Hai cellulite sullo stomaco? Non sai come rimuoverlo? Sei nel posto giusto!
In questo articolo, scopri come riconoscere che tipo di cellulite hai sulla pancia, così come i metodi per cancellare la cellulite e la pelle a buccia d'arancia. Puoi anche contare sul kit per la maderoterapia di Fit Superhuman.
Quali sono i tre tipi di cellulite?
Cellulite acquosa
Ogni giorno, 20 litri di acqua vengono filtrati dalle cellule del tuo corpo. In caso di cattiva circolazione sanguigna e principalmente di disfunzione del sistema linfatico, l'acqua ristagna nei tessuti interstiziali e principalmente nel tessuto connettivo. Questo
provoca un aspetto arricciato della pelle, sensazione di pesantezza che forma cellulite acquosa.
La comparsa della cellulite acquosa sui glutei, sulle cosce o anche sulle braccia è dovuta principalmente a una cattiva circolazione sanguigna. Che sia indotto dalla mancanza di attività sportiva o da un semplice cedimento del sistema linfatico, nessuno può essere risparmiato.
Quando la circolazione sanguigna è scarsa, il drenaggio dei tessuti non è più assicurato in maniera ottimale, favorendo l'aggravarsi dellaritenzione idrica e quindi la possibilità di sviluppare cellulite acquosa.
Se soffri di pesantezza alle gambe, vene varicose o edema alle caviglie, ciò è dovuto a una cattiva circolazione sanguigna accompagnata da ritenzione idrica.
La cellulite acquosa è visibile senza nemmeno pizzicarla, la pelle è flaccida, edematosa. L'eccesso di peso non è un fattore determinante nella comparsa della cellulite acquosa, poiché è molto presente nelle persone magre.
Leggi anche: Cellulite: quali risultati prima/dopo il bodybuilding?
Cellulite adiposa
La
cellulite adiposa può talvolta essere collegata ad un ispessimento dello strato superficiale del tessuto adiposo che consiste in un abnorme aumento del numero o della dimensione degli adipociti su zone chiave come cosce, glutei, stomaco e braccia.
La cellulite adiposa trae origine da un noto fenomeno denominato adiposo, che corrisponde ad un ispessimento del tessuto adiposo e ad un anomalo accumulo eccessivamente consistente cellule adipose nello strato superficiale dell'ipoderma.
Quando si aumenta di peso, il corpo immagazzina grasso in punti chiave: se gli adipociti sono troppo numerosi e troppo grandi, la circolazione sanguigna e linfatica è ostacolato dalla compressione e le tossine non possono più essere eliminate correttamente, portando all'infiammazione.
Al di là della predisposizione genetica, è da questo squilibrio tra grassi ingeriti e grassi spesi che può insorgere la cellulite adiposa.
Come suggerisce il nome, questo tipo di cellulite è causato da eccesso di grasso nei fianchi, stomaco, glutei e cosce . Essere in sovrappeso può essere una causa del suo aspetto. La pelle morbida, ondulata e non dolente al tatto quando pizzicata è la principale caratteristica della cellulite adiposa.
Per saperne di più: Prima/dopo: come perdere le cosce e per quali risultati?
Cellulite fibrosa
Questo tipo di cellulite, estremamente difficile da rimuovere, ha origine da una disfunzione dei fibroblasti, le fibre di collagene della pelle che si induriranno sotto l'azione di determinati fattori infiammatori e ormonali o invecchiamento naturale.
La cellulite fibrosa è il tipo più temuto di cellulite. Installato da molto tempo, è molto difficile da trattare. Infatti, l'indurimento e la retrazione delle fibre di collagene attraversano lo strato adiposo della pelle , associato o meno a cattiva circolazione sanguigna o aumento di peso.
La pelle viene tirata dal basso e le cellule adipose vengono quindi compresse tra le strutture cutanee profonde e la superficie della pelle, formando depressioni cutanee: cellulite.
La
cellulite fibrosa è particolarmente incrostata nelle bisacce, glutei, pancia e ginocchia.
Questa cellulite deriva dall'indurimento e dall'accorciamento delle fibre di collagene attorno alle cellule adipose. Spesso incrostato per lungo tempo, è duro al tatto, visibile ad occhio nudo e spesso dolente.
Il sintomo principale della cellulite fibrosa è la comparsa di fossette, vale a dire depressioni sotto forma di crateri piuttosto marcati e antiestetici principalmente a livello glutei, ma anche su cosce e pancia.
Leggi anche: Le 8 migliori ricette di olio anticellulite fatto in casa
Quali sono i metodi per ridurre la cellulite della pancia?
Mangia più frutta e verdura
Verdure, frutta, tutto ciò che dà vita al tuo piatto farà bene al tuo corpo e renderà più facile eliminare la cellulite sullo stomaco.
Mangiare bene è la chiave, perché è ciò che permette di ridurre le cellule adipose e ridurre l'effetto pelle a buccia d'arancia.
Componi i tuoi piatti come segue:
- Proteine per bruciare il massimo delle calorie
Per quanto riguarda i lipidi, usa olio d'oliva, olio di noci o anche olio di cocco per rendere più gustosi i tuoi piatti.
