Dormire con una cintura può giovare alla tua perdita di peso? Hai mai sognato di avere un corpo a clessidra? Se i tuoi allenamenti non sono sufficienti, probabilmente hai sentito parlare di guanti dimagranti.
Consistono nel modellare il tuo corpo in un pezzo di tessuto aderente, appositamente progettato per snellire la vita. L'idea alla base di indossare una cintura per dormire è che più a lungo la indossi, più velocemente perderai peso.
Tuttavia, per non nuocere alla tua salute ed evitare danni fisici, devi scegliere con molta attenzione il modello del tuo fodero. In questo articolo analizzeremo quindi come dormire con guaina per ottenere i risultati dimagranti desiderati preservando la salute!
I vantaggi di dormire con un indumento
Postura migliore
Dormire con una cintura inizia costringendo il tuo corpo a stare in una posizione verticale. E mantenere una colonna vertebrale ben allineata può promuovere la circolazione sanguigna e aiutare a aumentare la fiducia in se stessi.
Inoltre, quando la posizione del tuo corpo è ad angolo retto, respiriamo meglio. Questo può sembrare paradossale, visto che le guaine cingono e stringono la vita. Ma a lungo andare ti ci abituerai e vedrai miglioramenti nella tua postura.
Una figura a clessidra
Se vuoi riconquistare la tua sicurezza e finalmenteamare la tua figura allo specchio, dormire con una cintura può aiutarti. Ti sentirai meglio nei tuoi vestiti!
Ci sono guaine o cinture antisudore senza cuciture che si indossano facilmente sotto i vestiti, in modo molto sottile e discreto. Indossarli mentre dormi accentuerà le curve del tuo corpo, evidenzierà le tue doti naturali.
In genere i tubini permettono di snellire il punto vita accentuando le curve dei fianchi e sollevando il busto. Questo dà alla figura glutei molto più grandi.
Controllare il proprio peso
Dormire con una cintura mette sotto pressione lo stomaco, il che può aiutare a controllare l'appetito. Anzi, hai meno fame, perché il tuo stomaco viene spinto dall'esterno verso l'interno, diminuendo lo spazio a disposizione per il cibo.
Potresti anche beneficiare di un sonno migliore, perché digerirai il cibo più facilmente con uno stomaco che non è né troppo pieno né troppo vuoto.
Tuttavia, se mangi meno cibo, sarà più facile per te controllare il tuo apporto calorico giornaliero. Combina l'uso di una cintura con un deficit calorico per aumentare di dieci volte i tuoi risultati dimagranti!
Supporto toracico
Se hai un petto grande, ti divertirai a dormire con una cintura! Forniscono supporto aggiuntivoe prevengono il mal di schiena nelle donne con un seno più grande.
Inoltre, le guaine impediscono la caduta del seno e riducono lo stress lombare. Questo tipo di lingerie permette quindi di sostituire i reggiseni durante la notte, svolgendo la stessa funzione di supporto.
Allineamento spinale
Soffri di curvatura o dolore alla colonna vertebrale? È a causa della tua cattiva postura o delle tue predestinazioni genetiche. Dormire con un indumento, a patto di scegliere modelli di buona qualità, può offrire gli stessi vantaggi dei tutori tradizionali, spesso scomodi da usare.
Una cintura antisudore può facilmente sostituire un corsetto convenzionale e svolgere le stesse funzioni per raddrizzare e correggere l'allineamento della colonna vertebrale. Più comode, queste guaine favoriscono un sonno miglioresenza i classici inconvenienti degli apparecchi ortopedici. Per perdere il grasso che si accumula nella parte bassa della schiena, non esitare ad utilizzare questi 9 consigli complementari.
Scegliere il modello giusto per dormire con una manica
Per garantire la tua sicurezza e salute, puoi iniziare dormindo con un tutore regolabile, come la Extreme Sweat Belt™ di Fitness Super-Human™ .
Sono disponibili diverse taglie per adattarsi a tutti i tipi di corporatura e si regola facilmente in modo da non bloccare il respiro mentre perde grasso. Questa cintura funziona con un sistema di sudorazione estrema, che aiuta a eliminare il grasso addominale.
Aiuta anche a sostenere la schiena durante la notte, mantenendo la colonna vertebrale ben allineata. Potrai ritrovare una pancia tonica e una vita sottile in poche settimane! Confortevole e molto discreta, puoi dormire con questa cintura per sudare durante la notte ed eliminare l'acqua in eccesso dal tuo corpo. La maglietta traspirante è anche un accessorio fitness molto efficace per bruciare i grassi velocemente durante il giorno.
