genstande — Récupération

At vågne midt om natten kan virke trivielt. For personer med karpaltunnelsyndrom er det dog et større problem. Omkring 80 % af patienterne med denne...

smerten i håndleddet på grund af karpaltunnelsyndrom er nogle gange invaliderende i hverdagen. Hun kan blokere dig i ufarlige bevægelser.

Du har set professionelle atleter bære dem, men hvad er armkompressionsærmer til? Hvad er deres fordele og roller? Hvordan og hvorfor skal man bære dem?...

anklerne er stressede, uden at mennesket selv er klar over det. De er grundlæggende led i kroppens balance, både stationære og i bevægelse. Sport, der...

pilatesbolden, også kaldet swissball, har været dit øje i et stykke tid, og du har besluttet dig for at give den en chance? Denne store...

Hvad er sweat shorts præcist? Hvordan virker det ? Hvornår skal du have det på? Som navnet antyder, fremmer denne meget specielle beklædning sved. En...

Tab ubesværet vægt: enhver kvindes drøm! Og det er løftet om træningsdragter og svedende leggings, også kaldet “sauna”. Hvis nogle mennesker har adopteret dem med...

Vil du drage fordel af en romaskine træning derhjemme, men du har ikke plads eller penge til at købe denne maskine? Intet problem!

Laterale løft er en fremragende styrketræningsøvelse til at have brede og udviklede skuldre. Denne isolationsøvelse beskæftiger hovedsageligt den laterale del af skuldrene og giver dig...

Høften er ikke den første del af kroppen, du tænker på i bodybuilding. Og alligevel er dette led og musklerne omkring det af afgørende betydning...

Elastikken er et tilbehør, der i stigende grad bliver brugt i fitness, fordi det har mange fordele. For det første er det et enkelt værktøj,...

Leder du efter løsninger til lindrer smerter naturligt ? Har du nogensinde følt en ufrivillig spænding, hårdhed eller hævelse i en muskel?