Is het mogelijk om buikvet te verliezen met een fitnessaccessoire?
Het antwoord is ja! Het accessoire dat we u in dit artikel presenteren, zal u in ieder geval enorm helpen, met resultaten die tot 3 keer beter zijn! Visceraal vet is het hardnekkigst: het trekt snel in, maar is zeer moeilijk te verwijderen.
Je hebt echter genoeg van je lovehandles en dat beetje overtollig vet: je wilt uitpuilende buikspieren en een platte buik laten zien maag!
Ontdek dus alles over ons geheime accessoire om buikvet te verliezen, het sauna t-shirt.
Hoe een saunatop werkt om buikvet te verliezen
Saunakleding is gemaakt van niet-ademende materialen om zweet te verhogen van de atleet. Dit komt omdat zweet helpt overtollige warmte uit je lichaam te verwijderen en de temperatuur te reguleren (meestal tot 37°C), met behulp van de verdamping om de huid af te koelen. Over het algemeen wordt deze kleding gedragen om zoveel mogelijk gewicht te verliezen. We nodigen je uit om ook te lezen: Hoe val je sneller af tijdens je cardiosessies?
Het is echter belangrijk om ze correct te gebruiken: alleen zweetkleding dragen is niet genoeg ombuikvet te verliezen! Ze moeten worden gebruikt in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging, hoewel het niet inspannend hoeft te zijn.
Vergeet niet regelmatig te drinken om uitdroging te voorkomen en de hoeveelheid water die verloren gaat door zweten te compenseren.
Een sweat t-shirt kan gebruikt worden voor de middellange tot lange termijn, maar nooit voor een langere periode. Als ze te lang worden gedragen, kunnen ze irritatie veroorzaken en ervoor zorgen dat u te veel vitamines en mineralen van de drager verliest.
Hoewel ze slechts 1% van je zweet uitmaken, zijn deze vitamines en mineralen essentieel voor je lichaam om goed te functioneren.
Voordelen van een sweatshirt om buikvet te verliezen
Snelle aanpassing en betere prestaties
Het is aangetoond dat
hittestress de bloedstroomnaar je spieren drastisch verhoogt. Waarom is dit belangrijk voor het verliezen van buikvet?
Simpelweg omdat de voedingsstoffen via de bloedbaan naar de spieren worden getransporteerd. Naarmate uw lichaam de tijdens het sporten ingenomen voedingsstoffen verbruikt, zal het uiteindelijk opgeslagen glycogeen gebruiken voor energie .
Het gebruik van een zweetpak kan je lichaam trainen om efficiënter te zijn met het gebruik van voedingsstoffen. De verhoogde bloedtoevoer naar de spieren zorgt ervoor dat u wordt voorzien van glucose, vetzuren en zuurstof. U kunt ook het volgende raadplegen: Koolhydraten tijdens een cut: hoe kiest u uw voedsel?
Met de verhoogde beschikbaarheid van voedingsstoffen en een betere levering aan uw spieren, zal uw lichaam zijn afhankelijkheid van opgeslagen glycogeen verminderen, waardoor u harder kunt trainen gedurende een langere periode van zonder je zorgen te hoeven maken over een crash of een daling van het toerental.
Toegenomen spierhypertrofie
Om een hoog niveau van spierhypertrofie te verzekeren, moet je het proces van eiwitsynthese maximaliseren. Om buikvet te verliezen zonder spiermassa te verliezen, moet je naast je gewichtsverlies ook je spieren sterker maken.
Maar de twee cruciale elementen die zorgen voor een succesvol resultaat van eiwitsynthese zijn de hittestress-eiwitten en Menselijk groeihormoon.
De aanwezigheid van hittestress-eiwitten in het bloed neemt drastisch toe wanneer het hele lichaam gedurende een voorgeschreven tijd wordt blootgesteld aan hoge temperaturen: het sauna-t-shirt is dus ideaal om deze temperatuurstijging teweeg te brengen. Een artikel dat u mogelijk interesseert: Hoe bouw je thuis spieren op met weerstandsbanden?
Bovendien verwijdert het hypertrofieproces schadelijke afvalproducten en herstelt het beschadigde cellen.
Studies hebben aangetoond dat blootstelling aan thermotherapie de niveaus van menselijk groeihormoon in het lichaam kan verhogen en daardoor de ontwikkeling kan bevorderen magere spiermassa .
Je cognitieve vaardigheden vergroten
Warmtetherapie doet meer dan u helpen buikvet verliezen : het traint ook uw hersenen. Van hoge lichaamstemperaturen, zoals die je zult ervaren bij het gebruik van een saunakledingstuk, is aangetoond dat ze hoge niveaus van twee bekende kritieke verbindingen als noradrenaline en prolactine afgeven.
Noradrenaline is direct gekoppeld aan het verbeteren van je concentratie.
Dus naarmate de niveaus stijgen, zul je merken dat je aandachtsspanne dienovereenkomstig toeneemt. Prolactine is verantwoordelijk voor het ondersteunen van de groei van myeline, wat essentieel is voor de goede werking van het zenuwstelsel. Als je meer wilt weten: Het sweat-t-shirt: voordelen en hoe je het gebruikt
Waarom zijn deze componenten nuttig voor vetverlies? Je hebt meer kans om goede voedselkeuzes te makenen weer contact te maken met het voedsel dat je eet. Er is dan minder risico om ongezond voedsel te kraken of om elke keer de voorkeur te geven aan de makkelijke weg!
