Haben Sie Schmerzen im Fuß nach einem Aufprall oder Sturz und fragen sich, ob es sich um einen Fraktur handelt? Und wenn ja, fragen Sie sich, wie eine Fußfraktur behandelt werden soll? Können Sie mit einem gebrochenen Fuß gehen? In diesem Artikel erfahren Sie alles.
Was ist eine Fußfraktur?
Zusammensetzung der Fußknochen
Der Fußbesteht aus 28 Knochen und 30 Gelenken, die nach einer komplexen Architektur zwischen dem Hinterfuß und dem Vorfuß verteilt sind.
Der Hinterfuß umfasst:
- der Astragalus oder Talus, der mit dem Schienbein und dem Wadenbein bzw. Wadenbein das Gelenk des Knöchels bildet
DerVorfuß umfasst die 5 Fußwurzelknochen (Kahnbein, Quader und drei Keilbeinknochen) vor dem Knöchel, die 5 Mittelfußknochen zwischen Fußwurzel und Zehen sowie die vierzehn Knochen des fünf Zehen.
Manchmal unterscheiden wir zwischen dem Mittelfuß, der den 5 Fußwurzelknochen entspricht, und dem Vorfuß, der den Mittelfußknochen und Zehen entspricht. Zwei weitere Knochen, sogenannte Sesamoide, befinden sich unter dem ersten Fingerglied des Hallux oder der großen Zehe.
Eine Fußfraktur kann jeden dieser Knochen betreffen, mit unterschiedlichen Folgen, abhängig vom betroffenen Knochen und der Schwere der Verletzung.
Arten von Frakturen
Während die häufigsten Frakturen die Zehen betreffen, betreffen die Frakturen mit den meisten Behinderungen den Hinterfuß. Sie sind meist die Folge eines heftigen Schocks. Sportler sind von dieser Art von Verletzung am stärksten betroffen. Einige Sportarten sind besonders gefährdet wie Fallschirmspringen, Fußball, Rugby, Basketball, Handball, Kampfsportarten...
Frakturen des Mittelfußes hingegen entstehen häufig durch den Sturz eines schweren Gegenstandes auf den Fuß, können aber auch nach einer schlechten Landung auftreten. Der Mittelfuß ist auch ein häufiger Ort von Frakturensogenannten „Ermüdungsfrakturen“, die auftreten, wenn wiederholte Belastung oder Überbeanspruchung des Fußes, insbesondere bei Sportlern, auftritt. führt zu einem Bruch.
Fußwurzelfrakturen sind deutlich seltener.
Lesen Sie auch: Wie lange hält ein Fersensporn?
Wie kann man sich einen Knochen im Fuß brechen?
Die Hauptursachen
Die überwiegende Mehrheit derFrakturenimFuß ist traumabedingt. Manchmal genügt ein einziger Sturz, eine falsche Bewegung, ein verdrehter Knöchel, ein Sturz oder ein Tritt gegen eine harte Oberfläche, um einen Knochen zu brechen.
Je weiter hinten am Fuß Sie sich befinden, desto mehr Trauma ist nötig, um den Knochen zu brechen. Beispielsweise können Sie sich den fünften Zeh brechen, indem Sie mit Ihrem Fußgegen eine Tür schlagen.
Die Mittelknochen des Fußes können durch die Quetschung durch einen schweren Gegenstand gebrochen werden . Und an der Rückseite des Fußes(Talus, Calcaneus) folgenFrakturen meist einem Sturz aus mehreren Metern Höhe.
Ermüdungsfrakturen
Sportler haben außerdem ein hohes Risiko für ÜberlastungsfrakturenoderErmüdungsfrakturen. Wenn ein Knochen wiederholt und ungleichmäßig überbeansprucht wird, hat er keine Zeit mehr, sich umzugestalten und kann langsam brechen, bis er bricht.
Einige Frakturen können auch mit einer Knocheninsuffizienz wie Osteoporose oder Wechseljahren zusammenhängen. Etwa im Alter von etwa 50 Jahren sind Frauen anfälliger für die Bildung intraossärer Hämatome, die zu Frakturen führen können.
