Stai pensando di acquistare una cintura pancia piatta in farmacia? Questo tipo di indumento compressivo ha lo scopo di farti perdere le taglie dei vestiti all'istante per adattarti ai tuoi jeans attillati o abiti aderenti al corpo senza essere imbarazzato.
In questo articolo, scopri come funziona questo tipo di guaina dimagrante e i nostri consigli aggiuntivi per ottenere una pancia piatta!
Una cintura addominale piatta da farmacia, che cos'è?
Una cintura per pancia piatta farmaceutica è un indumento compressivo che consente di avere una silhouette più snella e sottile. Senza passare ore in palestra, puoi perdere due taglie in un colpo solo.
L'obiettivo è riconquistare la fiducia nella cura della pelle ottenendo curve sexy per indossare i vestiti che ti piacciono e che ti fanno avere un bell'aspetto. Approfitta di un effetto push-up e di una pancia piatta senza aspettare! La maggior parte delle guaine può essere acquistata nei negozi, nelle farmacie o online.
Ma per essere sicuri della qualità dei materiali e non indossare un capo che potrebbe irritare la tua pelle, scegli foderi di qualità e senza cuciture.
In parallelo, non esitare a leggere: Bruciare il grasso della pancia: 8 soluzioni efficaci
Come funziona una cintura addominale piatta da farmacia?
Una cintura ventre piatto farmaceutica comprime la tua pelle e il tuo corpo per affinare la tua silhouette. È una soluzione a breve termine che ti fa perdere due taglie in apparenza, ma non perdi due taglie in tempo reale.
È semplicemente un indumento per aiutare le donne a rimanere motivate nella loro dieta o nel loro programma di esercizi, ad esempio visualizzando il corpo che potrebbero avere continuando i loro sforzi.
Le guaine sono ottimi stimolatori motivazionali, quindi non esitare a rivolgerti a questo "supporto morale" se hai difficoltà a tenere il passo con i tuoi impegni di perdita di peso ! E ti spiegheremo come ottimizzare gli effetti dimagranti della cintura addominale piatta della tua farmacia.
Per quante più informazioni possibili: Corsetto dimagrante: la risorsa per una pancia piatta rapidamente
Come accelerare i risultati della tua cintura ventre piatta in farmacia?
Esercizi fisici
Esercizi che mirano alla parte centrale per bruciare il grasso della pancia?
Fare crunch seduti tutto il tempo non ti farà bene se il tuo obiettivo è sbarazzarti del grasso della pancia! Per una buona ragione, questi esercizi sono usati per sviluppare e rafforzare gli addominali.
Il che è inutile finché non ti sbarazzi del grasso che ricopre i muscoli. Se il grasso della pancia è particolarmente legato al sovrappeso, il primo passo è perdere peso per raggiungere un indice di massa corporea (BMI) normale.
Quindi, scolpisci la forma del tuo corpo per ridurre efficacemente il girovita con l'aiuto di una cintura ventre piatta da farmacia. E una volta che il grasso della pancia è diminuito, inizia a costruire muscoli. l'allenamento con i pesiti aiuterà a perdere i chili di troppo.
Più massa muscolare magra hai, più calorie bruci durante la giornata, anche a riposo. Inoltre, tieni presente che raggiungere il tuo peso ideale non significa solo bilanciare le dimensioni del tuo corpo, ma migliorerà notevolmente la tua salute generale inclusa una migliore regolazione della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e della glicemia.
Per quante più informazioni possibili, non esitare a leggere: I 5 migliori esercizi per addominali per le donne over 50
Cibo
Ridurre il tessuto adiposo nell'area dallo stomaco alla parte bassa della schiena è un compito difficile, ma non impossibile. Ciò richiede un cambiamento radicale nelle abitudini alimentari, vale a dire: mangiare sano e essere attivi per bruciare calorie.
Naturalmente, per la maggior parte delle persone è più facile a dirsi che a farsi! Ma questi pochi suggerimenti ti aiuteranno a iniziare con la cintura ventre piatta da farmacia:
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Scegli alimenti a base vegetale nel tuo piatto: frutta e verdura fresca, cereali integrali, legumi e noci. Idealmente servito con pesce o pollame per le proteine, aminoacidi, vitamine e minerali che forniscono.
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Leggi attentamente le etichette degli alimenti che acquisti: dedicare tempo e attenzione alla lettura dell'elenco degli ingredienti e dei loro valori nutrizionali ti aiuterà a fare scelte alimentari sagge. Favorendo preparazioni con uno o pochi ingredienti (spesso più nutrienti) ed evitando prodotti saturi di zuccheri, sale e grassi.
