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Elementi — Gagner de la force

La guida completa al Bungee Rowing

Conosciuto anche come rematore piegato, il rematore con elastico è un efficace esercizio di allenamento con i pesi per rafforzare la schiena. Sollecita i muscoli...

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I 5 migliori esercizi per ottenere una schiena a V

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Come fare i muscoli sugli anelli?

I muscoli stretti sugli anelli sono l'obiettivo di molti bodybuilder e CrossFitists. In effetti, è un esercizio impressionante che dimostra forza e tecnica. Il muscle...

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Come lavorare bene il trapezio?

Ti stai chiedendo come lavorare bene il trapezio? L'allenamento del muscolo trapezio richiede il rispetto di diversi punti come la scelta degli esercizi, la qualità...

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Come scegliere il miglior giubbotto ponderato?

Il gilet zavorrato è essenziale per aggiungere peso o resistenza durante qualsiasi tipo di esercizio fisico. È uno degli accessori principali da avere se vuoi...

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