¿Estás pensando en ponerte una manga sudorosa para perder grasa abdominal? Has venido al lugar correcto: ¡descubre todo lo que necesitas saber sobre este producto adelgazante insignia!
La manga de sudoración es, por tanto, un accesorio adelgazante muy utilizado para perder peso. No es un producto milagroso, pero combinado con una buena dieta y actividad física regular, el cinturón de sudoración puede acelerar sus resultados. ¡Conseguirás rápidamenteel vientre liso y planoque has estado buscando!
Entonces, ¿qué es una capucha para el sudor y cómo funciona? ¿Cuáles son las diferentes ventajas que te puede aportar? ¿Cómo optimizar sus efectos y promover una pérdida de peso aún más rápida ? También revelaremos nuestra chaqueta deportiva favoritapara ayudarte a elegir.
Cómo funciona una capucha para el sudor
Definición de un cinturón de sudor
¿Para qué se usa exactamente una manga para el sudor ? Es un cinturón, presentado en forma de tira de tejido con velcro de neopreno. Se usa alrededor del vientre y debe quedar ceñido a la cintura.
El material de neopreno y el contacto directo con tu cuerpo calientan tu piel y favorecen la transpiración. La idea de eliminar toxinas en un área específica, permitiendo a largo plazo mejorar la asimilación de grasas. Así que se trata esencialmente de perder agua, no grasa.
Sin embargo, el cinturón de sudoración es eficaz paraperder grasa abdominal rápidamente, porque permite que las células de tu cuerpo circulen y, por lo tanto, elimine mejor las células grasas en tu abdomen. Te invitamos a leer: Cómo adelgazar el bajo vientre: 11 tips rápidos y fáciles
Aceleración del proceso de sudoración
Las fajas sudorosas no ayudan precisamente a perder grasa abdominal por sí solas. Permiten dirigir la acción de la transpiración sobre una o varias zonas específicas del cuerpo.
Si su objetivo es perder peso en general, debe seguir una dieta para perder pesoy quemar más calorías de las que consume. El cinturón de sudoración te ayudará en este proceso acelerando la eliminación de agua y grasa de una parte de tu cuerpo.
Para resultados rápidos, por lo tanto, se recomienda usar el cinturón de sudor durante el entrenamiento deportivo: intensificará su sudoración, lo que provocará una disminución rápida del tamaño de la vuelta . También puedes consultar: Corsé adelgazante: El activo para un vientre plano rápidamente
Usar una manga de sudor
El cinturón de sudor ahora viene en muchas formas, dirigido a áreas específicas como los brazos, el estómago y los muslos.
Se puede llevar en cualquier parte del cuerpo, debajo de la ropa. Sin embargo, debe entrar en contacto directo con la piel. Por otro lado, no lo uses sobre la ropa, ya que esto no acelerará la transpiración y será incómodo.
Cuando use la chaqueta deportiva, asegúrese de que no esté demasiado apretada. Elige siempre la talla que se adapte perfectamente a tu cuerpo. De lo contrario, puede tener problemas de atrofia muscular en la región abdominal.
Los beneficios de los cinturones de sudor
Encuentra un vientre plano y tonificado
Si bien un cuerpo sudoroso no es lo más atractivo del mundo, sudarresulta ser más beneficioso de lo que piensas, especialmente si puedes perder abdominales. gordo.
De hecho, la grasa ubicada en el estómago es una de las más obstinadas y difíciles de alcanzar para pérdida de peso. Esto a menudo requiere una dieta completa combinada con una buena rutina de ejercicios.
Sin embargo, si descubre que está trabajando duro y aún no obtiene los resultados que desea, podría ser el momento de usar una manga para el sudor para acelerar las cosas. Un artículo al respecto: 10 secretos para tensar la piel del vientre de forma natural
Aunque sudar no necesariamente significa pérdida de peso, sí mejora los procesos térmicos de quema de calorías que tienen lugar en su cuerpo durante el ejercicio.
Los cinturones de sudoración permiten apuntar a la pérdida de volumen, aquí en el estómago, y encontrar rápidamente un vientre plano y firme.
Duplica los beneficios de tu entrenamiento deportivo
La sudoración no adelgaza por sí misma. Más bien, le permite eliminar toxinas y hacer circular las diferentes células de su cuerpo. Las células grasas son entonces más fácilmente asimiladas por su cuerpo.
La manga deportiva te permite multiplicar los beneficios de tu entrenamiento deportivo, acelerando tu metabolismo y tu circulación sanguínea . Las primeras sesiones pueden ser bastante difíciles de aguantar, ¡pero te acostumbrarás a sudar con el tiempo! Si quieres ir más allá en esta área: ¿Cómo y por qué calcular tu tasa metabólica basal?
