At accelerere svedprocessen ved at bruge et svedemuff giver dig mulighed for hurtigt at genvinde en flad mave, multiplicere fordelene ved din sportstræning og forbedre din kropsholdning. Så du har intet at tabe ved at prøve det, men alt at vinde!
For yderligere at optimere resultaterne produceret af svedærmet, anbefaler vi, at du øger intensiteten af dine sessioner, træner længere og tilføjer vægte til dine øvelser. Hvis du også vælger Extreme Sweating Belt™ fra Fitness-Superhuman™, vil dit vægttab være hurtigt og frem for alt effektivt!
Så, skal du teste svedforingen for at lykkes med at tabe mavefedt ?