Lesen Sie parallel dazu auch: Wie und warum sollte Tigerbalsam zur Behandlung von Sehnenentzündungen verwendet werden?
Was sind die Symptome einer Fußfraktur?
Das erste Anzeichen einer Fußfraktur sind Schmerzen. Dies variiert je nach Art der Frakturund ihrer Lage. Der Patient hinkt, um zu verhindern, dass sein Fuß das Gewicht seines Körpers trägt. Dies ist eine Möglichkeit, den Fuß zu schützen. Wenn die Schmerzen zu stark sind, kann der Patient überhaupt nicht gehen . Der Patient kann auch ein Taubheitsgefühl imFuß oder in den Zehen verspüren.
Der Patient bzw. der ihn untersuchende Arzt kann neben der gebrochenen Stelle ein Ödem sowie einen Bluterguss beobachten. Wenn die Fraktur zu einer Knochenverschiebung führt, entsteht eine Deformität auf der Ebene der Fraktur.
Ohne eine geeignete Behandlung kann es mittel- und langfristig zu Komplikationen kommen. Insbesondere bei einer Verschiebung der Fraktur können Muskeln und Sehnen geschädigt werden.
Während der Konsolidierungsphase nach der Fraktur verfestigen sich die Knochen manchmal in einer nicht anatomischen Position, dies wird als Malunion bezeichnet.
Alle diese Komplikationen können zu Steifheit des Fußesund Beschwerden beim Gehen führen.
Weitere Informationen: Roter oder weißer Tigerbalsam: Welche Verwendung?
Wie kann man die Schmerzen nach einer Fußfraktur schnell lindern?
Unabhängig vom Ort oder der Schwere des Traumas bleiben die ersten Reflexe gleich:
- Tragen Sie Eis auf die Wunde auf und wickeln Sie es in ein Tuch, um die Haut nicht zu verbrennen
- Heben Sie den Fuß so weit wie möglich an, um den pochenden Schmerz, das Gefühl schmerzhaften Pochens im Zusammenhang mit Arterienschlägen, zu begrenzen
- Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente einnehmen
- Ruhen Sie sich aus und kümmern Sie sich um Fußpflege , bis Sie einen Arzt aufgesucht haben
Wenn Sie einen Phalanxbruch verdächtigen, können Sie einen angrenzenden unverletzten Zeh als Schiene verwenden. Legen Sie dazu eine Kompresse zwischen die beiden Zehen und fixieren Sie diese mit einem Verband. Dadurch werden die Bewegungen des verletzten Zehs eingeschränkt und somit die Schmerzen gelindert.
Wissenswertes: Wie legt man eine Schiene am Unterarm an?
Wie diagnostiziert man eine Fußfraktur?
Fußfrakturen werden bei der klinischen Untersuchung durch den Arzt oder Chirurgen erwähnt. Fußfrakturenwerden anhand von Röntgenaufnahmen desFußes diagnostiziert. Sie geben Auskunft über den Ort und die Art der Fraktur.
Andere bildgebende Untersuchungen können sinnvoll sein, insbesondere bei komplexen oder gelenkübergreifenden Frakturen . Hierzu kann ein MRT, ein Ultraschall, ein CT oder ein Knochenscan durchgeführt werden.
Lesen Sie auch: Wie behandelt man eine Verstauchung mit Tigerbalsam?
Wie behandelt man einen gebrochenen Fuß?
Die Wahl der Behandlung hängt ab von:
- Art der Fraktur beobachtet
- der Lebensstil des Patienten
- medizinische und familiäre Vorgeschichte
Orthopädische Behandlung
Eine orthopädische Behandlung wird bevorzugt, wenn keine Verschiebung der Knochen vorliegt. In den meisten Fällen ist keine Narkose erforderlich. Die Behandlung basiert auf der Ruhigstellung des Fußes, die ohne besondere Hilfe durchgeführt werden kann, sofern derFuß unbeweglich bleibt. Ebenso ist die Anwendung eines Gipsverbandes nicht systematisch.
