Artikel

Wussten Sie, dass es möglich ist Klimmzüge ohne Stange zu machen? Wenn Sie zu Hause festsitzen oder zum ersten Mal auf einem Spielplatz sind, auf...

Der Kinn hoch mit neutralem Griff, auch bekannt als Kinn hoch mit neutralem Griff oder V-Bar-Klimmzug ist eine Variante der klassischen Klimmzüge, die wir kennen,...

Das elastische Drücken ist eine einfache, aber sehr effektive Übung zum Aufbau der Schultermuskulatur. Die Schultern werden beim Training allzu oft außer Acht gelassen und...

Kennen Sie unter den vielen Variationen von Klimmzügen, die es gibt, den australischen Klimmzug? Im Allgemeinen sind Klimmzüge Calisthenics und eignen sich perfekt zum Trainieren...

Übungen mit einer Klimmzugstange sind für den Muskelaufbau oft am effektivsten. Tatsächlich ist dieses Gerät ein sehr beliebtes Werkzeug für Bodybuilding-Liebhaber. Leicht und leicht zu...

Die zuschlagende Pumpe erfordert maximale Leistung und Geschwindigkeit. Nicht jeder kann sie am Anfang, aber es lohnt sich, sie zu üben! Wenn es richtig gemacht...

Einen Artikel über einfache Liegestütze beim Bodybuilding zu verfassen, mag angesichts all dieser Trends und neuen Fitnessübungen klassisch erscheinen. Aber warum sollte man es kompliziert...

Dips ohne Geräte sind eine der besten Übungen zum Drücken des Oberkörpers , die Sie machen können. Sie trainieren Ihre Brust-, Trizeps- und Deltamuskeln, und...

Enge Liegestütze sind eine tolle Ergänzung zu Ihrer Trainingsroutine, die Ihnen helfen kann Pumpen Sie Ihre Arme hoch, aber sind Sie sicher, dass Sie die...

Die Springseil-Herausforderung, was ist das? Seilspringen ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Durch Seilspringen können Sie über 10 Kalorien pro Minute verbrennen! Zusätzlich zur...

Wie springt man Seil ? Springen ist eine einfache, leicht zu erlernende Aktivität, die sich hervorragend für die Fitness eignet und praktisch überall durchgeführt werden...

Auf der Suche nach einem Bodybuilding-Programm mit Gummibändern ? Manchmal vergisst man leicht, wie einfach es sein kann, wieder in Form zu kommen! Sie brauchen...