Elementos — Cardio

¿Los pantalones deportivos son eficaces para perder peso? Es un accesorio deportivo que vemos cada vez más en gimnasios, ya sea en culturistaso en aficionados...

¿Cómo combinan saltar la cuerda y el boxeo? Cuando miras los programas de entrenamiento de los mejores boxeadores, ¡todos saltan la cuerda! Aunque la mayoría...

Usar un corsé durante el día para perder peso ¿es efectivo? ¿Quiere ayuda para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso? La buena noticia es...

¿Dormir con faja puede beneficiar tu pérdida de peso? ¿Alguna vez has soñado con tener un cuerpo de reloj de arena? Si tus entrenamientos no...

¿A qué índice de masa grasa para ver los abdominales debería aspirar? Para obtener abdominales visibles, debes deshacerte de la grasa que "oculta" los músculos...

¿Cómo entrenar bien con una máscara de respiración deportiva? Los simuladores de altitud son muy populares entre los atletas que no viven especialmente cerca de...

¿Correr con un chaleco lastrado es efectivo para mejorar tu actividad física ? Has estado entrenando por un tiempo, pero quieres mejorar tus entrenamientos. Es...

La cantidad de calorías por 100 saltos a la cuerda depende en gran medida de cuánto tiempo pase haciendo ejercicio. Sin embargo, hay ejercicios de...

Cómot quemar grasa abdominal de manera efectiva y duradera . No se trata de jugar el efecto yo-yo o implementar una estricta dieta y restrictiva...

Cardio es efectivo para perder peso, y sus beneficios se pueden aumentar aún más usando un accesorio de fitness: el simulador de altitud . Esta...

Perder la parte inferior del estómago ¿te parece una misión imposible? De hecho, aunque todos tenemos diferentes tipos de cuerpo y diferentes formas de almacenar...

¿Cómo hacer cardio en casa? Muchos atletas se hacen esta pregunta. ¿Es posible mejorar tu resistencia sin correr durante horas en una caminadora? Bueno, sí,...