Mejora tu postura
Los profesionales de la salud y los quiroprácticos también recomiendan la manga de sudor para sus pacientes que sufren problemas de espalda y columna.
Apoya la zona lumbar y corrige la postura, y la compresión ayuda a aliviar el dolor de espalda. Cuando vaya a sentarse o realice sus actividades diarias, su espalda estará apoyada y su postura corregida.
Esto no solo tiene un aspecto positivo para tu salud, sino que también ayuda a mejorar tu confianza en ti mismo. Durante el entrenamiento deportivo, el cinturón de sudor también apoya su espalda durante los movimientos y lo protege de movimientos falsos. Un artículo complementario: ¿Qué ejercicios de musculación para enderezar la espalda?
Optimización de los efectos de una manga de sudor
Aumenta la intensidad de tus entrenamientos
¿Tus entrenamientos no son suficientes para deshacerte de los kilos de más? Esto puede ser una señal de que necesita aumentar la intensidad de sus entrenamientos.
Por ejemplo, 4 sesiones de intensidad moderada a la semana, combinadas con la manga de sudoración, deberían estimular la sudoración y aumentar la frecuencia cardíaca, para t1>eliminación efectiva de grasas.
Si quieres hacer ejercicios de alta intensidad, puedes hacer 3 por semana para obtener mejores resultados y estimular tu metabolismo.
Entrena más tiempo
Cuanto más tiempo entrenes, más efectiva será tu manga de sudor. Al aumentar la duración de sus entrenamientos, quemará más calorías y grasa abdominal.
De hecho, su cuerpo entonces tendrá que usar la grasa almacenada en su cuerpo y transformarla en energía. Lo ideal es que tus sesiones sean de entre 45 y 60 minutos. Entonces disfrutarás del poder de calentamientode la manga de sudor por más tiempo.
¡Y matarás dos pájaros de un tiro: adelgazarásmientras aumentarás tu resistencia! Este último es importante para su salud, porque entrena sus músculos para resistir la tensión física con el tiempo y, por lo tanto, los obliga a fortalecerse. Un artículo que te puede interesar: Resistencia muscular: definición, beneficios y mejoras
Añadir pesos
Para perder grasa abdominal, a menudo se pasa por alto el entrenamiento de fuerza, pero es uno de los métodos que brinda mejores resultados. De hecho, levantar pesas te ayuda a perder esos kilos de más mientras tonifica tus músculos.
Pero el músculo tiene una tasa metabólica naturalmente más alta que la grasa: en otras palabras, cuanto más músculo tienes, más calorías quemas incluso en reposo.
Un ejercicio de fuerza con un cinturón de sudoración construirá su masa muscular magra, aumentará su metabolismo y agotará su reservas de grasa en poco tiempo! Los entrenamientos de resistencia incluyen ganar músculo y perder grasa, lo que resulta en un físico ajustado y musculoso.
Elegir el mejor cinturón de sudor
Cada manga de sudor es diferente, así que tenga cuidado al comprar y elija una de excelente calidad. Entre los cinturones de sudoración disponibles actualmente en el mercado, uno destaca por su calidad y eficacia.
Este es el Extreme Sweat Belt™ de Fitness-Superhuman™. ¡Te permitirá quemar rápidamente la grasa obstinada de tu estómago ! Disponible en varios tamaños, es fácil de poner y puede eliminar hasta 3 veces más grasagracias a su sistema de sudoración.
Muy discreto, puedes usarlo tanto durante tus sesiones deportivas como en casa, durante tus tareas diarias. Sin siquiera darte cuenta, recuperarás un vientre plano y una cintura delgada en ¡solo unas pocas semanas!
En resumen: la manga de sudor
La manga de sudoración es, por tanto, un accesorio que puedes utilizar a diario o durante tus sesiones deportivas, con el fin de promover la transpiración en el estómago y la eliminación de toxinas. Es un eficaz complemento adelgazante cuando se combina con una dieta sana y variada, y un nivel regular de actividad física.
Acelerar el proceso de sudoración mediante el uso de una manga de sudoración te permite recuperar rápidamente un vientre plano, multiplicar los beneficios de tu entrenamiento deportivo y mejorar tu postura. Entonces, no tiene nada que perder al probarlo, ¡pero tiene todo por ganar!
Para optimizar aún más los resultados producidos por la manga de sudor, le recomendamos que aumente la intensidad de sus sesiones, entrene por más tiempo y agregue pesas a sus ejercicios. Si además eliges el Extreme Sweating Belt™ de Fitness-Superhuman™, ¡tu pérdida de peso será rápida y sobre todo efectiva!
Entonces, ¿vas a probar el delineador de sudor para perder con éxito la grasa abdominal ?
