OFFERTA DI PRIMAVERA : Consegna GRATIS da EUR 50,00 di acquisto.

Elementi — Gagner de la force

Flessioni a T: tutto quello che devi sapere su questo esercizio ...

I T-Pushups sono un ottimo esercizio composto che farà miracoli per il tuo petto e tricipiti. Funziona per rafforzare gli addominali, prima supportando il movimento...

Saperne di più

Corda per saltare e boxe: come diventare un pugile migliore?

Come combinare il salto con la corda e la boxe? Quando guardi i programmi di allenamento dei migliori pugili, saltano tutti la corda! Anche se...

Saperne di più

Pompe Diamond: vantaggi, istruzioni per l'uso e varianti

Conosci le pompe diamantate, una variante particolarmente efficace delle pompe tradizionali? Se stai cercando di costruire una parte superiore del corpo più forte, più forte...

Saperne di più

Push-up a presa larga: la tecnica giusta e i vantaggi

Le flessioni a presa larga sono un modo semplice ma efficace per aumentare la forza della parte superiore del corpo, compresi i muscoli centrali. Se...

Saperne di più

Rafforza il tuo polso: il rivoluzionario accessorio per il bodyb...

Il rafforzamento del polso è spesso trascurato dagli atleti, anche se questo tipo di esercizio può portare molteplici benefici. Allungare ed esercitare i muscoli intorno...

Saperne di più

Correre con un giubbotto zavorrato: vantaggi e consigli per l'uso

Correre con un giubbotto zavorrato è efficace per migliorare la tua attività fisica ? Ti alleni da un po', ma vuoi fare un salto di...

Saperne di più

Come rafforzare la mascella? Consigli, esercizi e accessori

Come si costruisce la mandibola? È anche possibile migliorare la definizione del viso? La risposta è si ! Nascere con una mascella forte e imponente...

Saperne di più

TOP 7 esercizi da eseguire con un giubbotto appesantito per aume...

Gli esercizi con i giubbotti con pesi sono molto popolari nel mondo del bodybuilding di oggi, ma anche per altre forme di allenamento. Portare un...

Saperne di più

I 6 migliori esercizi con la corda da battaglia per costruire mu...

Sai cos'è una corda da battaglia e gli esercizi che puoi eseguire con essa? Probabilmente hai visto le spesse bobine di corda poste intorno alla...

Saperne di più

La borsa con pesi crossfit: come funziona?

L'allenamento con un sacchetto di pesi nell'allenamento con i pesi o CrossFit è diventato popolare tra una vasta gamma di atleti. Se vuoi crescere in...

Saperne di più

I 7 migliori esercizi con gli anelli ginnici in legno

gli anelli ginnici in legno sono sempre più presenti nelle palestre. Tuttavia, molti atleti credono erroneamente che questi accessori per il fitness siano solo per...

Saperne di più

Tirare la cinghia nel bodybuilding: come usarli?

La cinghia di trazione nell'allenamento della forza è un accessorio molto utile e popolare. Hai guadagnato abbastanza forza per iniziare a sollevare pesi più pesanti,...

Saperne di più