genstande — Abdominaux

Tilbageslagsøvelsen er velkendt for bodybuilding-entusiaster, især i træning dedikeret til armene. Med det formål at styrke de brachiale triceps og underarme er denne sekvens specielt...

Strenge muskelopbygninger på ringene er målet for mange bodybuildere og CrossFitister. Det er faktisk en imponerende øvelse, der demonstrerer styrke og teknik. Musklen op blander...

Fit super-human er et websted, der tilbyder sportsprogrammer og tilbehør. Fra massageprodukter til opskriftsbøger og fitness-gummibånd, alt er lavet for at give dig mulighed for...

Hvis du synes, du har prøvet alt for at få en rigtig flad mave, bør du måske arbejde på dine tværgående muskler. Selv for personer...

Tænker du på at få en flad mavebælte på apoteket? Denne type kompressionsbeklædning er beregnet til at få dig til attabte tøjstørrelser øjeblikkeligtfor at passe...

Er det muligt at lave stående sit-ups ? Selvfølgelig ! Hvis du ikke vil bruge dit træningsudstyr eller ikke har nogen steder at ligge ned,...

sakseknas er en af ​​de mange øvelser, du kan lave for at opbygge og vedligeholde din kernestyrke. Den retter sig også mod din underkrop, hvilket...

Hvilke muskler bruges af dips? dips er utroligt effektive, men alligevel er det en øvelse, der let bliver overset i sportstræning og bodybuilding. Alligevel er...

Chair Dips er den mest effektive øvelse til triceps og får styrke. Meget enkle at udføre, de er ikke desto mindre formidable i bodybuilding. Selv...

Hvilke muskler virker push-ups? Vid, at det er en af ​​de enkleste øvelser, men også den mest gavnlige at vinde styrke og muskelmasse! Push-ups kan...

Er sweatbukser effektive til vægttab? Det er et sportstilbehør, som vi ser mere og mere i gyms, uanset om det er hos bodybuildereeller på løbefans....

Wide Grip Pushups er en enkel, men effektiv måde at opbygge overkroppens styrke, inklusive kernemuskulaturen. Hvis du har mestret traditionelle pushups og ønsker at målrette...