Unid — Gagner de la force

Você sabe como usar paralelas de madeira na musculação? Este equipamento é cada vez mais visível nos ginásios, mas o seu funcionamento permanece incerto para...

Os exercícios de corda ondulada são mais do que a última moda do fitness: eles também são um exercício incrivelmente eficaz. Cordas de batalha (corda...

Você usa bandagens de pulso para seus exercícios de força? O corpo humano é uma máquina incrível e, com o tempo, as cargas progressivas tornam-se...

Quais são os benefícios de um colete com peso? Como usá-lo para progredir e ganhar força, explosão? Você deve ter visto pessoas treinando ou correndo...

coletes com peso: você os vê em toda a internet, seja em atletas de ponta ou em soldados das forças especiais que os usam para...