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Artikel — Prise de masse

Wofür wird die Gewichtsweste bei CrossFit-Sitzungen verwendet?

Heutzutage interessieren sich immer mehr Menschen für Gewichtswesten. Kein Wunder angesichts ihrer Wirksamkeit in vielen Sportbereichen, insbesondere in Ausdauersportarten wie CrossFit. Dies ist auch die...

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Wie befestige ich eine Klimmzugstange zu Hause?

Wenn das Fitnessstudio der perfekte Ort zum Üben von Krafttraining ist, ist es möglich, diese Übung auch zu Hause durchzuführen, sofern Sie die entsprechenden Geräte...

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Wie wählt man den besten Haltungskorrektor aus?

Sehen Sie überallHaltungskorrekturen, wissen aber nicht, wozu sie wirklich dienen? Haben Sie Rückenschmerzen und glauben, dass dieses Gerät Ihnen helfen könnte?

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Top 7 der besten Übungen für den elastischen Rücken

Es wird oft gesagt, dass Rückenschmerzen die Krankheit des Jahrhunderts sind! Aber es ist klar, dass sehr viele Menschen unter chronischen Schmerzen im Rücken leiden:...

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Gute oder schlechte Idee: Laufen mit einer Gewichtsweste?

Wir hören oft von der Gewichtsweste, sei es beim Bodybuilding oder CrossFit. Mit dem zusätzlichen Gewicht, das es mit sich bringt, wäre es in der...

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So wählen Sie das richtige Springseil aus: die wesentlichen Krit...

Das Springseil ist ein unverzichtbares Sportzubehör. Bodybuilding, Stimulation Ihres Herz-Kreislauf-Systems, überall praktikabel: Das Springseil ist somit eine perfekte Ergänzung zu Ihren sportlichen Aktivitäten.

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Top 6 der besten Ab-Wheel-Übungen

Möchten Sie Ihren Bauchgürtel stärken und einen flachen Bauch und den 6er-Pack haben? Das ab Wheel ist ein Fitnesszubehör, das Ihnen beim Erreichen dieser Ziele...

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Massage: Welche Waffe wählen Sie, um sich selbst zu massieren?

Holen Sie sich eine Massagepistole und genießen Sie die vielen Vorteile! Es ist zwar wirksam bei der Muskelentspannung, hilft Ihnen aber auch dabei, Schmerzen zu...

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Wie kann man das Rudergerät gut nutzen, um seinen Körper zu formen?

Um alle Vorteile des Ruderns nutzen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie man es gut macht. Dieses Fitnessgerät ist eines der umfassendsten, das...

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Shiatsu: Wie führt man eine Fußmassage durch?

Der Begriff Shiatsu ist Ihnen nicht unbekannt, aber Sie wissen nicht, was es ist. Diese japanische Methode der Massage mit vielen Vorzügen entwickelt sich im...

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Abnehmen: Wie motiviert man sich zum Abnehmen?

Diät, Abnehmprogramm, Sporttraining, ausgewogene Ernährung: Die Lösungen für eine effektive Gewichtsabnahme sind nicht immer einfach oder attraktiv, da es an Motivation oder Entschlossenheit.

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Die neue Technik zum Kraulschwimmen

Das Kriechen ist zweifellos das schnellste Schwimmen . Entgegen der landläufigen Meinung handelt es sich um einen sehr technischen Schlag. Um effektiv zu sein, müssen...

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