Wie kann man einen Karpaltunnel ohne Operation heilen?

Was ist ein Karpaltunnel?

Der Karpaltunnelbefindet sich auf Höhe des Handgelenks, im inneren Teil. Durch diese Art von Tunnel verlaufen Knochen, Nerven und Bänder.

Wenn der Nervus medianus ständig unter Druck steht, kann es zu einer Entzündung kommen, die als Karpaltunnelsyndrom bezeichnet wird. Häufig wird es durch Diabetes, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Bluthochdruck oder eine Autoimmunerkrankung verursacht, kann aber auch mit Flüssigkeitsansammlungen während der Schwangerschaft oder den Wechseljahren in Zusammenhang stehen.

Die Symptome entwickeln sich langsam, dann werden Schmerzen, Taubheitsgefühl, Brennen und Kribbeln störend.

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Was sind die Symptome des Karpaltunnelsyndroms?

Am häufigsten beginnt das Karpaltunnelsyndromnachts. Wir werden morgens oder sogar in der zweiten Hälfte der Nacht durch Kribbeln, Taubheitsgefühle und manchmal elektrische Schläge geweckt, die in den ersten drei Fingern (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) der Hand lokalisiert sind.

Die einzige Möglichkeit sich zu erleichtern besteht darin, die Hand in alle Richtungen zu bewegen. Der Schlaf wird schnell gestört. Und nach dem Aufwachen bleiben die Finger oft noch einige Zeit taub.

Diese Symptome, die mit Schmerzen einhergehen können, die bis in den Unterarm gehen, nehmen täglich zu und verschlimmern sich zunehmend.

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Wann sollten Sie wegen eines Karpaltunnelsyndroms konsultiert werden?

Nachdem Menschen mit dem Karpaltunnelsyndrom mehrere Wochen lang schlecht geschlafen haben, weil sie kribbeln, entscheiden sie sich, einen Arzt aufzusuchen.

Je nach Person kann es im Laufe der Monate oder Jahre auch tagsüber zu einem Kribbeln in den Fingern kommen, wenn man bewegungslos ist, liest, telefoniert... Manchmal beginnt die Hand schwächer zu werden, ungeschickt zu werden. In diesem Fall ist es an der Zeit, sich beraten zu lassen, denn die Behandlung hängt von der Schwere des Syndroms und davon ab, ob Sie tagsüber Unannehmlichkeiten haben oder nicht.

Aber nur 7–8 % der Menschen, die über Kribbeln in der Hand und dem Arm klagen, haben ein echtes Karpaltunnelsyndrom. Im Übrigen handelt es sich in der Regel um eine Kompression des Halsnervs, Durchblutungsstörungen, Nervenschädigungen...

Um das herauszufinden, bittet Sie der Rheumatologe oder Chirurg um detaillierte Angaben zu Ihren Symptomen und verordnet ein Elektromyogramm. Mithilfe sehr feiner Nadelelektroden, die in die Hand und Unterarm eingeführt werden, ermöglicht diese Untersuchung die Beurteilung der Nerven- und Muskelschädigung sowie der Stelle der Kompression.

Aber nur weil das Karpaltunnelsyndrom bestätigt wird, heißt das nicht, dass Sie operiert werden. Operation ist der letzte Ausweg. Bei mittelschweren Nervenschädigungen und Beschwerden kommt eine konventionelle Behandlung zum Einsatz, sehr oft das Tragen einer Schiene und anschließender Infiltrationen.

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Wie behandelt man den Karpaltunnel?

Wie bereits erwähnt ist eine Operation die allerletzte Option. Davor gibt es viele Lösungen zur Behandlung und Linderung von Karpaltunnelschmerzen.

Kälte und Massagen

Sie haben vielleicht gehört, dass das Auftragen von Eis auf den entzündeten Bereich von Vorteil ist, aber diese Technik kann Muskeln und Sehnen versteifen und den Blutfluss verlangsamen.

Denken Sie immer daran, die schmerzende Stelle unmittelbar nach dem Auflegen von Eis zu zu massieren, um die Durchblutung anzuregen und die Muskelfasern sehr flexibel zu halten.

Ruhe

Das einfachste Mittel, um Ihre Finger, Ihre Hand und Ihr Handgelenk zu entlasten, ist Ruhe. Wenn sich die Symptome bessern, können Sie Ihre gewohnten Aktivitäten schrittweise wieder aufnehmen.

Sie können die Ergonomie Ihres Zuhauses und Ihres Arbeitsplatzes selbst beurteilen, um Probleme zu identifizieren, die möglicherweise zu Schmerzen beitragen. Ein paar Änderungen wie die Verwendung einer richtigen Tastatur und Maus können Ihnen gut tun.

Dehnung

Handgelenk-Dehnübungen können zu jeder Tageszeit durchgeführt werden, um den Druck auf den Nervus medianus zu zu verringern.

Schließen Sie Ihre Faust, gleiten Sie dann nacheinander mit den Fingern, bis sie alle gerade sind, und wiederholen Sie diese Übung fünf bis zehn Mal hintereinander.

Wenn das Problem mit Flüssigkeitsansammlungen zusammenhängt, gewöhnen Sie sich an, Ihre schmerzende Hand so oft wie möglich zu heben.

Eine Schiene

Wenn Sie Ihr Handgelenknachts gerade halten, trägt dies ebenfalls zur Druckentlastung bei. Die Symptome treten nachts häufiger auf.

