Das Springseil ist ein unverzichtbares Sportzubehör. Bodybuilding, Stimulation Ihres Herz-Kreislauf-Systems, überall praktikabel: Das Springseil ist somit eine perfekte Ergänzung zu Ihren sportlichen Aktivitäten.
Das Springseil sieht einfach aus, ist jedoch ein Accessoire, das man nicht auf die leichte Schulter wählen sollte! Material des Springseils, Art des Griffs, Länge: Tatsächlich gibt es so viele Modelle von Springseilen wie es Verwendungszwecke, Niveaus und Anwender gibt! In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen wie Sie das richtige Springseil auswählen.
Warum Seilspringen?
Diese Sportart verbrennt vor allem Kalorien. Besonders intensiv ist das Üben von Seilspringen in der Tat ein beeindruckend wirksames Mittel, um in Form zu bleiben oder sogar Gewicht zu verlieren.
Abgesehen von diesem Aspekt ist es auch eine hervorragende Möglichkeit, Muskeln am ganzen Körper aufzubauen. Ob Beine, Arme, Schultern oder auch Rücken und Bauch, Seilspringen ist eine komplette Sportart, die einen umfassenden Muskelaufbau ermöglicht und somit als zusätzliche Muskelstärkung ideal wirkt.
Sie werden die Vorteile schnell bei der Ausübung Ihrer Lieblingssportarten spüren, sei es Trailrunning, Triathlon oder warum nicht auch Mountainbiken.
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So wählen Sie das richtige Springseil aus: die verschiedenen Seiltypen
Springseil aus Nylon oder Baumwolle
Springseile aus Nylon oder Baumwolle sind für Anfänger gedacht und ideal für Ihre ersten Sprünge. Mit einem recht breiten Seildurchmesser (ca. 8 mm) bietet dieser Springseiltyp eine niedrige Rotationsgeschwindigkeit, was für den Griff in der Hand von Vorteil ist. Candy.
Nachteile dieser Saitensind dagegen, dass sie zum Aufrollen neigen und vorzeitig verschleißen. Um die Haltbarkeit zu erhöhen, empfiehlt sich daher die Verwendung im Innenbereich.
Springseil aus Vinyl (oder PVC)
Die Vinyl-Springseile sind etwas dünner (ca. 5 bis 6 mm) und für fortgeschrittene Sportler konzipiert. Ihre hohe Rotationsgeschwindigkeit ist ideal für intensive Trainingseinheiten, die eine starke Rotation erfordern, wie zum Beispiel Doppeldrehungen.
Wie bei Springseilen aus Nylon oder Baumwolle empfiehlt sich für Vinyl-Seile die Verwendung im Innenbereich, da sie sonst, insbesondere bei abrasivem Material, zu schnell beschädigt werden können Oberflächen wie Bitumen.
Stahl-Springseil
Stahl-Springseile bieten eine noch höhere Rotationsgeschwindigkeit bei kleinerem Durchmesser (zwischen 2,5 und 4 mm).
Im Gegensatz zu den bisherigen Materialien können Stahl-Springseile aufgrund ihrer hohen Widerstandsfähigkeit im Innen- und Außenbereich eingesetzt werden.
Geübte Sportler, die eine Hochleistungsausrüstung suchen, werden diese Art von Springseil besonders zu schätzen wissen.
Springseil aus Leder
Das vielseitigste Modell, das Leder-Springseil , richtet sich an alle moderaten Sportler und Fans hochwertiger Ausrüstung.
Mit einer geringeren Dichte als PVC oder Stahl und einem Durchmesser von etwa 6 mm eignen sich Springseile aus Leder am besten für den Innenbereich.
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So wählen Sie das richtige Springseil aus: die Griffe
Springseil mit Kunststoffgriffen
Die gebräuchlichsten Griffe, Kunststoffgriffe, ermöglichen eine mäßige Nutzung und sind im Allgemeinen kostengünstiger als andere Materialien auf dem Markt.
Ideal für Einsteiger, da sie auch die leichtesten sind, Kunststoffgriffe haben allerdings den Nachteil, dass sie bei Schweißbildung rutschig werden und für intensive Einsätze keinen ausreichend guten Halt bieten Verwendung, für die Aluminium besser geeignet ist.
Springseil mit Aluminiumgriffen
Aluminium ist von besserer Qualität als Kunststoff und bietet auch bei Feuchtigkeit eine hervorragende Griffigkeit.
Stärkere Aluminiumgriffe liegen außerdem angenehmer in der Hand. Darüber hinaus ist ihr höheres Gewicht ideal für Sportler, die ein etwas schwereres Springseil suchen.
Springseil mit Schaumstoffgriffen
Die Griffe von Springseilen sind zwar nie vollständig aus Schaumstoff, letztere können jedoch Kunststoff- oder Stahlgriffe überziehen, um eine bessere und angenehmere Handhabung zu bieten.
Der Schaumstoff kann jedoch den Griffen des Springseils zusätzliche Dicke verleihen.
Gewicht und Form der Springseilgriffe
Das Material der Griffe ist ausschlaggebend für das Gewicht des Springseils, andere Parameter beeinflussen das Gewicht der Griffe eines Springseils. Tatsächlich können die Griffe eines Springseils hohl oder massiv sein, was ihr Gewicht radikal verändert. Für Anfänger oder Fortgeschrittene, die hohe Geschwindigkeiten bevorzugen, sind daher leichte Griffe zu empfehlen.
