Unid — Cardio

As calças de moletom são eficazes para perda de peso? É um acessório esportivo que vemos cada vez mais em academias, seja em fisiculturistasou em...

Como combina pular corda e boxe? Quando você olha para os programas de treinamento dos melhores boxeadores, todos eles pulam corda! Embora a maioria de...

Usar corpete durante o dia para emagrecer é eficaz? Quer ajuda para atingir suas metas de perda de peso ? A boa notícia é que...

Dormir com uma cinta beneficia sua perda de peso? Você já sonhou em ter um corpo de ampulheta? Se seus treinos não são suficientes, você...

Qual ​​índice de massa gorda para ver os abdominais você deve buscar? Para obter abdominais visíveis, você precisa se livrar da gordura que “esconde” os...

Como treinar bem com uma máscara respiratória esportiva? Os simuladores de altitude são muito populares entre os atletas que não moram muito perto de lugares...

Correr com um colete com peso é eficaz para melhorar sua atividade física ? Você está treinando há algum tempo, mas quer aumentar seus treinos....

O número de calorias para 100 saltos de corda depende muito de quanto tempo você gasta se exercitando. No entanto, existem exercícios de salto que...

Comoqueimar gordura abdominal de forma eficaz e duradoura . Não há como jogar o efeito ioiô ou implementar uma dieta estrita e restritiva ! Tendo...

Cardio é eficaz para perda de peso, e seus benefícios podem ser aumentados ainda mais usando um acessório de fitness: o simulador de altitude ....

Perder a parte inferior do estômago parece uma missão impossível para você? De fato, embora todos nós tenhamos diferentes tipos de corpo e diferentes formas...

Como fazer cardio em casa? Muitos atletas se fazem essa pergunta. É possível melhorar sua resistência sem correr por horas em uma esteira? Bem, sim,...