Wil je een gewichtstrainingsprogramma volgen zonder apparatuur ? Hoewel gewichtheffen om vele redenen gunstig is, is het niet nodig om kracht op te bouwen en...
En savoir plus
Gewogen Dips zijn een geavanceerde variant van de Dip Exercise die de tricepsspieren, borst, schouders en armen. Om ze uit te voeren, voeg je extra...
Op zoek naar oefeningen met weerstandsbanden ? Als het gaat om trainingshulpmiddelen, worden weerstandsbanden vaak onderschat. Toch bieden deze rekbare beugels tal van voordelen, waaronder...
Weerstandsbanden en Weerstandsbanden, bescheiden apparaten, zijn waarschijnlijk ideaal voor revalidatie van blessures en low-impact workouts voor mannen en vrouwen, ouderen, maar ook voor bodybuilders die...
Overweegt u om een drogisterij platte buikgordel te kopen? Dit type compressiekledingstuk is bedoeld om jekledingmaten direct te laten verliezenom strak om het lichaam te...
Is het mogelijk om staande sit-ups te doen ? Natuurlijk ! Als je je fitnessapparatuur niet wilt gebruiken of nergens kunt gaan liggen, kun je...
schaar crunches zijn een van de vele oefeningen die je kunt doen om je kernkracht op te bouwen en te behouden. Het is ook gericht...
Ben je verleid door het doel 100 push-ups? Zelfs als je geen aspiraties hebt om bij de mariniers te gaan, moet je toegeven dat het...
Wil je je spieruithoudingsvermogen verbeteren ? Het is het vermogen van een spier of spiergroep om herhaalde samentrekkingen tegen weerstand voor een langere periode te...
Op zoek naar een thuisgymkit? Als je hebt gekozen voor een gewichtstrainingsprogramma, is dat meestal omdat je spieren wilt opbouwen of afvallen. Maar waar het...
Wil je leren hoe je spiderman push-ups doet? Als ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze u aanzienlijk helpen echte arm- en kernkracht te ontwikkelen. Als...
Hoe weet je of je de juiste positie voor push-ups gebruikt? Het is een verbazingwekkende en zeer praktische oefening die heel veel belangrijke spieren traint...
