Heb je cellulitis op je buik? Weet je niet hoe je het moet losmaken? Je bent hier aan het juiste adres!
Leer in dit artikel hoe je kunt herkennen welk type cellulitis je op je buik hebt, evenals methoden om cellulitis te verwijderen en de sinaasappelhuid. U kunt ook rekenen op de maderotherapiekit vanFit Superhuman.
Wat zijn de drie soorten cellulitis?
Waterige cellulitis
Elke dag wordt 20 liter water gefilterd door decellen van je lichaam. Bij een slechte doorbloeding en voornamelijk disfunctie van het lymfesysteem stagneert water in de interstitiële weefsels en vooral in het bindweefsel. Dit
veroorzaakt een gekruld uiterlijk van de huid, gevoelens van zwaarte die waterige cellulitis vormen.
Het optreden van waterige cellulitis op de billen, dijen of zelfs armen is voornamelijk te wijten aan een slechte bloedcirculatie. Of het nu wordt veroorzaakt door een gebrek aan sportactiviteit of door een eenvoudig falen van het lymfestelsel, niemand kan worden gespaard.
Wanneer de bloedcirculatie slecht is, is de weefseldrainage niet langer optimaal verzekerd, wat de verergering van waterretentie en dus de kans op het ontwikkelen van waterige cellulitis bevordert.
Als u last heeft van een zwaar gevoel in de benen, spataderen of oedeem in de enkels, komt dit door een slechte bloedcirculatie die gepaard gaat met het vasthouden van water.
Waterige cellulitis is zichtbaar zonder zelfs maar te hoeven knijpen, de huid is slap, oedemateus. Overgewicht is geen doorslaggevende factor bij het ontstaan van waterige cellulitis, aangezien het zeer aanwezig is bij magere mensen.
Lees ook: Cellulite: wat voor/na bodybuilding?
Vetcellulitis
vetcellulitis kan soms worden gekoppeld aan een verdikking van de oppervlakkige laag van vetweefsel die bestaat uit een abnormale toename van het aantal of de grootte van adipocyten op belangrijke gebieden zoals dijen, billen, buik en armen.
Vetcellulitis vindt zijn oorsprong in een bekend fenomeen genaamd adipeus, wat overeenkomt met een verdikking van vetweefsel en een abnormale ophoping van te grote vetcellen in de oppervlakkige laag van de hypodermis.
Wanneer u aankomt, slaat het lichaam vet op belangrijke plaatsen op: als de adipocytente talrijk en te groot zijn, wordt het bloed en de lymfatische circulatie gehinderd door compressie en toxines kunnen niet meer goed worden geëlimineerd, wat leidt tot ontstekingen.
Afgezien van een genetische aanleg, is het door deze onbalans tussen vet ingenomen en vet verbruikt dat vetcellulitis kan ontstaan.
Zoals de naam al doet vermoeden, wordt dit type cellulitis veroorzaakt door overtollig vet in de heupen, buik, billen en dijen . Overgewicht kan een oorzaak zijn van het uiterlijk. Een zachte golvende huid die niet pijnlijk aanvoelt als er geknepen wordt, is het belangrijkste kenmerk van vetcellulitis.
Voor meer informatie: Voor/na: hoe dijen te verliezen en met welk resultaat?
Vezelige cellulitis
Dit type cellulitis, dat buitengewoon moeilijk te verwijderen is, vindt zijn oorsprong in een disfunctie van de fibroblasten, de collageenvezels van de huid die verharden onder invloed van bepaalde inflammatoire en hormonale factoren of natuurlijke veroudering.
Vezelachtige cellulitis is de meest gevreesde vorm van cellulitis. Geïnstalleerd voor een lange tijd, het is erg moeilijk te behandelen. Inderdaad, de verharding en terugtrekking van de collageenvezels doorkruisen de vetlaag van de huid , al dan niet geassocieerd met slechte bloedcirculatie of gewichtstoename.
De huid wordt van onderaf getrokken en de vetcellen worden vervolgens samengedrukt tussen de diepe huidstructuren en het huidoppervlak, waardoor huiddepressies ontstaan: cellulitis.
Vezelig cellulitis zit vooral vast in de zadeltassen, billen, buik en knieën.
Deze cellulitis is het gevolg van de verharding en verkorting van de collageenvezels rond de vetcellen. Vaak langdurig aangekoekt, moeilijk aan te raken, zichtbaar voor het blote oog en vaak pijnlijk.
Het belangrijkste symptoom van vezelige cellulitis is het verschijnen van kuiltjes, dat wil zeggen depressies in de vorm van redelijk gemarkeerde en onooglijke kraters voornamelijk op de billen, maar ook op de dijen en buik.
Lees ook: Top 8 zelfgemaakte anti-cellulitis olie recepten
Wat zijn de methoden om buikcellulitis te verminderen?
Eet meer groenten en fruit
Groenten, fruit, alles wat leven op je bord brengt, zal je lichaam goed doen en het gemakkelijker maken om cellulitis op je buik te verwijderen.
Goed eten is de sleutel, omdat dit het mogelijk maakt om vetcellen te verminderen en het effect sinaasappelhuid te verminderen.
Stel je platen als volgt samen:
- Eiwit om maximale calorieën te verbranden
Wat betreft lipiden, gebruik olijfolie, walnotenolie of zelfs kokosolie om uw gerechten smakelijker te maken.
