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Artikel — Prise de masse

Wie bekomme ich eine quadratische Kinnlinie?

Wussten Sie, dass ein eckiger Kiefer Ihr Aussehen völlig verbessern kann? Möchten Sie feststellen, ob die quadratische Form zu Ihrem Gesicht  passt?

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Welche Effekte gibt es vor/nach der Elektrostimulation des Gesäßes?

Auf der Suche nach einem straffen Unterkörper schattiert der Gesäßmuskel oft die Oberschenkel. Dank Elektrostimulation können Sie Ihren Gesäßmuskel ganz einfach formen, festigen und straffen....

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Wie legt man eine Knöchelorthese an?

Die Knöchel werden beansprucht, ohne dass der Mensch es überhaupt merkt. Sie sind grundlegende Gelenke im Gleichgewicht des Körpers, sowohl stationär als auch in Bewegung....

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Welche Pilatesballgröße soll ich wählen?

Der Pilatesball, auch Schweizer Ball genannt, hat Sie schon seit einiger Zeit im Auge und Sie haben beschlossen, es auszuprobieren? Dieser große Ball, direkt aus...

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Meinung zum Bauchrad: effektiv zum Aufbau der Bauchmuskeln?

Möchten Sie IhrenBauchgürtel stärken und einen flachen Bauch oder sichtbare Bauchmuskeln haben? Das Ab Wheel ist ein Fitnesszubehör, das Ihnen beim Erreichen dieser Ziele sehr...

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Bewertung von Jogginghosen: Ideal zum Abnehmen?

Jogginghosen und Jogginghosen gibt es überall. Viele Sportler sind davon abhängig, aber wie effektiv ist es? Bedeuten sie wirklich Gewichtsverlust?

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Testbericht zu Sweat-Leggings: Funktionieren sie wirklich?

Mühelos abnehmen: Der Traum jeder Frau! Und das versprechen Trainingsanzüge und schwitzende Leggings, auch „Sauna“ genannt. Während einige Menschen sie mit geschlossenen Augen angenommen haben,...

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Die besten Brustmuskelübungen mit Gummibändern

Wussten Sie, dass Brustmuskelübungen mit Gummibändern genauso effektiv sind wie Bewegungen mit Gewichten und Maschinen? Sie benötigen nicht unbedingt aufwendige Kraftgeräte oder Kurzhanteln, um mit...

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Top 6 Bodybuilding-Übungen mit Gummibändern mit Griffen

Das Gummiband mit Griffen ist das unverzichtbare Zubehör für das Krafttraining. Extrem praktisch und effektiv, Sie können schnell Muskeln aufbauen. Sie haben eine große Auswahl...

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Wie springt man Seil ohne Seil?

Das Springseil ist die perfekte Krafttrainingsübung zum Abnehmen und Kalorienverbrennen. Cellulite und venöse Rückflussprobleme werden ebenfalls vermieden. Progressivität ist wichtig, um einem Sprungprogramm effektiv zu...

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Wie rudere ich mit einem Gummiband?

Möchten Sie zu Hause von einem Rudergerät-Training profitieren, haben aber weder den Platz noch das Geld, um dieses Gerät zu kaufen? Kein Problem!

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Top 8 Oberkörperübungen mit Gummiband

elastische Widerstandsbänder sind sicherlich das günstigste Fitnesszubehör, aber auch eines der effektivsten. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits Fortgeschrittener sind, Übungen mit Widerstandsbändern fordern Ihre...

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