Er svedtøj effektivt til at tabe sig? Med de forskellige fordele og ulemper, der kan findes på internettet, er det svært at skille det sande fra det falske.
Vi kan ikke gentage det nok: Den bedste måde at tabte sig er at kombinere en sund kostmed regelmæssig motion. Ellers får du ikke de forventede resultater.
Der er dog en måde at accelerere dit vægttab. Den løsning er svedende tøj. Disse træningsdragter er specielt designet til at få dig til at sve mere.
Hvordan fungerer sved tøj? Hvad er deres fordele? Hvad er de forskellige typer sveddragter, som du kan få, og de særlige kendetegn ved hver enkelt?
Sådan fungerer sveddragter
Forøgelse af sved
Tøj, der får dig til at svede er ikke noget nyt. Atleter, såsom bodybuildere, boksere og kampsportsudøvere, har brugt dette vægttabstrick i årevis.
Idéen er at opretholde høj kropsvarme under hele træningen. Under normale omstændigheder bruger din krop sved som et kølesystem til at hjælpe dig med at regulere din kropstemperatur.
Så når din krop når en bestemt temperatur, begynder dine svedkirtler at producere sved. Det er så fordampningen af sveden, der tillader afkøling af huden. Du kan konsultere parallelt: Sved ærme: Hvordan taber man sig hurtigt?
Så hvad er virkningen af svedtøj? Ganske enkelt kan sveden ikke længere fordampe, og din krop vil fortsætte med at producere sved i et forsøg på at regulere din kropstemperatur.
Kombineret med fysisk træning eller alene
Den bedste måde at høste fordele ved at svede er at træne regelmæssigt. Når du træner, sveder du. Det er meget enkelt.
Derudover har regelmæssig motion flere fordele end blot at svede. For eksempel giver det dig mulighed for at reducere din stress og angst ved at overgå dig selv. Hvis du er genert og har tendens til at svede af nervøsitet, kan dette også hjælpe dig med at kontrollere den fysiske reaktion.
Men svedende tøj kan også bæres alene og følge dig i dine daglige aktiviteter: gåture, løbe, gøre rent, lave mad osv. Du vil svede lidt mere end normalt, mens du udfører dine aktiviteter, men dette giver dig mulighed for at nyde fordelene ved sved uden nogen særlig indsats.
De mange fordele ved svedtøj
Vægttab
svedende tøj skaber det, der er kendt som saunaeffekten. Forøgelsen af sved og varmepåvirkning får dig ikke til at tabe fedt i sig selv. På den anden side vil du være lettereog du vil eliminere de giftstoffer, der er til stede i din krop.
Derudover vil dine muskler restituere hurtigere, så du kan træne oftere. Så du vil tabte dig indirekte. Formålet med varme og sved er at maksimere effekten af fysisk træning eller at stimulere din krop selv når du er i hvile. Hvis du vil vide mere, kan du læse: Sådan taber du din undermave: 11 hurtige og nemme tips
Du vil slanke dig og frem for alt have et bedre helbred. Resultatet er naturligvis ikke magisk: Du vil sandsynligvis genvinde det vand, du mistede bagefter, blot ved at drikke og hydrere dig selv dagligt. Effektiviteten ligger i regelmæssigheden og langvarig brug af sveddragter.
Eliminering af toksiner
Husk: Når du er syg, sveder du naturligt. Dette er fordi din krop forsøger at afværge feberen og eliminere bakterierne der forårsager sygdommen.
Sved i svedtøj hjælper din krop med at hele hurtigere. De fleste vira og bakterier overlever ikke over 37°C. Derudover, takket være en stimulering af din blodcirkulation, cirkulerer næringsstofferne bedre i din krop, og disse berømte toksiner optages hurtigere.
Det vil ikke kun være nemmere for dig at fjerne overskydende fedt, men dine muskler vil også blive bedre næret og tilført energi, hvilket hjælper dem med at restituere.
Bedre hår
Hårsveden hjælper med at fjerne tilstopning af dine hårsække og efterlader plads til ny hårvækst. Det åbner også porerne i din hovedbund og frigiver enhver ophobning, der kan bremse din hårvækst.
