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Möchten Sie lernen, wie man Spiderman-Liegestütze macht? Wenn sie richtig durchgeführt werden, können sie Ihnen erheblich dabei helfen, echte Arm- und Rumpfkraft zu entwickeln. Wie...

Woher wissen Sie, ob Sie die richtige Position für Liegestütze einnehmen? Es ist eine erstaunliche und sehr praktische Übung, die viele wichtige Muskeln beansprucht und...

Suchen Sie nach Krafttraining ohne Geräte ? Wir hören oft, dass man, um Muskeln aufzubauen, schweres Gewicht heben muss. Doch obwohl Gewichtheben aus vielen Gründen...

Verlängerungskabel, im Bodybuilding auch Expander genannt, erhöhen die Kraft von Sehnen und Bändern und geben nach mehr Muskeltonus und Schärfe.

Wie wähle ich den besten Schweißgürtel aus? Bewegung ist der effektivste Weg, Gewicht zu verlieren und mit einer ausgewogenen Ernährung einen fitten und gesunden Körper...

Lust auf die Verwendung einer Sport-Höhenmaske ? Oder fragen Sie sich, was diese Sportler im Fitnessstudio verwenden? Sie sind am richtigen Ort! Wenn Sie noch...

Suchen Sie nach Trizepsübungen mit Gummiband für zu Hause oder im Fitnessstudio? Sie sind am richtigen Ort! Die meisten Menschen, die ihre Arme trainieren, möchten...

Stellen Sie sicher, dass die Größe Ihres Springseils die richtige Länge hat, was den Leistungsunterschied ausmacht. Ein zu langes Springseil kann die Geschwindigkeit verlangsamen, während...

Wie passen Sie Ihr Springseil an um alle Vorteile optimal zu nutzen? Seilspringen kann Ihre Herzgesundheit verbessern, Ihre aerobe Kapazität steigern und Ihre Muskeln fordern....

Möchten Sie Ihr Glück im Bogenschützen-Liegestütz versuchen? Haben Sie schon einmal einarmige Liegestütze ausprobiert? Für die meisten Sportler ist dies eine zu schwierige Bewegung. Aber...

Träumen Sie davon, den Superman-Liegestütz zu machen? Manche Übungen sind einfach großartig und diese hier ist eine davon. Wir haben alle schon erlebt, dass jemand...

Wussten Sie, dass es Variationen von Bizeps-Liegestützen gibt? Ein Standard-Liegestütz trainiert Ihre Brustmuskeln (Brustmuskeln), Deltamuskeln und Trizeps. Aber wenn Sie Ihren Rumpf beanspruchen und Ihre...