Elementi — Cardio

I pantaloni della tuta sono efficaci per la perdita di peso? È un accessorio sportivo che vediamo sempre di più nelle palestre, sia sui bodybuilderche...

Come combinare il salto con la corda e la boxe? Quando guardi i programmi di allenamento dei migliori pugili, saltano tutti la corda! Anche se...

Indossare un corsetto durante il giorno per perdere peso è efficace? Vuoi aiuto per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso ? La buona...

Dormire con una cintura può giovare alla tua perdita di peso? Hai mai sognato di avere un corpo a clessidra? Se i tuoi allenamenti non...

A quale indice di massa grassa per vedere gli addominali dovresti mirare? Per avere addominali visibili, devi eliminare il più possibile il grasso che "nasconde"...

Come allenarsi bene con una maschera respiratoria sportiva? I simulatori di altitudine sono molto popolari tra gli atleti che non vivono particolarmente vicino a luoghi...

Correre con un giubbotto zavorrato è efficace per migliorare la tua attività fisica ? Ti alleni da un po', ma vuoi fare un salto di...

Il numero di calorie per 100 salti con la corda dipende molto da quanto tempo dedichi all'allenamento. Tuttavia, ci sono esercizi di salto che bruciano...

Comebruciare il grasso della pancia in modo efficace e duraturo . Non si tratta di giocare all'effetto yo-yo o di implementare una dieta rigida e...

Il cardio è efficace per la perdita di peso, e i suoi benefici possono essere ulteriormente aumentati utilizzando un accessorio per il fitness: il simulatore...

Perdere il basso ventre ti sembra una missione impossibile? In effetti, anche se tutti abbiamo diversi tipi di corpo e diversi modi di immagazzinare il...

Come fare l'allenamento cardio a casa? Molti atleti si pongono questa domanda. È possibile migliorare la propria resistenza senza correre per ore su un tapis...