Betere immuunafweer
Van hitte sstress is aangetoond dat het de immuunafweer in het lichaam bevordert. Hittestress-eiwitten spelen inderdaad een essentiële rol bij de bescherming, het herstel en het onderhoud van cellen. Ze lijken het immuunsysteem te verbeteren door te reageren op zwakke of geïnfecteerde cellen.
Hoe meer hittestress-eiwitten in je systeem, hoe gezonder je cellen zijn. Wat is een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat deze eiwitten vrijkomen? Als u meer wilt weten: Hoe berekent u uw macro's? De 5-stappengids
Hoewel verschillende stressfactoren een verhoogde regulatie van stress-eiwitten kunnen veroorzaken, lijkt hittestress een van de meest effectieve factoren te zijn bij het verhogen van intracellulaire en extracellulaire concentraties.
Het zweet geassocieerd met de sweat top verbetert dus de werking van je lichaam van binnenuit en bevordert celvernieuwing.
Kleding kiezen om buikvet te verliezen
Hier wil je je richten op een specifiek deel van je lichaam: je buik. Om effectief buikvet kwijt te raken met een zweetpak, moet je het regelmatig dragen. Het moet daarom aangepast zijn aan uw morfologie en comfortabel.
Bij Super-Human Fitness hebben we de Men's Sweat Tank™. Zijn sauna-effect verdubbelt de voordelen van sport op uw lichaam: zijn intelligente stof zorgt voor een massale eliminatie van vetten. De neopreentechnologie is 3 keer effectiever in het absorberen en verwijderen van vetcellen.
Zeer gemakkelijk aan te trekken en te wassen, de materialen zijn ultraresistent zodat ze niet verslechteren, zelfs niet in de wasmachine. En weet dat het je extra ondersteuning geeft om je rug recht te houden terwijl je je sport beoefent!
De ideale sportoefening om buikvet te verliezen
Zoals hierboven besproken, is het aanbevolen een zweetpak te dragen tijdens het sporten om de effecten te vergroten en sneller buikvet te verliezen .
Dit zijn de verschillende soorten sportactiviteiten die je kunt doen:
-
Cardio : Dit is waarschijnlijk het meest populaire type oefening. Cardio is ook een bewegingsgebied dat onbeperkte soorten trainingen biedt: wandelen, hardlopen, fietsen, langlaufen, zwemmen, dansen en meer.
Kortom, alles wat je hartslag naar een hoger niveau tilt, kan als cardio worden beschouwd. Dat gezegd hebbende, er zijn ook verschillende categorieën cardio, met zowel aeroob als anaeroob.
-
HIIT: intervaltraining met hoge intensiteit bouwt spieren op terwijl uw hartslag omhoog gaat. Trainingen met hoge intensiteit omvatten sprints, sommige vormen van weerstandstraining en circuittrainingen.
Sporters werken gewoonlijk in blokken van tijd of afstand. Intervallen worden vaak verdeeld in werk/rustverhoudingen, met oefeningen met hoge intensiteit gevolgd door beweging met lage intensiteit, zoals wandelen of misschien een korte pauze als rust.
-
Bodybuilding: Een veel voorkomende (maar misleidende) misvatting is dat bodybuilding alleen leidt tot spierhypertrofie. In feite kun je veel doelen bereiken door weerstandstraining.
Het is mogelijk om spieren op te bouwen, maar ook om uithoudingsvermogen en spierkracht te ontwikkelen. Weerstandswerk kan zelfs als duurwerk worden gedaan als het je lukt om je hartslag voldoende te verhogen.
-
Uitrekken: Flexibiliteit gaat verder dan het vermogen om je tenen aan te raken, het is een kwestie van algemene musculoskeletale gezondheid. Hoewel sommige mensen worden geboren met natuurlijke flexibiliteit, betekent dat niet dat degenen die dat niet zijn, gedoemd zijn om rigide te blijven.
Oefeningen die flexibiliteit en mobiliteit bevorderen, zoals stretchen, worden vaak over het hoofd gezien omdat de inspanning op het eerste gezicht minimaal lijkt.
Toch bewijst het negeren van dit type training van je normale routine je een slechte dienst, aangezien een verminderde mobiliteit je bewegingsbereik kan beperken en je kan vertragen.
Samengevat: Buikvet verliezen
Buikvet verliezen ligt nu binnen handbereik! Onze Men's Sweat Tank™ is gemakkelijk te dragen en te gebruiken: het zal je meer laten zweten om vet en gifstoffen te verbranden efficiënter.
hittestress heeft ook andere voordelen, zoals het beschermen van je immuunsysteem of zenuwstelsel.
Draag het sweat t-shirt regelmatig (4 tot 5 keer per week) tijdens je sportsessies en je zult snel de resultaten kunnen bewonderen. Dus, klaar om (eindelijk) buikvet te verliezen ?
