Ofte er overskydende fedt til stede i underlivet, hvilket giver os en oppustet mave og/eller fedt. For at tabe mavefedt skal du naturligvis dyrke regelmæssig fysisk aktivitet og tage en afbalanceret kost. Du kan også drikke grøn te,, som takket være sine mange dyder kan få dig til at tabe mavefedt.
Denne artikel fortæller dig alt om grøn te og dens slankende egenskaber, især på maveområdet.
Grøn te: en unik sammensætning i verden
Efter vand er grøn te den mest forbrugte drik i verden. De findes i mange lande og på de fleste kontinenter. Denne drik har sit navn fra planten, som den kommer fra, som er grøn i farven. Der er mange varianter af grøn te: teBencha, te Matcha, Gyokuro... Og mange flere.
Det, der gør den så vellykket, er frem for alt dens ekstraordinære sammensætning. Grøn teer fuld af aktive ingredienser og gavnlige elementer for kroppen. Der er derfor vitaminer (B2, B12, C, K...) samt mineraler, sporstoffer og naturlige antioxidanter.
Blandt disse indeholder grøn te flavonoider, polyfenoler og klorofyl. Selvfølgelig har denne drik interessante niveauer af koffein, også kaldet "theine", hvis proportioner oftest varierer afhængigt af sorten.
Læs også: Hvordan taber man lårfedt uden træning? 8 hemmeligheder
Fordelene ved grøn te til vægttab og slankning af maven
Blandt de mange fordele, som grøn te tilbyder sine forbrugere, er der gavnlige virkninger på vægttabog maveslanking. Det er en af de mest forbrugte fødevarer blandt kosttilskud til vægttab. Og med god grund! Det er en af de mest populære drikkevarer til slankende diæter og madrebalanceringsprogrammer.
Et stofskiftestimulerende middel
De hidtil udførte videnskabelige undersøgelser er enstemmige. Regelmæssig indtagelse af grøn te stimulerer det basale stofskifte og øger derfor kalorieforbruget. Således ville regelmæssigt forbrug af grøn te fjerne kalorier mere effektivt i hvile og under træning.
Polyfenolerne indeholdt i grøn te har den rolle at øge oxidationen af fedtstoffer, men også at lave mad til energi til at indtage for kroppen. Mange af de kosttilskud, der bruges til vægttab indeholder grøn teekstrakter.
Et koncentrat af naturlige antioxidanter
Grøn te indeholder naturlige antioxidanter i interessante mængder. Disse aktive ingredienser er ekstremt effektive mod overskydende frie radikaler i kroppen. De er også meget støttende i bestræbelserne på at fjerne toksiner og affald fra den menneskelige krop.
Da den indeholder næsten 30 % polyfenoler, er grøn te en drik, der ofte anbefales til vægttab , men også af mere "medicinske" årsager . Faktisk er antioxidanter fremragende allierede for hjertet og det generelle helbred.
C-vitaminet i grøn te er også en meget effektiv naturlig antioxidant, som ikke bør overses.
En gevinst i vitalitet, der er nyttig for sportspræstationer
Når du forsøger at tabte dig, skal du handle på kost og fysisk aktivitet. Grøn te er kun effektiv, når den kombineres med sund kost og fysisk aktivitet. Ud over vand giver denne drik en betydelig hydreringsgevinst efter en sportslig indsats.
Men det giver også kroppen en interessant forsyning af vitaminer, mineralsalte og sporstoffer. Faktisk får fysisk aktivitet vores krop til at trække på dens reserver af næringsstoffer.
Grøn te mod sukkertrang
Når du følger en slankende diæt, er det svært at bekæmpe sukkertrang. Disse er også ofte intense på grund af en "tilbagetræknings"-effekt induceret af en fødevare-rebalancering. De bitre kemikalier i grøn te arbejder på at gøre søde fødevarer mindre ønskværdige. De hjælper os med at vænne os til at spise mindre sukker over tid.
På den måde kan kroppen nemmere nå sin idealvægt, og det er lettere moralsk at klare trangen. Bencha og Sencha er de mest anbefalede i denne sammenhæng.
Grøn te og detox
Forbindelserne, der er naturligt til stede i grøn te gør den til en gavnlig drik for leverens arbejde, og især for dens mission med at fjerne spild. Faktisk har polyfenoler og bitre elementer indeholdt i grøn te en detox-effekt på leveren. En sund lever er nødvendig for en korrekt funktion af stofskiftet og eliminering af fedtstoffer og affaldsstoffer.
