Elementos — Abdominaux

El ejercicio de retroceso es bien conocido por los entusiastas del culturismo, especialmente en el entrenamiento dedicado a los brazos. Con el objetivo de fortalecer...

Los muscle ups estrictos en los anillos son el objetivo de muchos culturistas y CrossFitists. De hecho, es un ejercicio impresionante que demuestra fuerza y...

Fit super-human es un sitio web que ofrece programas deportivos y accesorios. Desde productos de masaje hasta recetarios y gomas de fitness, todo está pensado...

Si crees que lo has intentado todo para tener un estómago realmente plano, tal vez deberías trabajar en tus músculos transversos. Incluso para las personas...

¿Estás pensando en comprarte una faja de barriga plana de farmacia? Este tipo de prenda de compresión está diseñada para hacerteperder tallas de ropa al...

¿Es posible hacer abdominales de pie ? Claro ! Si no quieres usar tu equipo de gimnasio o no tienes donde recostarte, puedes trabajar tus...

Los abdominales de tijera son uno de los muchos ejercicios que puede hacer para desarrollar y mantener su fuerza central. También se dirige a la...

¿Qué músculos utilizan los fondos? Las inmersiones son increíblemente efectivas, pero es un ejercicio que fácilmente se pasa por alto en entrenamientos deportivos y culturismo....

Inmersiones en silla es el ejercicio más efectivo para desarrollar músculos tríceps y ganan fuerza. Muy simples de realizar, sin embargo son formidables en el...

¿Qué músculos trabajan las flexiones de brazos? Sepa que es uno de los ejercicios más sencillos, pero también de los más beneficiosos para ganar fuerza...

¿Los pantalones deportivos son eficaces para perder peso? Es un accesorio deportivo que vemos cada vez más en gimnasios, ya sea en culturistaso en aficionados...

Las flexiones con agarre ancho son una manera simple pero efectiva de desarrollar fuerza en la parte superior del cuerpo, incluidos los músculos centrales. Si...