Le donne, in particolare, sono soggette a ritenzione idrica, che può portare a gonfiore e gonfiore addominale. La traspirazione indotta da questa guaina permette di eliminare le tossinee combattere la ritenzione idricaper ritrovare un vitino di vespa!
Per completare la tua routine quotidiana con la cintura antisudore, ti invitiamo a leggere anche: A cosa serve la guaina? Capire la sua importanza
Precauzioni per dormire con un indumento
La guaina dovrebbe adattarsi perfettamente
Prima di dormire con una cintura, devi assicurarti che l'accessorio sia adatto a te. Molte persone tendono a scegliere una taglia più piccola della loro, il che è un errore. Questo non è consigliato, poiché le guaine sono progettate per snellire lentamente il tuo corpo, non per toglierti il respiro.
Ci vogliono alcune settimane o mesi perché il tuo corpo si abitui e formi la figura che desideri. Al contrario, è anche sconsigliato ottenere una guaina troppo larga. Nessun rischio per la salute qui, ma probabilmente non otterrai i risultati desiderati.
Se hai difficoltà a trovare una cintura adatta alla tua taglia, non esitare a farla aggiustare da un professionista. Le dimensioni, infatti, dipendono anche dai materiali utilizzati. Puoi anche optare per corsetti dimagranti, altrettanto efficaci.
Devi essere in grado di respirare con la tua guaina
Sì, le cinture sono naturalmente strette. Ma devi essere in grado di respirare normalmente mentre lo indossi. Soprattutto se prevedi di dormire con un indumento, è fondamentale assicurarsi che la tua respirazione rimanga profonda e normale per evitare complicazioni future, anche quando indossi il dispositivo.
Questo è anche il motivo per cui le dimensioni contano. Sarebbe pericoloso limitare l'apporto di ossigeno ai tuoi organi per tutta la notte.
Inizia indossando la guaina per brevi periodi di tempo
Non è consigliabile dormire direttamente con un indumento. Dovresti iniziare indossandolo per un'ora o due per abituarti alle sensazioni e testare l'accessorio. Per questo, inizia con queste 8 soluzioni efficaci per bruciare il grasso della vendita.
Questo permetterà al tuo corpo di abituarsi poco a poco e alla guaina di adattarsi bene al tuo corpo. Non tutti hanno la stessa taglia e corporatura. Quindi, prima di indossare la cintura per un'intera notte, devi essere in grado di indossarla per almeno 5 ore durante la stessa giornata.
La posizione del sonno è importante
Per dormire bene con un indumento, devi individuare le posizioni in cui sei tranquillo e comodo. Ecco alcuni suggerimenti:
- Dormire sulla schiena : Se normalmente dormi sulla schiena, quando indossi una cintura per dormire potresti scoprire che il bacino e i fianchi possono abbassarsi.
Questo è particolarmente vero se il tuo materasso non ti sostiene abbastanza. La chiave per rendere più confortevole la tua esperienza di sonno è sostenere la curva della regione lombare, nella parte bassa della schiena.
Usa piccoli cuscini o asciugamani arrotolati sotto la parte bassa della schiena e sotto le ginocchia. Questo aiuta a distribuire il peso corporeo in modo più uniforme.
- Dormire di lato: Dormire su un fianco mentre si indossa una cintura può essere una sfida. Dovrai trovare il tuo equilibrio.
Per questo è necessario contrarre gli addominali e avrai bisogno di cuscini per il supporto per evitare di rotolare.
Ci sono due tipi di cuscini per il corpo, originariamente progettati per le donne incinte: il cuscino a forma di U e il lungo cuscino rettangolare.
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Dormire sullo stomaco: se preferisci dormire sullo stomaco, ci sono alcune cose che dovresti sapere al riguardo.
Prima di tutto, non è consigliabile dormire a pancia in giù mentre si indossa una cintura. Questo potrebbe farti male e stressare la schiena.
In sintesi: Dormire con un indumento
Dormire con una fascia non è pericoloso per la salute, a patto di prendere tutte le precauzioni necessarie e scegliere un modello di fascia di qualità. Sarai quindi in grado di sfruttare tutti i vantaggi delle cinture di rivestimento!
Per quanto riguarda il modello, consigliamo la nostra Extreme Sweat Belt™, che combina comfort ed efficienza per un ottimo rapporto qualità-prezzo .
I punti chiave sono quindi scegliere una guaina adatta alla tua taglia, per assicurarti di respirare correttamente senza sforzo, abituare gradualmente il tuo corpo alla guaina indossandola prima per alcune ore di seguito, e infine per ripensa le tue posizioni per dormire per essere sicuro di non imporre troppo stress ai tuoi organi.
Se segui tutti questi suggerimenti, puoi dormire con un indumento senza alcun problema e raggiungere i tuoi obiettivi dimagranti!
