Holen Sie sich eine Massagepistole und genießen Sie die vielen Vorteile! Es ist zwar wirksam bei der Muskelentspannung, hilft Ihnen aber auch dabei, Schmerzen zu lindern und sorgt nach einer schnellen und optimalen Muskelregeneration für absolutes Wohlbefinden.
Aber die Anzahl der auf dem Markt verfügbaren Modelle macht die Aufgabe nicht einfach. Also, welche Massagepistole soll man wählen? In diesem Artikel finden Sie die wichtigsten Kaufkriterien sowie das Fit Superhuman-Modell.
Wozu dient eine Massagepistole?
Dies ist ein speziell entwickeltes Handgerät, mit dem Sie sich selbst massieren können oder das Ihr Physiotherapeut verwenden wird, um:
- Lindern Sie ihre Schmerzen
- Verbessern Sie die Durchblutung
- Aufwärmübungen optimieren
Es hat viele Vorteile:
- Sein Druck ist stärker als der der Finger eines Masseurs
- Seine Geschwindigkeit bleibt erhalten
- Es ist mit einem ergonomischen Griff ausgestattet
- Austauschbare Köpfe erleichtern die Steuerung für eine gezielte Heilung
- Ohrstöpsel sind weich und hautfreundlich
- Es ist ideal für diejenigen, die Massagen Shiatsu
genießen
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Was sind die Vorteile einer Massagepistole?
Zusätzlich zur völligen Entspannung ermöglicht dieMassagepistole eine perfekt gezielte Behandlung von Geweben und Punkten. Darüber hinaus ist diese Art von Massagegeräten nicht nur für Spitzensportler gedacht.
Menschen verwenden dieses Gerät regelmäßig zur Linderung von Gelenk-, Muskel- und Bänderschmerzen. Es hat außerdem den Vorteil, dass es die Durchblutung aktiviert, Stress bekämpft und die Produktion von Milchsäure reduziert.
Dieses Gerät wird für Personen empfohlen, die häufig über anhaltende Müdigkeit oder einen deutlichen Energieverlust klagen. Eine sanfte oder kräftigere Massage des Rückens mit einer Massagepistole ist speziell darauf ausgelegt, den Schlaf für eine bessere Erholung zu verbessern.
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Wie verwende ich die Massagepistole?
Laden Sie das Gerät vor der Verwendung unbedingt vollständig auf. Passen Sie die Geschwindigkeit schrittweise an. Es ist so, als würde man beim Sport immer mit einem Aufwärmen beginnen, um Verletzungen zu vermeiden. Das gleiche Prinzip gilt für die Massagepistole.
Platzieren Sie dann die passende Spitze für Ihre Bedürfnisse und die zu behandelnde Körperstelle. Schalten Sie das Gerät ein und halten Sie es fest in direktem Kontakt mit dem zu massierenden Bereich . Für optimale Ergebnisse lassen Sie die -Pistole etwa 60 Sekunden lang über jeden Muskel gleiten.
Wenn Sie Spannungen oder Knoten verspüren, müssen Sie die Pistole so lange wie nötig stehen lassen, um alle Spannungen lösen zu können.
Führen Sie Hin- und Herbewegungen aller Ihrer Muskeln aus, beginnend dabei immer von unten nach oben, um die Blutzirkulation zu aktivieren, was eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes ermöglicht.
Vergessen Sie nicht, das Gerät auszuschalten, bevor Sie den Massagekopf austauschen. Für eine gute Hygiene müssen die Spitzen vor und/oder nach jedem Gebrauch systematisch gereinigt werden.
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Wie verwende ich die verschiedenen Düsen der Massagepistole?
Massagepistolen werden mit verschiedenen Arten von Spitzen geliefert.
Die runde oder kugelförmige Spitze
Es stimuliert sanft die Muskulatur und entspannt die Gelenke. Es ist ideal für große Bereiche wie Rücken, Oberschenkel, Gesäß, Waden und Taille.
Dieser Massagepistolen-Aufsatz wird häufig von Menschen verwendet, die Yoga, Pilates, Aerobic und Tanz praktizieren.
Pilzspitze oder flache Form
Es stärkt und entspannt die Muskeln. Es wird auf den Bauch, die Brustmuskeln und die Rückseite der Beine aufgetragen.
Die konische Spitze
Seine spitzere und damit präzisere Form stimuliert das tiefste Muskelgewebe.
Es ist sehr praktisch für die Handflächen und Fußsohlen, aber auch bei myofaszialen Schmerzsyndromen sehr zu empfehlen.
Sportler lieben diesen Tipp wegen seiner Präzision und Muskeleffizienz.
U-förmige Spitze
Die Besonderheit dieses Mundstücks ist eigentlich seine Form, die ein bisschen an eine Gabel erinnert.
Es eignet sich hervorragend für die Arbeit an Wirbelsäule, Nacken, Schulterblättern, Achillessehne und allen Bereichen, in denen sich der Knochen in der Nähe des Muskels befindet.
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Wie bekämpft man Cellulite mit der Massagepistole?
Die Massagepistole knetet die Haut
Die Massagepistole ist ein Gerät mit mehreren Funktionen. Allerdings verfügen die auf dem Markt befindlichen Modelle nicht über die gleiche Ergonomie. Diese basieren jedoch auf demselben Prinzip: dem der Perkussionstherapie.
Darüber hinaus liegt dieses Prinzip den sogenannten schwedischen Massage-Techniken zugrunde. Dazu gehören Effleurage, Perkussion, Reibung, Vibration und Kneten.
