Har du nogensinde prøvet at træne, mens du er iført en sweetdragt til mænd? Vi er enige: Det er ikke altid behageligt at svede. Alligevel har sved mange fordele.
At bære sveddragter er en teknik, der går ubemærket hen, og som alligevel kan bringe mange fordele til atleter: øget præstation, bedre sundhed, stimuleret hormonproduktion osv. Vil du vide mere?
I denne artikel forklarer vi, hvordan en sweatsuit fungerer og alle de fordele, den har. Og for at tabe sig, er det effektivt? Du vil finde ud af, hvordan disse træningstilbehør kan hjælpe dig med at få faste, definerede abs!
Hvad er en sweatsuit til mænd?
Svedbeklædning
Sweatwear til mænd er sportstøj specielt designet til at holde på kropsvarmen og stimulere din sved. De kommer i flere former afhængig af dine behov og fungerer målrettet.
Du kan f.eks. bære en svedende leggings for at drage fordel af dens fordele på dine ben, eller en svedende tanktop til muskulær abs. muskuløs . Det er tilrådeligt at bære dem under fysisk aktivitet for at optimere resultaterne af sidstnævnte. En ledsagende artikel: Svederør: Hvordan taber man hurtigt mavefedt?
Svededragterne kan også bæres alene, til hverdagsbrug eller under huslige pligter. Effekterne vil ikke være så dramatiske, men det er en sund og bekvem måde at booste dit energiforbrug lidt på.
Saunaeffekt
sved eller sved er for det meste vand med små mængder kemikalier, såsom ammoniak, urinstof, salte og sukker. Typisk sveder du, når du træner, har feber eller er angst.
sved er, hvordan din krop afkøler sig selv. Når din kernetemperatur stiger, frigiver dine svedkirtler vand til overfladen af din hud. Og når den sved fordamper, køler den din hud og dit blod. Hvis du vil gå videre: Kryolipolyse for maven: er det effektivt til at tabe sig?
Det er derfor en meget sund indre mekanisme, rettet mod regulering af kropstemperaturen. Sweatwear til mænd accelererer og intensiverer derfor denne naturlige proces.
5 fordele ved svedtøj til mænd
Forbedrer din atletiske præstation
Svededragter til mænd giver mulighed for hurtigere restitution. Ophobningen af mælkesyre i dine muskler er ansvarlig for den smerte, du føler efter en intens træning, og derfor smerter i kroppen.
Dette kan være deaktiverende, hvis du træner ofte (færre sæt, lavere resultater osv. ). Sveden hjælper med at nedbryde denne mælkesyreophobning, så du kan genopbygge dine muskelfibre hurtigere. Hvis du leder efter andre løsninger: Top 7 øvelser at udføre med et bølgereb
Derudover vil din puls også stige i forhold til sveden. På lang sigt vil du være mere udholdende, hvad enten det er til cardio eller muskelhypertrofi sessioner.
Styrker dit immunforsvar
Amerikansk forskning har fundet ud af, at peptider produceret af svedkirtlerne virker som antibiotika til at bekæmpe infektioner.
Yderligere antyder videnskabsmænd, at vira og bakterier har svært ved at udvikle resistens over for dette naturlige antibiotikum , der er sved, derfor anvendeligheden svedtøj til mænd at styrke deres immunforsvar og dermed deres generelle helbred.
Som nævnt ovenfor er sved ikke rent vand, men også mange andremineraler. I kontakt med det ydre har disse kemiske komponenter alle indflydelse på de bakterier, der findes på din fedtbarriere.
Derudover lever mænd, der regelmæssigt går i sauna for at svede, længere og har en lavere risiko for slagtilfælde og hjerte-kar-sygdomme. svedende tøj bruger dog de samme principper som saunaen! Hvis du ønsker mere information: Svedende tøj: Er de effektive til at tabe sig?
Renser din hud
Når du sveder, åbner det porerne i dit ansigt og frigiver bakterier, der er usunde for din hud. Sved renser kroppen for -toksiner (som diskuteret i næste punkt), som kan tilstoppe porer og tør hud.
Så du har færre bumser og ufuldkommenheder. Det er de samme peptider, der findes i din sved, som kan booste din immunitet, som også kan bekæmpe dårlige bakterier på din hud.
Selv hvis en sweetdragt til mænd er rettet mod det område, der er tilbøjelig til mere sved, vil du generelt sve mere, så selv huden på dit ansigt vil have gavn af
t1> overskud.