Andererseits wird sich ein eingefleischter Sportler, der seine Muskeln und seine allgemeine Muskelausdauer stärker beanspruchen möchte, für schwerere Griffe entscheiden. Daher ermöglichen Griffmulden in der Regel eine zusätzliche Belastung des Innenraums. Ansonsten können Sie sich auch für solide Griffe entscheiden, die ein relativ hohes Gewicht bieten.
Neben dem Gewicht ist die Form der Griffe ein wichtiges Kriterium für die Wahl des richtigen Springseils. Generell ist es für Anfänger ratsam, sich für Griffe zu entscheiden, die proportional zur Größe der Hände sind. Ein erfahrener Benutzer hingegen kann sich für kleinere Griffe entscheiden, die ihm mehr Bewegungsfreiheit geben, ideal für eine bessere Leistung.
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So wählen Sie das richtige Springseil aus: Zubehör
Sprungzähler
Ein kleines Juwel der Technologie, Springseile mit einem Zähler oder einem verbundenen Springseil können besonders nützlich sein, um Ihren Fortschritt von einer Sitzung zur nächsten zu verfolgen. Dieser direkt in die Griffe integrierte digitale Zähler schätzt den Kalorienverbrauch, die Anzahl der Sprünge, die Dauer der Sitzung usw. und kann daher ein interessantes Tool zur Analyse Ihrer Fortschritte sein.
Seilspringen ohne Seil
Wireless strings sind Griffe, an denen einige Zentimeter lange Schnüre mit Gewichten am Ende hängen. Sie verletzen Ihre Beine nicht mehr, wenn Sie einen Sprung verpassen.
Springseile haben somit den Vorteil, dass sie eine Zerstörung Ihres Trainingsplatzes vermeiden, insbesondere wenn dieser drinnen stattfindet, was je nach Umgebung daher recht praktisch ist.
Gewichtete Springseilgriffe
Einige Griffe sind hohl, was bedeutet, dass in diesem Raum Gewicht hinzugefügt werden kann. Diese gewichteten Griffe ermöglichen es Ihnen daher, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, indem Sie Ihren Griffen zusätzliches Gewicht hinzufügen. Was Ihnen noch mehr Widerstand für Ihre Sitzungen gibt.
Wissenswertes: Was sind die Vorteile des Seilspringens und wie kann man sie nutzen?
So wählen Sie das richtige Springseil aus: die Länge
Letzter entscheidender Punkt für die Wahl des richtigen Springseils: seine Länge! Die Länge Ihres Springseils ist wirklich entscheidend für die Optimierung Ihrer Trainingseinheiten und muss perfekt an Ihre Körpergröße angepasst sein.
Um zu vermeiden, dass Sie ein zu langes oder zu kurzes Seil wählen, ist es wichtig, die Länge Ihres Springseils sorgfältig zu wählen. Während die meisten Springseile eine Standardlänge bieten, besteht die Möglichkeit, sich für ein Seil mit integriertem Verstellsystem zu entscheiden. Ansonsten achten Sie darauf, dass sich die Griffe öffnen lassen, sodass Sie am Seil ziehen und es auf die gewünschte Länge einstellen können.
Um herauszufinden, was die ideale Springseillänge ist, genügt ein einfacher Handgriff: Platzieren Sie Ihren Fuß in der Mitte des Seils und ziehen Sie es nach oben. Die richtige Länge desSeils hängt von Ihrem Niveau ab: Bei einem Anfänger sollten die Griffe bis in die Nähe der Schultern reichen, während diese Länge bei einem Experten eher unterhalb des Rumpfes liegt.
Beachten Sie außerdem zu Informationszwecken und um Probleme mit der Länge des Springseils bestmöglich zu begrenzen, dass eine Länge des Seils von weniger als 270 cm für Personen unter 1,75 gedacht ist Ich bin groß. Für Profile über 1,75 m ist ein Modell über 270 cm vorgesehen.
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Das ideale Springseil für Ihre Sessions
Fit Superhuman ist immer führend in Sachen Sportausrüstung und Zubehör und bietet Ihnen ein Springseil aus Stahl. Erhältlich in den Farben Schwarz, Rot, Grün, Pink und Lila findet jeder das Modell, das zu ihm passt.
Die Länge des Springseils ist für alle Größen bis zwei Meter einstellbar. Darüber hinaus fördern die ergonomischen und rutschfesten Griffe ein hochwertiges Training. Die Kugellager sorgen zudem für sanfte und mühelose Rotationen.
Dank dieses Springseils können Sie in kürzester Zeit maximale Kalorien verbrennen, Ihre Muskeln trainieren und eine optimale körperliche Verfassung erreichen!
Weitere Informationen: Springseil: Welche Vorteile bietet es und wie fängt man an?
Zusammenfassung
Das Springseil ist ein Grundbestandteil Ihrer Sporttasche. Kompakt und leicht, Sie können es überall hin mitnehmen, um zu trainieren. Aber Vorsicht ! Um eine gute Auswahl zu treffen, achten Sie darauf, die verschiedenen wesentlichen Kriterien dieses Artikels zu beachten.
Um Ihnen bei Ihrer Wahl zu helfen, entscheiden Sie sich für das Modell Springseil Fit Superhuman aus Stahl, ideal für erfahrene Sportler!