Es liegt also auf der Hand, dass es sich bei der Massagepistole um ein Gerät handelt, mit dem Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Körpers kneten können. Daher kann es auch Ihre Haut kneten, wodurch Cellulite reduziert wird.
Entfernen Sie Fett, indem Sie die Geschwindigkeit der Massagepistole ändern
Die Massagepistole hat mehrere Funktionen. In der Realität haben Sie die Möglichkeit, Ihre Massage in einem bestimmten Tempo durchzuführen. Dies hängt von der gewählten Geschwindigkeit ab.
Somit können Sie mit Ihrer Massagepistole bei niedriger Geschwindigkeit nur bestimmte Körperteile dehnen.
Damit sich dies jedoch auf die Entfernung der Fettmasse auswirkt, muss die entsprechende Geschwindigkeit gewählt werden. Die Höchstgeschwindigkeit kann, auch wenn sie nicht über einen längeren Zeitraum betrachtet werden soll, wirksam sein.
Trotzdem müssen Sie die Geschwindigkeit wählen, die am besten zu Ihnen passt, um die Lymphzirkulation Ihres Körpers zu verbessern.
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Wie wählt man eine Massagepistole aus?
Beim Kauf einer Massagepistole sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen.
Leistung
Die Leistung einer Massagepistole spiegelt ihre Fähigkeit wider, mehr oder weniger starken Druck auf die zu massierenden Punkte auszuüben zu massieren.
Sie wird in Watt und in der Anzahl der Schläge pro Sekunde oder pro Minute ausgedrückt. Je höher diese Werte sind, desto stärker ist die gun.
Bevor Sie sich für ein Gerät entscheiden, sollten Sie sich mit den verfügbaren Geschwindigkeitsstufen sowie den möglichen Drehungen befassen, um zu sehen, ob es wirklich Ihren Erwartungen entspricht.
Ergonomie
Im Allgemeinen ist eine gute Pistole kompakt und liegt gut in der Handfläche. Es bietet außerdem einen einfachen und bequemen Griff für eine präzise und mühelose Massage. Zudem muss sein Griff rutschfest sein, damit er bei schwitziger Hand nicht verrutscht.
Moderne Geräte sind mit Spitzen oder Köpfen ausgestattet, die bestimmte Funktionen erfüllen. Am häufigsten sind sie kugelförmig, flach, konisch oder U-förmig. Diese werden im Volksmund auch „Forks“ oder „Forks“ genannt.
Wir müssen auch Geräte bevorzugen, die einfach zu konfigurieren sind. Sehr praktisch sind die Modelle mit LED-Bildschirm, da dort sowohl die Intensität der Drücke als auch der Batteriestand deutlich angezeigt werden.
Das Gewicht
Natürlich muss eine Muskelmassagepistole kompakt sein, aber ihr Gewicht muss angemessen sein, damit die Verwendung weder Ihren Arm noch Ihren Körper ermüdet Handgelenk. Diese Masse kann auch entscheidend sein, wenn Sie es täglich tragen müssen oder eine Reise damit planen, damit es nicht zu schwer im Gepäck ist.
Abschließend sollte es idealerweise mit einer Tragetasche zur einfachen Aufbewahrung geliefert werden.
Autonomie
Moderne Massagepistolen sind kabellos und werden von einem wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akku betrieben.
Im Allgemeinen haben High-End-Geräte eine Akkulaufzeit von 3 Stunden.
Lärmbelästigung
Oft ist eine Waffe der Einstiegsklasse laut und kann eine Schallamplitude von bis zu 60 dB haben, was Ihren Komfort und den Ihrer Mitmenschen beeinträchtigen könnte. Die effizientesten sind nahezu geräuschlos und überschreiten selten 45 dB.
Der Preis
Der Preis für ein elektrischesMassagegerät liegt in der Regel zwischen 150 und 650 Euro.
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Die beste Massagepistolen-Referenz
Fit Superhuman ist immer noch da, um Ihnen mit seiner Intensivmassagepistole das Beste an Zubehör zu bieten. Dank dieser 3 Geschwindigkeiten, bis zu 4000 Hübe pro Minute, werden Ihre Muskeln entspannt.
Der besonders leise Modus und die Akkulaufzeit von 8 Stunden sorgen für optimalen Bedienkomfort. Dank der Lieferung in einer Aufbewahrungstasche können Sie es überall hin mitnehmen, um Ihre Massagen auch im Urlaub fortzusetzen.
Die 4 Tipps, die der Massagepistole beiliegen, fördern die Erholung verschiedener Körperbereiche:
- Die Gabel für die Wirbelsäule
- Der flache Kopf für sanfte Massagen
- Der runde Kopf für große Muskeln wie Arme und Oberschenkel
- Die konische Spitze für Ihre Gelenke
In kurzer Zeit werden Sie einen entspannenden Effekt auf Ihre Muskeln, Sehnen und Gelenke spüren, der die für Sportler unerträglichen Schmerzen beseitigt.
Weitere Informationen: Die Vorteile der Sportmassage
Abschließend
Die Massagepistole ist ein unverzichtbares Zubehör zur LösungMuskel-, Gelenk- und Knochenverspannungen. Dank ihm können Sie problemlos massieren und entspannen, als wären Sie beim Physiotherapeuten.
Um Ihre Massagepistole auszuwählen, denken Sie daran, alle in diesem Artikel genannten Kriterien zu studieren und das Modell der Intense Fit Superhuman-Massagepistole auszuprobieren.