Advarsel: Ophobning af salt sved på din hovedbund er ikke godt for dit hår. Det indeholder nemlig mælkesyre, som, når det blandes med keratinen i dit hår, kan forårsage skader.
Selvom det er vigtigt og fordelt at træne regelmæssigt i svedudstyr for at få din hovedbund til at svede, er det lige så vigtigt at vaske dit hår efter din træning for at fjerne overskydende sved. En artikel om dette emne: Hår, sved, sport
Bedre hud
Når det kommer til din huds sundhed, går sveden langt i retning af at forbedre den. Ligesom med dit hår åbner sveden dine porer og skubber de urenheder ud, der har samlet sig under din hud. Det er dog den samme ophobning, der ofte giver bumser!
Med sweatwear renser sved din hud naturligt og hjælper dig med at undgå pletter. Du vil også lette elimineringen af cellulite! Som vi sagde før, fjerner sveddragter toksiner.
Men de er ofte ansvarlige for appelsinhud og encrusted cellulite. Især med leggings kan du forbedre det overordnede udseende af dine ben betydeligt!
De forskellige typer svedtøj
Til overkroppen
Afhængigt af dine mål bør du målrette mod et eller flere områder af din krop. Stil dig selv spørgsmålet: hvor vil du slanke dig? Hvis dit mål er at tabe mavefedt og få en flad mave, er et korset svedtøjet for dig.
Du vil være i stand til at fjerne det genstridige fedt fra din mave. Hvis du leder efter en kvalitetsmodel, anbefaler vi Flat Belly Sweat Corset™ fra Fitness-Superhuman™, som kombinerer komfort og effektivitet. Takket være dens push-up effekt giver dette korset dig et tyndt og sporty look under tøjet!
Ud over at hjælpe dig med at tabte dig, giver det dig også mulighed for at forbedre din kropsholdning ved at korrigere din kropsholdning og beskytte din rygsøjle. Uanset om du har den på, mens du dyrker sport eller under dine daglige opgaver, vil den hjælpe dig med at finde en slank talje.
Til underkroppen
Hvis du vil tabe fedt i din underkrop, især tynde lår og balder, bør du vælge leggings eller bukser. Sweetleggings™ til kvinder fra Fitness-Superhuman™ er så den beklædningsgenstand, der giver dig de bedste resultater.
Du kan derefter målrette virkningen af sved på den nederste del af din krop. Denne svedende beklædningsgenstand er ideel til at multiplicere fordelene ved dine cardioøvelser, og forbrænde op til 3 gange flere kalorier. Dens neoprenmateriale og strækbare linning gør, at den kan tilpasse sig alle kropstyper.
Meget diskret, vil du endelig være i stand til at fjerne fedtceller fra dine lår og forfine dine ben! Ikke mere cellulite og slap ben: du vil genvinde faste og tonede lår.
Tilbehør
Blandt sweatwear, der er lidt mere diskret, finder du bælterne. De har en slankende effekt, der ligner korsetter, men de kan bruges flere gange. Fitness-Superhuman™ Extreme Sweat Belt™ handler om at blande sig under dit tøj og gå ubemærket hen.
Meget let at tage på, du nyder godt af en øjeblikkelig flad mave og fedtforbrænding handling. Et bælte giver dig også mulighed for at rette din rygsøjle ud. Hurtigt og i dit eget tempo vil du være i stand til at optimere fedtforbrændingen under dine fysiske aktiviteter eller blot hjemmefra.
Opsummering: svedtøj
Så svedtøj er specielt tøj, designet til at få dig til at svede mere. Det ideelle er at kombinere brugen af dette tøj med fysisk aktivitet for at mange fordelene ved din sportssession. Men du kan også bære dem under dine daglige aktiviteter, simpelthen for at stimulere din krop, selv i hvile.
Fordelene ved svedtøj er talrige: vægttab, eliminering af toksiner, flottere hår og bedre hud. Kort sagt en bedre version af dig selv!
Der er svedtøj til at målrette mod alle dele af din krop: mave, ben, lår, bryst osv. Fitness-Superhuman™ ved, at hver kvinde står over for et andet problem eller kompleks, hvilket er grunden til, at de har udviklet en -serie af fuldstændig sveden , fra korsettet til leggings.
Tøv ikke længere: sweatwearer sandsynligvis løsningen på dit vægttab!
