OFFERTA DI PRIMAVERA : Consegna GRATIS da EUR 50,00 di acquisto.
In questo programma, l'elastico è un accessorio essenziale per l'allenamento . Non solo occupa poco spazio ed è facile da riporre, ma è anche molto...
Saperne di più
L'elastico per allenamento con i pesi è un accessorio sempre più utilizzato nel fitness e, per una buona ragione, ha molti vantaggi. Perché un tale...
Come si eseguono i pull-up con un elastico? Il tiro è un esercizio che richiede il pieno controllo del corpo e sfida anche i migliori...
Vuoi una bella figura? Per sapere come tracciare la sua linea? O per guadagnare tono e forza? Potenziamento muscolare rende i tuoi muscoli più tonici...
Vuoi iniziare l'allenamento con i pesi, ma a casa? Vuoi risultati rapidi senza imporre costi elevati a te stesso?
Sei un fan degli deadlift, ma vuoi provare alcune varianti?Il sumo deadlift fa per te! La posizione è simile a quella del sumo squat, gambe...
Lo stacco a gambe tese è un esercizio di bodybuilding ideale per rafforzare i muscoli posteriori della coscia, ma anche i glutei e la parte...
Le alzate laterali sono un ottimo esercizio di allenamento della forza per avere spalle larghe e sviluppate. Questo esercizio di isolamento muscoli principalmente la parte...
L'anca non è la prima parte del corpo a cui pensi nel bodybuilding. Eppure, questa articolazione e i muscoli che la circondano sono di fondamentale...
Se vuoi ottenere spalle più forti e migliorare il tuo fisico in generale, dovresti prendere in considerazione l'aggiunta delle file del mento al tuo allenamento....
L'Incline Curl è una variazione del Classic Curl che, come quest'ultimo, è un esercizio di isolamento mirato principalmente al bicipite lavoro. Molto diffuso in sala...
I curl eseguiti a "martello" o presa neutra sono un'alternativa complementare al lavoro dei bicipiti in supinazione, con o senza rotazione. Consentono di fornire una...