Elementos — Cardio

¿Piensas que para perder grasa necesitas hacer muchas abdominales? Si quieres adelgazar tu barriga y afinar tu cintura, esta no es la solución ideal. A...

¿Sabes qué es una cuerda de combate y los ejercicios que puedes realizar con ella? Probablemente hayas visto los gruesos rollos de cuerda colocados alrededor...

Probablemente hayas visto a boxeadores o corredores de fondo usar una máscara de entrenamiento durante su entrenamientos. De hecho, es un accesorio muy popular. Pero,...

Lalongitud de una cuerda para saltares fundamental para un uso óptimo de este accesorio de fitness.La cuerda para saltarpuede mejorar la salud de su corazón,...

La comba CrossFit es tu mejor amiga, especialmente cuando viajas. No necesitas encontrar un lugar específico para entrenar o traer equipo específico. Además, no lleva...

Saltar la cuerda para perder peso es una excelente herramienta para perder peso . ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio después del trabajo o...

Los ejercicios de cuerda ondulante son más que la última moda de fitness: también son un ejercicio increíblemente efectivo. Las cuerdas de batalla (la cuerda...

¡Los beneficios de saltar la cuerda no son solo para los boxeadores! Fácil de transportar y económico, este accesorio deportivo es accesible para todos y...

Las máscaras de altitud se utilizan cada vez más en los gimnasios. Hacen que la respiración sea más difícil, lo que obliga a sus funciones...