Midden in de nacht wakker worden kan triviaal lijken. Voor mensen met carpaal tunnel syndroom is het echter een groter probleem. Ongeveer 80% van de...
En savoir plus
De pijn in de pols als gevolg van carpaal tunnel syndroom is soms invaliderend in het dagelijks leven. Ze kan je blokkeren met onschuldige gebaren....
Je hebt professionele atleten ze zien dragen, maar waar zijn armcompressiemouwen voor? Wat zijn hun voordelen en rollen? Hoe en waarom draag je ze?
De enkels worden belast zonder dat de mens het zelfs maar beseft. Het zijn fundamentele gewrichten in de balans van het lichaam, zowel stationair als...
De pilatesbal, ook wel swiss ball genoemd, is al een tijdje je oog en je hebt besloten om het eens te proberen? Deze grote bal,...
Wat zijn sweatshorts precies? Hoe werkt het ? Wanneer moet je het dragen? Zoals de naam al doet vermoeden, bevordert dit zeer speciale kledingstuk transpiratie....
Moeilijk afvallen: de droom van elke vrouw! En dat is de belofte van trainingspakken en zweetleggings, ook wel "sauna" genoemd. Als sommige mensen ze met...
Wil je thuis profiteren van een roeitrainer workout, maar heb je niet de ruimte of het geld om deze machine te kopen? Geen probleem!
Zijwaartse verhogingen zijn een uitstekende krachttraining om brede en ontwikkelde schouders te krijgen. Deze isolatieoefening spant voornamelijk het laterale deel van de schouders en stelt...
De heup is niet het eerste deel van het lichaam waar je aan denkt bij bodybuilding. En toch zijn dit gewricht en de spieren eromheen...
De elastische band is een accessoire dat steeds vaker wordt gebruikt in de fitness omdat het veel voordelen heeft. Ten eerste is het een enkel...
Bent u op zoek naar oplossingen om pijn op natuurlijke wijze te verlichten ? Heb je ooit een onwillekeurige spanning, hardheid of zwelling in een...