Da sapere: Come eseguire da soli il drenaggio linfatico?
Rimuovere lo zucchero e gli alimenti trasformati
Lo zucchero in eccesso e gli alimenti trasformati sono anche responsabili della cellulite sullo stomaco. Lo zucchero aumenta i livelli di insulina nel corpo, il che diminuisce la sensazione di pienezza. Il corpo non si sente pieno, il che favorisce l'aumento di peso.
Sostituire lo zucchero con cibi più sani come la frutta che contiene fruttosio ridurrà il grasso corporeo nella pancia. Ciò eviterà la comparsa di antiestetiche fossette sulla tua cintura addominale.
In parallelo, leggi anche: Consigli: i leggings anticellulite sono efficaci?
Bevi molta acqua
Anche le bevande zuccherate o alcoliche dovrebbero essere evitate se vuoi sbarazzarti della tua cellulite. L'alcol di solito contiene grandi quantità di zucchero che viene immagazzinato nella pancia.
L'abitudine di bere abbastanza acqua elimina le tossine dal corpo e quindi riduce la cellulite localizzata in questa zona.
Su un argomento correlato: Perdita di peso: come motivarsi a perdere peso?
Esecuzione di un'attività sportiva ad alta intensità
L'esercizio fisico combinato con una dieta sana è la combinazione ideale per ridurre la cellulite nella pancia.
Fare esercizio fisico regolarmente brucia calorie più facilmente e ti fa sentire meglio con te stesso, soprattutto se fai esercizi cardio ad alta intensità. Sono i più efficaci nel combattere la cellulite addominale.
Se stai iniziando questo tipo di allenamento, sono sufficienti dai 30 ai 45 minuti.
Un articolo da leggere: I 4 migliori esercizi con un rullo massaggiante anticellulite
Disegnare gli addominali
L'allenamento con i pesi è anche un ottimo modo per ridurre l'effetto pelle a buccia d'arancia. Costruire muscoli accelera il metabolismo e quindi brucia più calorie a riposo. Fare addominali è un ottimo esercizio per combattere la cellulite nella zona della pancia.
Scricchiolii, addominali a gamba tesa, plank, obliqui o anche guaine laterali sono alcuni degli esercizi più efficaci per modellare i tuoi addominali e sciogliere la cellulite.
Per sapere tutto sulla cellulite: La guida completa al massaggio con guanti di crine per ridurre la cellulite
Esegui trattamenti dimagranti e massaggi
Ora esistono trattamenti dimagranti efficaci per ridurre l'aspetto della cellulite sullo stomaco. Questo è particolarmente vero per la criolipolisi, trattamento dimagranteutilizzando il freddo, che scioglie naturalmente i grassi situati nella regione addominale.
La radiofrequenza è anche un formidabile trattamento in grado di rassodare la pelle dello stomaco e ridurre la cellulite in questa zona.
La presso-estetica, invece, elimina le tossine e le scorie dal corpo, favorendo così la perdita di peso.
Infine, hai il drenaggio linfatico. Questo tipo di massaggio può benissimo essere fatto in salone oa casa per drenare la linfa e cancellare così la cellulite sullo stomaco. Puoi farlo facilmente semplicemente con le tue mani e oli essenziali o con strumenti di legno, come la maderoterapia, una tecnica ancestrale della Colombia.
Correlata: Recensione della coppettazione anticellulite: funziona davvero?
Quale kit di maderoterapia scegliere per eliminare la cellulite della pancia?
Sei tentato di maderoterapia per eliminare la cellulite sullo stomaco ? Fit Superhuman ti ha coperto!
Grazie al suo kit composto da 5 strumenti in legno, il massaggio linfatico non avrà più segreti per te. Da casa tua puoi facilmente eseguire automassaggi mirati a cancellare la cellulite sulla cintura addominale e ovunque.
Progettati in legno di qualità, i 5 strumenti in legno in questo kit di maderoterapia consentono di affrontare diverse parti del corpo durante il massaggio. Ad esempio, il rullo cubo viene utilizzato per sciogliere il grasso più ostinato, e per drenare attraverso i naturali meccanismi di eliminazione del corpo.
Riduce il volume di fianchi, gambe, stomaco e vita. Cura, previene la pelle a buccia d'arancia e stimola il rilascio di grassi e combatte l'accumulo di tessuto adiposo.
Compatto e facile da trasportare, questo kit può seguirti ovunque per non lesinare mai sul tuo benessere cancellando la cellulite nella pancia che ti dà fastidio.
Per saperne di più: Cellulite: 5 trucchi della nonna davvero efficaci per eliminarla in modo naturale
In sintesi
la cellulite sullo stomaco colpisce principalmente le donne, il che può renderle complesse. Ma niente panico! Ci sono diversi consigli quotidiani da mettere in atto per evitare la cellulite in quest'area, oltre che per cancellare l'antiestetica cellulite già in atto.
Puoi scommettere in particolare sui massaggi maderoterapici con il kit offerto da Fit Superhuman. Questo drenerà la linfa ed eliminerà i graziosi grumi sulla pelle del tuo
