Se vuoi che il tuo corpo appaia più sodo e tonico, leggi anche: Donna magra e grassa, cos'è e come rimediare?
I vantaggi dei pantaloni della tuta
Rapida perdita di peso
Un pantalone della tuta intrappola il calore corporeo, aumentando la traspirazione. Il vantaggio della traspirazione? Ridurre la ritenzione idrica, responsabile del gonfiore dell'epidermide e della pelle a buccia d'arancia.
E accelerando il metabolismo, uno sforzo a breve termine in un indumento per sauna si concentra sulla combustione dei grassi e sulla disintossicazione delle cellule.
Sia che tu stia cercando di perdere molto peso o solo qualche chilo in più, allenarti con pantaloni della tuta velocizza notevolmente il processo .
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Migliore circolazione sanguigna
La terapia del calore, combinata con l'esercizio fisico, ha molti benefici per la salute cardiovascolareinducendo il massimo consumo di ossigeno.
I tuoi muscoli sono meglio forniti, permettendo loro di sfruttare i benefici dello sport fornendo allo stesso tempo la massima energia.
I tuoi allenamenti con i pantaloni della tuta sono quindi più efficaci, ti senti più forte e soprattutto benefici di un miglior recupero dopo lo sforzo .
Perfetto per l'allenamento invernale
Con i pantaloni della tuta, stai al caldo anche se ti alleni in pieno inverno! Con le sue qualità di ritenzione del calore e il design ermetico, un legging per sauna fornisce un efficace strato di protezione contro gli elementi freddi della sauna.
Inoltre, indossare un indumento felpato durante l'esercizio aumenta la frequenza cardiaca e stimola i vasi sanguigni, aumentando la circolazione e il flusso di nutrientiai muscoli in crescita.
Arti, articolazioni, dita delle mani e dei piedi: le estremità beneficiano davvero dell'effetto sauna!
Promuove l'ipertrofia muscolare
Quando esposto a calore intenso, il nostro corpo rilascia proteine a causa di shock termico. Queste stesse proteine poi aiutano i tuoi muscoli a guarire, proteggersi e far crescere le cellule muscolari.
Conosciuto come ipertrofia muscolare, questo aumento delle cellule muscolari è un altro vantaggio dei pantaloni della tuta: sarai in grado di costruire massa muscolare magra , che significa che sostituirai gradualmente le cellule adipose con i muscoli.
Questo è ciò che ti permetterà di ottenere un fisico snello e definito, con muscoli più prominenti e un corpo più sodo. Per scoprire come calcolare la tua massa grassa, scopri 6 semplici metodi in questo articolo.
Prevenzione degli infortuni
Infine, i pantaloni della tuta combattono la tensione e la rigidità dei muscoli riducendo l'acido latticoe i dolori. Infatti, il calore creato dall'indumento rende il tuo corpo ei tuoi muscoli più flessibili: quando il tuo corpo è caldo, i tuoi muscoli si rilassano.
Questo rende più facile lo stretching prima e dopo l'allenamento, ma aiuta anche a proteggere le articolazioni dagli urti. È meno probabile che tu ti faccia male e ti riprendi più velocemente dopo uno sforzo fisico.
L'uso dei pantaloni della tuta
Per usare correttamente i pantaloni della tuta e godere di tutti questi vantaggi, ecco alcuni passaggi da seguire:
- Biancheria intima: sotto i pantaloni della sauna indossa biancheria intima traspirante, come biancheria intima sportiva speciale.
- Indossare i pantaloni : indossare i pantaloni della tuta sopra la biancheria intima, come faresti con i pantaloni normali, prima dell'allenamento.
L'elastico in vita dei pantaloni dovrebbe poggiare sulla tua vita, tenendoti aderente ma non troppo stretto.
- Idratazione: idratati con cura prima, durante e dopo lo sforzo fisico.