Visse varianter af grøn te er også meget effektive i denne sammenhæng, såsom Sencha og Benifuuki.
Grøn te for at tabe mavefedt
Generelt præsenteres grøn te som en kraftfuld drik, der retter sig mod fedtet i maven. I dag ved vi, at grøn te understøtter kroppens eliminationsprocesser og en korrekt funktion af stofskiftet. Til sidst, og efter flere måneder, fremmer drikken et væsentligt vægttab.
Grøn te er ikke et slankemiddel, men et naturligt hjælpemiddel og endda en accelerator for vægttab. Derudover stimulerer det fordøjelsesorganerne, hvilket hjælper dig med at nå din idealvægt nemmere! Grøn te er en reel støtte i vægttab og i eliminering af fedtstoffer på niveau med mave.
For at finde ud af mere: 5 øvelser for at miste din undermave hurtigt
Vælg din grønne te for at tabe mavefedt
Grøn te er en drik, der har forskellig oprindelse, i den forstand at der findes et stort antal forskellige varianter. Deres sammensætning adskiller sig fra hinanden.
Som en del af metabolismestimulering er de mest efterspurgte sorter Bencha, Sencha og Gyokuro. Sidstnævnte indtages om morgenen, mens Bencha indtages om aftenen. Hvad Sencha angår, drikkes den om eftermiddagen.
Andre varianter af te anbefales også til at tabte sig: Matcha og Benifuuki er blandt dem. Ideelt set bør du altid foretrække grøn te af økologisk oprindelse. Økologiskgrøn te er den mest koncentrerede i aktive ingredienser!
Læs også: Svedende tøj: er det effektive til at tabe sig?
Et par regler at følge for at tabe mavefedt med grøn te
Te-ceremonien i Kina eller Japan er en ældgammel kunst. Selvfølgelig behøver du ikke følge forfædres ritualer for at drage fordel af alle dets dyder.
Her er nogle regler, du skal følge:
- Indtag ikke te med måltidet
- Drik en kop 3-4 gange om dagen
- Tilsæt ikke sukker
- Undgå at drikke det efter kl. 17.00, da det indeholder thein, som er et stimulerende middel og kan forårsage søvnproblemer
Grøn te er derfor en glimrende allieret til at reducere overvægt og til at opretholde en idealvægt ud over en kostbalance og regelmæssig fysisk aktivitet.
Vær også forsigtig med visse medikamenter og medicinske behandlinger. Hvis du er i behandling, skal du kontakte din læge, før du starter en kur baseret på grøn te eller en hvilken som helst anden plante.
På den anden side er det også vigtigt at drikke tilstrækkelige mængder vand under en kur med grøn te. Faktisk indebærer dets vanddrivende og metaboliske egenskaber et betydeligt vandforbrug. At forblive hydreret er afgørende for at tabe sig og forblive sund.
Efter hver servering te er det derfor vigtigt at drikke den samme mængde frisk vand. Hvis du drikker 300 milliliter te, skal du drikke 300 milliliter vand inden for 10 til 20 minutter.
At vide: Slankende korset: Aktivet for en flad mave hurtigt
Anti-cellulite grøn te
Cellulite er også et af de grimme elementer i kroppen, som du ønsker at slette. Derfor tilbyder Fit Superhuman dig en meget effektiv anti-cellulite grøn te .
Her er de vigtigste kendetegn ved denne grønne te:
-
Helt naturlig te med 100 % økologiske ingredienser
- Sammensætning: Te Chinese Oolong, Citrongræs, Mate-blade, Ingefærrod, Fennikelfrø, Mælkebøtteblad, Ginsengrod, Gotu Kola-blade, Nældeblade.
- Rig på kostfibre
Takket være poser til dagen og andre til natten kan du følge en komplet kur mod tabte, mave og cellulite . Faktisk hjælper dennete med at bekæmpe diabetes og forstoppelse ved at give mere energi og påvirke stofskiftet. Toksiner og affald vil blive elimineret for en effektiv fedtforbrændende effekt.
For mere information: Grøn te: dens slankende egenskaber
Opsummering
Grøn te er en fantastisk måde at tabe mavefedtog tabte. De mange fordele takket være de naturlige antioxidanter indeholdt i grøn te modvirker effektivt virkningerne af forstoppelse og fjerner hovedsageligt fedtstoffer oplagret i underlivet.
Men vær forsigtig, følg de få regler, der er givet for øget effektivitet. Derfor tilbyder Fit Superhuman dig en række anti-cellulite grøn te. Du kan sige farvel til appelsinhud!