Dennoch wird aus Komfortgründen oft die Verwendung von Schutzschuhen oder Krücken empfohlen. Gips wird am häufigsten bei Frakturen des Fußwurzel- und Mittelfußknochens verwendet. Anschließend wird der Patient vom Knöchel bis zum Knie eingegipst.
Ziel einer orthopädischen Behandlung ist es, den Fuß für die Zeit der Konsolidierung, also für mindestens sechs Wochen, ruhig zu halten. Aktivitäten, die den Fuß belasten, sollten selbstverständlich vermieden werden.
Chirurgische Behandlung
Eine chirurgische Behandlung ist nicht die Referenzbehandlung, wenn die Fußfraktur verlagert ist oder wenn die orthopädische Behandlung unzureichend ist. Der Eingriff erfolgt unter Vollnarkose oder Lokalanästhesie.
Nach der Reposition der Fraktur, also nach der Wiederherstellung der anatomischen Position der Knochen, greift der Orthopäde in der Regel auf die Osteosynthese zurück. Mithilfe von Schrauben oder Stiften fixiert der Behandler die Knochen in der richtigen Position, um ihre Festigkeit während der Konsolidierungsphase sicherzustellen.
Auf die Operation folgt oft eine mehr als einmonatige Immobilisierung mit oder ohne Gips.
Um mehr zu erfahren: Wie passen Sie Ihre Ruhezeiten beim Bodybuilding an?
Kann man mit einem gebrochenen Fuß gehen?
Um die Heilung zu unterstützen, ist es am besten, ruhig zu bleiben. Der Fußsollte möglichst lange hochgelagert werden. Darüber hinaus kann Gehen das Verschwinden von Ödemen verlangsamen.
Bis zur vollständigen Heilung des Knochens des Fußes dauert es etwa 3 Monate. Allerdings kann der Patient nach anderthalb Monaten mit Vorsicht wieder gehen gehen.
Entdecken Sie außerdem: Knöchelriemen beim Bodybuilding: TOP 5 Unterkörperübungen
Welche Schuhe trägt man nach einer Fußfraktur?
Im Falle einer schweren Fraktur kann es angebracht sein, einen orthopädischen Wanderschuh zu tragen, der den Fuß vollständig ruhigstellt und schützt.
Wenn die Fraktur weniger schwerwiegend ist, ist es möglich, speziell für die Heilung geeignete Schuhe mit dicker Sohle und Klettverschluss zu tragen, um eine Kompression des Fußes zu verhindern.
Zum ähnlichen Thema: Sportmassage: Alles, was Sie wissen müssen
Tragen einer Fußhebeschiene zum Gehen mit gebrochenem Fuß
Fit Superhuman bietet Ihnen ein Schienenmodell Fußheber zum Gehen mit einerFußfraktur an. Aus hochwertigem Stoff gefertigt, mit Klettverschlüssen und einer Hakenschlaufe versehen, ist es sehr angenehm zu tragen und kann direkt in Schuhen oder Socken getragen werden.
Die Fußliftschiene reduziert das Verletzungsrisiko des Fußesund:
deutlich
- Verbessert die sportliche Leistung
- Lindert Schmerzen in den Fußsohlen Fuß, Plantarfasziitis, Achillesferse
- Verhindert Stürze und Geschwüre bei älteren Menschen
- Behandelt Beinmuskelerkrankungen
Um mehr zu erfahren: Woher wissen Sie, ob Sie sich einen Knochen im Fuß gebrochen haben?
Abschließend
Wenn Sie einen gebrochenen Fuß haben, achten Sie darauf, nicht zu schnell darauf zu gehen . Ihre Gehfähigkeit hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. der genauen Lage der Fraktur, Größe, Schweregrad, Alter des Patienten usw.
Abhängig von der von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung müssen Sie eine gewisse Zeit einhalten, bevor Sie gehenund einen Fuß setzen können. Ziehen Sie auch die Fußheberschiene von Fit Superhuman in Betracht, die Ihnen hilft, nach Ihrem Fußbruch wieder zu gehen.