Weten: Hoe voert u zelf lymfedrainage uit?
Verwijder suiker en bewerkte voedingsmiddelen
Overtollige suiker en bewerkte voedingsmiddelen zijn ook verantwoordelijk voor cellulitis op de maag. Suiker verhoogt het insulinegehalte in het lichaam, waardoor het gevoel van volheid afneemt. Het lichaam voelt niet vol aan, wat gewichtstoename bevordert.
Het vervangen van suiker door gezonder voedsel zoals fruit dat fructose bevat, vermindert je lichaamsvet in je buik. Dit voorkomt het verschijnen van onooglijke putjes op uw buikgordel.
Lees parallel ook: Advies: zijn anti-cellulitis leggings effectief?
Drink veel water
Suikerhoudende of alcoholische dranken moeten ook worden vermeden als je van je cellulitis af wilt komen. Alcohol bevat meestal grote hoeveelheden suiker die wordt opgeslagen in de buik.
Door er een gewoonte van te maken om voldoende water te drinken, worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd en vermindert zo de cellulitis die zich in dit gebied bevindt.
Over een gerelateerd onderwerp: Gewichtsverlies: hoe motiveer je jezelf om gewicht te verliezen?
Een intensieve sportactiviteit uitvoeren
Bewegen in combinatie met een gezond dieet is de ideale combinatie om cellulitis in de buik te verminderen.
Door regelmatig te sporten verbrand je gemakkelijker calorieën en voel je je beter over jezelf, vooral als je cardio-oefeningen met hoge intensiteit doet. Ze zijn het meest effectief in het aanpakken van buikcellulitis.
Als je aan dit type training begint, is 30 tot 45 minuten voldoende.
Een artikel om te lezen: Top 4 oefeningen met een anti-cellulitis massageroller
Je buikspieren tekenen
Gewichtstraining is ook een zeer goede manier om het sinaasappelhuideffect te verminderen. Het opbouwen van spieren versnelt de stofwisseling en verbrandt dus meer calorieën in rust. Het doen van sit-ups is een geweldige oefening om cellulitis in de buikstreek aan te pakken.
Crunches, rechte beenbuikspieren, plank, obliques of zelfs laterale omhulsels zijn enkele van de meest effectieve oefeningen om je buikspieren vorm te geven en cellulitis te laten smelten.
Om alles te weten over cellulitis: De complete gids voor handschoenmassage van paardenhaar om cellulitis te verminderen
Afslankbehandelingen en massages uitvoeren
Er zijn nu effectieve afslankbehandelingen om de verschijning van cellulitis op de buik te verminderen. Dit is in het bijzonder het geval bij cryolipolyse, afslankbehandelingenmet koude, die de vetten die zich in de buikstreek bevinden op natuurlijke wijze smelten.
Radiofrequentie is ook een formidabele behandeling die de huid van de maag strakker kan maken en cellulitis in dit gebied kan verminderen.
Presso-esthetiek, aan de andere kant, verwijdert gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam, waardoor gewichtsverlies wordt vergemakkelijkt.
Tot slot heb je de lymfedrainage. Deze vorm van massage kan heel goed worden gedaan in een salon of thuis om de lymfe af te tappen en zo de cellulitis op je buik te wissen. Je kunt het eenvoudig doen met je handen en essentiële oliën of met houten instrumenten, zoals maderotherapie, een eeuwenoude techniek uit Colombia.
Gerelateerd: Cellulite Suction Cup Review: werkt het echt?
Welke maderotherapie-kit moet je kiezen om buikcellulitis te verwijderen?
Kom je in de verleiding tot maderotherapie om de cellulitis op je buik te elimineren ? Fit Superhuman heeft je gedekt!
Dankzij de set van 5 houten instrumenten heeft de lymfemassage geen geheimen meer voor u. Vanuit huis kunt u eenvoudig zelfmassages uitvoeren die gericht zijn op het verwijderen van cellulitis op uw buikgordel en overal elders.
Ontworpen in kwaliteitshout, stellen de 5 houten gereedschappen in deze maderotherapiekit je in staat om verschillende delen van het lichaam aan te pakken tijdens massage. De kubusroller wordt bijvoorbeeld gebruikt om het meest hardnekkige vet los te maken, en afvoeren via de natuurlijke eliminatiemechanismen van het lichaam.
Het vermindert het volume van de heupen, benen, buik en taille. Het behandelt, voorkomt sinaasappelschil en stimuleert het vrijkomen van vetten en bestrijdt de ophoping van vetweefsel.
Compact en gemakkelijk mee te nemen, deze kit kan je overal volgen, zodat je nooit beknibbelt op je welzijn door de cellulitis in je buik waar je last van hebt te wissen.
Voor meer informatie: Cellulitis: 5 echt effectieve oma's trucs om het op natuurlijke wijze te elimineren
Samengevat
cellulitis op de buik treft vooral vrouwen, waardoor ze complex kunnen worden. Maar raak niet in paniek! Er zijn verschillende dagelijkse tips die u kunt gebruiken om cellulitis in dit gebied te voorkomen, en om de lelijke cellulitis die al aanwezig is, te verwijderen.
U kunt met name inzetten op maderotherapie-massages met de kit die wordt aangeboden door Fit Superhuman. Dit zal de lymfe afvoeren en de sierlijke klonten op de huid van uw
