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Kennen Sie unter den vielen Variationen von Klimmzügen, die es gibt, den australischen Klimmzug? Im Allgemeinen sind Klimmzüge Calisthenics und eignen sich perfekt zum Trainieren...
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Übungen mit einer Klimmzugstange sind für den Muskelaufbau oft am effektivsten. Tatsächlich ist dieses Gerät ein sehr beliebtes Werkzeug für Bodybuilding-Liebhaber. Leicht und leicht zu...
Die zuschlagende Pumpe erfordert maximale Leistung und Geschwindigkeit. Nicht jeder kann sie am Anfang, aber es lohnt sich, sie zu üben! Wenn es richtig gemacht...
Einen Artikel über einfache Liegestütze beim Bodybuilding zu verfassen, mag angesichts all dieser Trends und neuen Fitnessübungen klassisch erscheinen. Aber warum sollte man es kompliziert...
Dips ohne Geräte sind eine der besten Übungen zum Drücken des Oberkörpers , die Sie machen können. Sie trainieren Ihre Brust-, Trizeps- und Deltamuskeln, und...
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Die Springseil-Herausforderung, was ist das? Seilspringen ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Durch Seilspringen können Sie über 10 Kalorien pro Minute verbrennen! Zusätzlich zur...
Wie springt man Seil ? Springen ist eine einfache, leicht zu erlernende Aktivität, die sich hervorragend für die Fitness eignet und praktisch überall durchgeführt werden...
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Gewichtete Dips sind eine fortgeschrittene Variante der Dip-Übung, die die Trizepsmuskeln, die Brust, die Schultern und trainiert Waffen. Um sie auszuführen, fügen Sie zusätzliches Gewicht...
Suchen Sie nach Widerstandsbandübungen ? Wenn es um Trainingsgeräte geht, werden Widerstandsbänder oft unterschätzt. Dennoch bieten diese dehnbaren Zahnspangen eine Menge Vorteile, darunter effektive, schonende...
Widerstandsbänder und Widerstandsbänder, unscheinbare Ausrüstungsgegenstände, eignen sich wahrscheinlich ideal zur Rehabilitation nach Verletzungen und zum Training mit geringer Belastung für Männer und Frauen. Ältere Menschen,...