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Limita le bevande zuccherate come bibite, bevande energetiche, bevande al caffè ipercaloriche e alcuni succhi di frutta: lo stesso vale per cibi fritti e fast food ricchi di grassi saturi, zuccheri raffinati, carboidrati trasformati e sale. Del resto si chiamano “cibo spazzatura” perché contengono un sacco di calorie vuote! Eliminare questi alimenti dalla tua dieta ti aiuterà nei tuoi sforzi per perdere il grasso della pancia e mantenere un peso equilibrato.
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Astenersi completamente dal bere alcolici, o almeno ridurne il più possibile il consumo: oltre a evitare calorie inutili (birra, vino e superalcolici ne sono pieni), riduce in generale il rischio di sviluppare malattie cardiache e diabete.
Per ottenere i massimi risultati, non esitare a leggere anche: Perdere grasso facendo addominali: buona o cattiva idea?
Qualità della vita
L'esercizio fisico è un alleato indiscusso del dimagrimento e del fitness. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di eliminare il grasso della pancia. Anche se questo è l'ideale, non è indispensabile avere unaroutine di allenamento che devi assolutamente seguire.
D'altra parte, l'obiettivo è muoversi, esercitare tutto il corpo per bruciare il grasso immagazzinato in eccesso con l'aiuto della cintura piatta della farmacia. Trova un modo per incorporare l'attività fisica nella tua vita quotidiana. Perché ogni sforzo conta. Giardinaggio, pulizia, brevi passeggiate, fare le scale invece dell'ascensore: sono tutti modi per fare esercizio!
Un altro punto importante: prenditi cura del tuo sonno. Non dormire a sufficienza è il modo migliore per farsi sopraffare dallo stress e quindi aumentare di peso. Secondo uno studio, un terzo delle persone che dormono meno di cinque ore a notte ha maggiori probabilità di aumentare di peso.
Per limitare gli effetti della fatica e dello stress sulla tua curva della massa corporea (ma anche per goderti un vero sonno ristoratore), dormi dalle sette alle otto ore al giorno notte.
Integratori alimentari
L'acido linoleico coniugato (o CLA) è considerato l'integratore alimentare definitivo per pancia piatta. Per una buona ragione, questo acido grasso della famiglia degli omega 6 sembra facilitare la perdita di peso, riducendo le cellule adipose e limitando la trasformazione delle calorie immagazzinate in grasso. .
Puoi anche scommettere su integratori a base di erbe o medicinali che sono fonti di fibre. Come sappiamo, la fibra favorisce il dimagrimento della pancia in diversi modi: aumenta la durata della sazietà, riduce l'appetito, migliora la digestione e la salute intestinale. Diminuiscono anche l'assorbimento di tossine e grassi cattivi e rallentano l'assimilazione dei carboidrati.
Tante azioni che moltiplicheranno gli effetti della tua cintura pancia piatta dalla farmacia! Infine, l'integrazione di omega 3 ha mostrato effetti positivi sulla riduzione del sovrappeso addominale, in particolare grazie all'azione antinfiammatoria dell'adiponectina.
Come scegliere la tua guaina per pancia piatta da farmacia?
Come accennato in precedenza, è meglio scegliere una cintura addominale piatta di alta qualità, senza cuciture, di qualità farmaceutica. Ad esempio, la nostra Women's Slimming Girdle™ è discreta e resistente, pur rimanendo molto confortevole.
Il materiale è traspirante per impedirti di sudare e comodo tutto il giorno. Immaginati con questo tubino, indossando un vestito attillato senza che si veda!
Puoi finalmente indossare abiti attillati e apparire più snellaper un evento o nella vita di tutti i giorni. Facile da indossare e da lavare, questa guaina ti cambierà la vita. Se unisci il suo utilizzo ai consigli sopra riportati, avere la pancia piattadiventerà finalmente una realtà!
In sintesi: la guaina a pancia piatta da farmacia
Una cintura pancia piatta acquistata in farmacia (o di pari qualità trovata su Internet) ti fa perdere fino a 2 taglie di abbigliamento: puoi passare dalla 42 alla 38 in un solo colpo!
Questo tipo di accessorio dimagrante è l'ideale per le donne che hanno problemi con la propria immagine allo specchio e vogliono acquisire sicurezza apparendo più magre. Allora forse ti motiverà a fare esercizio e mangiare bene per ottenere quella cifra per davvero!
Nella vita di tutti i giorni o per un evento, la nostra Fascia Dimagrante Donna™ diventerà la tua alleata non solo per il tuo fisico, ma anche per la tua mente .
