genstande — Récupération

Find ud af, hvordan du slipper af med kropssmerter samt løsninger til at lindre dem, såsom hvile, hydrering, massage og udøvelse af skånsom sport.

Hvor meget nedetid for skuldersenebetændelse? Læger bestemmer sværhedsgraden af ​​tendinopatien, såvel som længden af ​​den nødvendige hvile og behandlingen for at helbrede denne patologi.

Hvordan man masserer piriformis-musklen er et tilbagevendende spørgsmål blandt atleter. Smerter i iskiasnerven kan være meget invaliderende for vægtløftere.

Tab af lår giver imponerende før/efter resultater. Men du skal stadig vide, hvordan du opnår det. Se her, hvordan du forfiner dine lår.

Senebetændelse i baglåret er almindelig hos atleter, ledsaget af stærke smerter. Find ud af, hvordan du lindrer denne smerte på bagsiden af ​​låret.

Smerten og ubehaget forårsaget af senebetændelse i skulderen kan være en hindring i hverdagen, især når man sover. Opdag de rigtige stillinger for at nyde...

Du leder efter måder at varme dig selv op uden elektricitet. Oplev her 8 hverdagstips samt et opvarmet skulderbetræk til at holde varmen uden strøm.

Gluteus medius senebetændelse forårsager smerter i balderne og kan være meget invaliderende for daglige opgaver og gang. Find ud af, hvor længe denne patologi i...

Paragliding er en fritidssport, der tiltrækker flere og flere mennesker. Kun i en vis højde falder temperaturen, og det væsentlige tilbehør til denne praksis er...

Vil du vide effektiviteten af ​​det flade mavebælte? Oplev her fordelene ved denne kappe, de forskellige modeller, der er tilgængelige for dig og alt, hvad...

For korrekt brug af din massagepistol skal der tages hensyn til flere kriterier, såsom typen af ​​tip, hastigheden af ​​brug, frekvensen af ​​brug og metoder...

Føler du smerter i din ryg og/eller din nakke ? Vil du nyde en god nattesøvn for at rette ryggen op?