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Wussten Sie, dass Brustmuskelübungen mit Gummibändern genauso effektiv sind wie Bewegungen mit Gewichten und Maschinen? Sie benötigen nicht unbedingt aufwendige Kraftgeräte oder Kurzhanteln, um mit...
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Das Gummiband mit Griffen ist das unverzichtbare Zubehör für das Krafttraining. Extrem praktisch und effektiv, Sie können schnell Muskeln aufbauen. Sie haben eine große Auswahl...
Das Springseil ist die perfekte Krafttrainingsübung zum Abnehmen und Kalorienverbrennen. Cellulite und venöse Rückflussprobleme werden ebenfalls vermieden. Progressivität ist wichtig, um einem Sprungprogramm effektiv zu...
Möchten Sie zu Hause von einem Rudergerät-Training profitieren, haben aber weder den Platz noch das Geld, um dieses Gerät zu kaufen? Kein Problem!
elastische Widerstandsbänder sind sicherlich das günstigste Fitnesszubehör, aber auch eines der effektivsten. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits Fortgeschrittener sind, Übungen mit Widerstandsbändern fordern Ihre...
In diesem Programm ist das Gummiband ein wesentliches Trainingszubehör . Es nimmt nicht nur wenig Platz ein und lässt sich leicht verstauen, sondern ist auch...
Krafttrainingsgummi ist ein Zubehör, das immer häufiger im Fitnessbereich eingesetzt wird und aus gutem Grund viele Vorteile mit sich bringt. Warum so ein Erfolg? Erstens,...
Wie macht man Klimmzüge mit einem Gummiband? Der Pull ist eine Übung, die volle Körperbeherrschung erfordert und selbst Spitzensportler herausfordert.
Wollen Sie eine hübsche Figur? Um zu wissen, wie man seine Linie zieht? Oder um an Spannkraft und Kraft zu gewinnen? Muskelstärkung macht Ihre Muskeln...
Sie möchten mit dem Krafttraining beginnen, aber zu Hause? Möchten Sie schnelle Ergebnisse, ohne sich selbst hohe Kosten aufzubürden?
Sind Sie ein Fan von Kreuzheben, möchten aber einige Variationen ausprobieren?Der Sumo-Kreuzheben ist genau das Richtige für Sie! Die Position ähnelt der der Sumo-Kniebeuge, mit...
Der Kreuzheben mit gestreckten Beinen ist eine ideale Bodybuilding-Übung, um Ihre Oberschenkelmuskulatur, aber auch Ihre Gesäßmuskulatur und den unteren Rücken zu stärken. Aufgrund einer wesentlichen...