Cellulite er mindre almindelig hos mænd, men den er ikke ikke-eksisterende. Hvis du lider af dette problem, vil sveden hjælpe dig med at opnå glattere hud. En artikel om det: Vil du have smuk hud? Sved!
Afgifter din krop
Når du sveder, forlader mange toksiner din krop sammen med det vand, du udstøder. I "toksiner" kan vi inkludere stoffer som alkohol, natrium (salt) og endda kolesterol.
Derudover siges sved at fjerne phthalater, der findes i en række hverdagsredskaber såsom køkkenredskaber og maling. Undgå for eksempel at skrabe slip-let kogegrej for at forhindre, at små partikler af phthalater ender i vores mad.
I store mængder i kroppen kan dette være skadeligt. Heldigvis kan svedtøj til mænd få dem ud af din krop hurtigere. En supplerende artikel: At holde op med alkohol og en tømt mave: hvordan virker det?
Stimulerer hormonproduktionen
Motion har vist sig at reducere symptomer på depression. Men hvad folk ikke er klar over er, at sved også kan hjælpe til at stimulere frigivelsen af gode hormoner. Forskning tyder på, at når din krop varmer op og derfor sveder, frigives dopamin i hjernen.
Nu er det lykkehormonet, som vi udskiller, når vi føler os glade. Svedende tøj har derfor kun fysiske fordele, men også psykiske. Træning og sveden frigiver også endorfin, som ikke kun booster dit humør, men også producerer naturlige smertestillende midler. Vi inviterer dig til at læse: 5 bodybuilding kredsløbstræningsideer for alle niveauer
Så hvis du føler smerte, ømhed eller ubehag, kan svedtendens hjælpe med at lindre det. svedtøj til mænder derfor tøj, der virker lokalt. For eksempel, hvis dine ben gør ondt, så vælg leggings. Ved rygsmerter skal du vælge en sweat tank top.
Hjælper mænds sveddragter dig med at tabe dig?
Vægttabseffektivitet
Ja, svedtøj til mænd hjælper dig med at tabe dig. Efter en træning vil du veje mindre. Du vil have tabt en masse vand, hvilket bidrager til din samlede kropsvægt.
Du vil dog genvinde dette vand (og derfor denne vægt) ved at rehydrere dig selv lidt efter lidt i løbet af dagen. Du taber teknisk set ikke kalorier eller fedt.
Men som forklaret tidligere i denne artikel, fjerner du mange toksiner. Og hvis du ønsker at tabe dig på lang sigt, vil det ikke gøre underværker at bære en sweet dragt alene .
På den anden side, kombineret med regelmæssig fysisk træning og en sund kost, kan denne type fitness tilbehør accelerere dine resultater og din fremskridt! I stedet for at gå gennem de små stier, tager du motorvejen.
Få tonet abs
Vil du bruge fordelene ved mænds svedtøj til at skabe definerede og definerede abs? Med Mænds Super-Human Fitness™ Sweat Vest kommer du hurtigt tættere på den berømte 6-pack! Et produkt af teknologi, denne tanktop har et smart stof lavet af neopren,, der giver dig mulighed for at tabte dig endnu mere effektivt.
Det er behageligt og fleksibelt at lade dig bevæge dig frit, mens du øger din kropstemperatur, så du får alle fordelene ved din sport.
Saunaeffekten giver dig en flad mave, og tanktoppen komprimerer din krop nok til at forbedre din kropsholdningog holde ryggen ret. Let at vaske og slidstærkt, denne beklædningsgenstand vil følge dig i årevis!
Opsummering: svedtøj til mænd
Sweatwear til mænd er derfor tøj, der holder på kropsvarmen og tvinger din krop til at svede igen og igen i et forsøg på at regulere din temperatur. Dette kaldes saunaeffekten.
Denne teknik er baseret på princippet om, at sveden er godt for dit helbred, med især disse 5 fordele: forbedret atletisk præstation, styrket immunforsvar, rensning af huden og body detox, samt stimulering af hormoner (dopamin og endorfin).
Med hensyn til vægttab er denne type svededragt effektiv, hvis den kombineres med regelmæssig fysisk aktivitet og en sund, hvis ikke korrekt, kost. Bæret alene ville fordelene være minimale.
For eksempel, hvis du bærer Men's Fitness Super-Human™ Sweat Vest, mens du laver maveøvelser , vil du kunne mærke hurtige forbedringer i kropsformen. Så vent ikke længere: svedtøj til mænd er et sikkert bud for at fremskynde dine resultater!