Bevi almeno 20 cl di acqua prima dell'allenamento, poi 20 cl ogni 20 minuti di attività.
Ancora una volta, resta ben idratato.
- La progressione : lavora gradualmente verso la tua solita routine di allenamento. Quando inizi per la prima volta, indossa la muta per 5-10 minuti per abituarti.
Non superare i 60 minuti di esercizio contemporaneamente mentre indossi i pantaloni della tuta. Inizia con versioni a basso impatto dei tuoi esercizi, come una camminata veloce prima di correre.
Passa a esercizi di maggiore impatto man mano che la tua resistenza aumenta.
- Pulizia : pulisci i leggings della sauna secondo le istruzioni del produttore.
Questo di solito richiede il lavaggio a mano dell'indumento in acqua tiepida e sapone, anche se alcuni modelli possono essere lavati in lavatrice.
Poi lascia asciugare la muta all'aria.
Consigli per la scelta dei pantaloni della tuta
I nostri consigli
Ecco alcuni consigli da tenere in considerazione per trovare i pantaloni della tuta adatti a te.
In generale, ecco i criteri da considerare quando si acquista una felpa:
- Assicurati che sia della tua taglia, con misure corrette: se possibile, prendi le tue misure e confrontale con le taglie indicate sul prodotto. I pantaloni della tuta devono adattarsi a te.
Non dovrebbe essere troppo stretto per evitare eruzioni cutanee e altre irritazioni, né troppo grande perché l'effetto sauna sia efficace.
- I pantaloni devono essere resistenti all'acqua: questo può sembrare logico per un capo destinato a far sudare, eppure ci sono modelli che non sono impermeabili!
Assicurati di scegliere un modello resistente all'acqua o che non assorba acqua o sudore. Questo ti manterrà asciutto, fresco e privo di odori.
Altrimenti, potresti finire con pantaloni della tuta pesanti e non traspiranti che non indosserai mai più.
In questo articolo scopri anche tutti i vestiti della tuta che puoi usare.
Il modello che consigliamo
I Women's Sweat Leggings™ sono un accessorio sportivo essenziale per le donne che vogliono snellire le gambe e ritrovare cosce toniche. Infatti, raddoppia l'efficacia dei tuoi allenamenti per bruciare i grassi più velocemente.
Il tessuto in neoprene è molto confortevole, quindi non sarai disturbato dalle gambe sudate. La cintura è elastica per adattarsi perfettamente alla tua morfologia e per mantenere i pantaloni della tuta ben posizionati.
Il nostro modello è disponibile in diverse taglie, con una guida alle misure per guidarti nella scelta. Il suo sistema di sudorazione estrema può rimuovere fino a 3 volte più cellule adipose per gambe, cosce e glutei più sodi!
Inoltre, è stato appositamente progettato per offrire un design moderno e discreto, per sfruttare l'effetto sauna di questo indumento traspirante n ovunque , in palestra o all'aperto. Quindi puoi indossarlo facilmente durante le tue attività quotidiane per goderti l'effetto sauna anche senza fare sport!
In sintesi: i pantaloni della tuta
Il pantalone della tuta è quindi un indumento che utilizza la tecnologia della sauna, che intrappola il calore corporeo per aumentare la traspirazione del corpo. Suderai il doppio del normale!
L'obiettivo è ridurre il grasso, migliorare la circolazione sanguigna, tenerti al caldo in inverno, favorire l'ipertrofia muscolareo anche prevenire gli infortuni. Un indumento da sauna è molto semplice da usare, poiché devi solo indossarlo come un normale indumento e fare i tuoi affari.
L'ideale è indossarlo durante una seduta sportiva per eliminare più grasso del normale e migliorare l'estetica delle gambe. Ti consigliamo di scegliere un modello di qualità che si adatti a tutti i tipi di corporatura, come i nostri Women's Sweat Leggings™.
I benefici dimagranti dei pantaloni della tuta sono tuoi!
