Elementi — Abdominaux

L'esercizio di contraccolpo è ben noto agli appassionati di bodybuilding, soprattutto negli allenamenti dedicati alle braccia. Con l'obiettivo di rafforzare i tricipiti brachiali e gli...

I muscoli stretti sugli anelli sono l'obiettivo di molti bodybuilder e CrossFitists. In effetti, è un esercizio impressionante che dimostra forza e tecnica. Il muscle...

Fit super-human è un sito web che offre programmi sportivi e accessori. Dai prodotti per massaggi ai libri di ricette e agli elastici per il...

Se pensi di aver provato di tutto per ottenere una pancia davvero piatta, forse dovresti lavorare sui muscoli trasversali. Anche per le persone con un...

Stai pensando di ottenere una cintura ventre piatta da farmacia? Questo tipo di indumento compressivo ha lo scopo di fartiperdere istantaneamente le taglie dei vestitiper...

È possibile fare addominali in piedi ? Certo ! Se non vuoi usare la tua attrezzatura da palestra o non hai un posto dove sdraiarti,...

Scricchiolii a forbice sono uno dei tanti esercizi che puoi fare per costruire e mantenere la tua forza centrale. Si rivolge anche alla parte inferiore...

Quali muscoli sono utilizzati dai dip? I dips sono incredibilmente efficaci, eppure è un esercizio che viene facilmente trascurato negli allenamenti sportivi e culturismo. Tuttavia,...

Chair Dips è l'esercizio più efficace per costruire i muscoli tricipiti e acquistano forza. Molto semplici da eseguire, sono comunque formidabili nel bodybuilding. Anche le...

Quali muscoli lavorano le flessioni? Sappi che è uno degli esercizi più semplici, ma anche il più vantaggioso per guadagnare forza e massa muscolare! Le...

I pantaloni della tuta sono efficaci per la perdita di peso? È un accessorio sportivo che vediamo sempre di più nelle palestre, sia sui bodybuilderche...

Le flessioni a presa larga sono un modo semplice ma efficace per aumentare la forza della parte superiore del corpo, compresi i muscoli centrali. Se...