Das Tragen einer Schiene im Schlaf sowie bei Aufgaben, die tagsüber Schmerzen verursachen, kann daher sehr hilfreich sein.

Dies ist sehr oft die Lösung, für die sich Ärzte überhaupt entschieden haben.

Natürliche entzündungshemmende Lösungen

Fälle von Karpaltunnelsyndrom können gut auf herkömmliche entzündungshemmende Behandlungen ansprechen.

Aber manche Menschen meiden lieber Medikamente und greifen zu anderen Lösungen wie Akupunktur und Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Konsultieren Sie jedoch unbedingt einen Arzt, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

Werkzeuge ändern

Modifizieren Sie alle von Ihnen verwendeten Werkzeuge oder Arbeitsgeräte, die mit dem Auftreten von Symptomen verbunden sind. Dazu müssen Sie:

• Halten Sie die Handgelenke in einer neutralen Position und nicht gebeugt oder gestreckt.

• Verwendung modifizierter Werkzeuge, die die für die jeweilige Aufgabe erforderliche Griffkraft verringern.

• Vermeiden Sie jeglichen äußeren Druck auf den Bereich des Karpaltunnels, der als „Handballen“ bezeichnet wird.
  
  
• Erhöhen Sie den Durchmesser der Griffe und Griffe häufig verwendeter Werkzeuge.

• Vermeiden Sie die Verwendung vibrierender Werkzeuge oder wählen Sie Werkzeuge, die weniger Vibrationen verursachen. Das Tragen von Anti-Vibrations-Handschuhen könnte sich als vorteilhaft erweisen.
  
  

Wechsel der Stromversorgung

Um das Karpaltunnelsyndrom zu heilen, können Sie die Ernährung umstellen. Sie können die Salzmenge in der Ernährung reduzieren, da Salz Wassereinlagerungen und damit Ödeme bzw. Schwellungen in den Sehnen begünstigt.

Vitamin B6 kann bei einem Mangel an diesem Vitamin hilfreich sein. Daher sind Vitamin-B6-Ergänzungen nicht für jeden von Vorteil. Eine Blutuntersuchung kann dies zeigen.

Kortison-Injektionen

Kortison-Injektionen in den Karpaltunnel sind bei sachgemäßer Durchführung durch einen Facharzt nicht sehr schmerzhaft und können vorübergehend eine Besserung der Beschwerden bewirken.

Andererseits ist es nicht ratsam, sie mehrmals zu wiederholen, da sie die Symptome einer Nervenkompression überdecken können, die bestehen bleiben und sich daher stillschweigend verschlimmern. Es besteht dann die Gefahr, dass irreversible Läsionen auftreten.

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Wann sollte eine Schiene zur Behandlung des Karpaltunnels getragen werden?

Je früher die Behandlung eingeleitet wird, also innerhalb von sechs Monaten nach den ersten Anzeichen, desto einfacher wird die Genesung sein. Zunächst und bei nächtlichem Kribbeln und leichtem morgendlichem Taubheitsgefühl wird für mehrere Wochen das Tragen einer kleinen Standard-Schiene in der Nacht verordnet.

Indem das Handgelenk in Streckung gehalten wird, werden unwillkürliche Beugebewegungen im Schlaf verhindert, die den Druck im Karpaltunnel und damit den Schmerznerv erhöhen können.

Diese Lösung ist bei den frühen Formen der Krankheit wirksam und wenn sie in 80 % der Fälle von den ersten Tagen an die Symptome bessert, müssen Sie sie mindestens 3 Wochen lang weiter tragen.

Das Tragen einer Schiene kann erforderlich sein, wenn Ihr Karpaltunnelsyndrom nach einer besonders intensiven Anstrengung plötzlich auftritt. In diesem speziellen Fall ist es auch notwendig, auf Ruhe zu wetten.

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Welche Schiene zur Behandlung des Karpaltunnels?

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Diese Handgelenkschiene aus hochwertigem Soft-Neopren enthält außerdem eine gerade Stahlplatte zur besseren Gelenkunterstützung. Diese Schiene ist leicht zu tragen, lässt sich leicht waschen und lässt sich dank der Riemen an Ihre Hand anpassen.

Dank dieser Schiene können Sie Ihren Karpaltunnel heilen sowie:

• Stützen Sie effektiv Ihr Handgelenk.
  
  
• Lindert tagsüber Schmerzen.
  
  
• Schlafen Sie gut.
  
  
• Sportliche Aktivitäten nach Symptomen wieder aufnehmen.
  
  
• Lindert verschiedene Beschwerden wie Verstauchung des Handgelenks, Zerrung, Verletzung durch wiederholte Belastung, Gelenkschmerzen, Sehnenentzündung des Handgelenks, Karpaltunnelsyndromoder Fraktur des Handgelenk.

Um eine Operation zu vermeiden, entscheiden Sie sich für diese Schiene, die speziell für Ihr Handgelenk entwickelt wurde!

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Zusammenfassung

Karpaltunnelsyndromkann Sportler betreffen, beispielsweise Menschen, die im Büro arbeiten oder die wiederholt Stöße am Handgelenk erleiden. Der Schmerz tritt hauptsächlich nachts in Form von Kribbeln auf, was Sie daran hindert, gut zu schlafen.

Es gibt viele Lösungen zur Behandlung des Karpaltunnels vor der Operationd. h. Die Schiene ist oft die erste Option, die der Arzt anbietet. Fit Superhuman bietet Ihnen daher eine Schiene an, die Ihnen dabei helfen wird, Ihre Handgelenksschmerzen zu lindern.